從「閱讀」改變你的大腦，醫：腦神經不會阻止你去學習任何新東西！
昨天下午，在閱讀 過程中，我的腦袋裏，思考中，浮現了許多的閱讀的記憶，貫穿了許多本書，我很開心，我常常個人稱之為「整合型閱讀」。
你會閱讀，你看懂中文，英文，阿拉伯文，日文...這些文詞的認識，且變成有意義的符號，這也是你後天開始慢慢學習起來的。 圖／unsplash
整合型閱讀法
一如我醫者，正在搶救生命，吾人必然要閱讀很多書、很多文獻、很多研究報告，再以我個人的「整合型智慧」去醫治我的患者生命，是故 :
我天天閱讀，時時融慧貫通許多生命的意義和智慧，從專業艱深的學問，到古文經典作品，我的快樂享受著，這些「古今智慧」，「古今醫療」...
這在我個人忙碌的生活中，最快樂的享受了！尤其是我一邊閱讀，一邊整理筆記，我可以感受到腦袋內的文詞流暢，延著我腦海的神經元，一一點燃我腦中閱讀的「聖火」
我們的大腦的發育是多用多有用、不用會廢除。 圖／黃軒醫師資料照片
於是上網看看一些，順便複習brain 和 reading 的相關文章資料。出現我眼前的是一本原文書叫 Reading in the Brain : The new science of How we read ，作者叫斯坦尼斯.德阿納 （ Stanistas Dehaene ） ，一名法國🇫🇷知名的神經科學家，其研究多集中在數字認知，閱讀的神經基礎研究及意識變化...
我們，只學會了大腦的表面功夫？
大腦是仍然是一個謎。我們人類大多數工作，只分析了大腦的最外層皮膚而已，我們稱叫「腦皮質」（Brain Cortex）。我們就知道在大腦的領域中，許多研究的主題，只是很膚淺而已！
我們一開始的的研究，大部分都集中在單詞上，或個別音詞，或語音技能，例如押韻。後來我們漸漸發現了，大腦神經的三大特質，才點燃了，閱讀如何改變了大腦神經元：
這三大特質就是：
大腦多元化、神經元愛修剪、大腦可塑型
大腦多元化 ( Cerebro - Diversity )
閱讀，不是天生的。我們聽覺，視覺，觸覺...這些是天生
大腦神經是非常多元化發展的，大腦神經不會阻止你去學習任何新的東西，只要你自己願意付出學習 圖／黃軒醫師資料照片
你會閱讀，你看懂中文，英文，阿拉伯文，日文...這些文詞的認識，且變成有意義的符號，這也是你後天開始慢慢學習起來的。
大腦神經是非常多元化發展的，大腦神經不會阻止你去學習任何新的東西，只要你自己願意付出學習，且常常複習，大腦神經會在腦海中藏有你後天學成的重要智慧和技能。
大腦閱讀的Why、What 和 How ?
大腦秀過閱讀的Why？閱讀看到的What？最後心智行動的How才能開始。
讀者認定知識的相異、內容的意義，這是用到了大腦的認知網路 圖／黃軒醫師資料照片
●情感網路
讀者的興趣，專注.動機啓動了這些閱讀的情感網路⋯⋯
●認知網路
讀者認定知識的相異、內容的意義，這是用到了大腦的認知網路
●策略網路
目標瞄準，方向懂了，讀者的策略行動開始去感受和執行他了解到的。
同時大腦又透過以下機制，去蕪存菁效果，讓你閱讀到的東西，更能融滙貫通，更能深刻感受到這些你記得的閱讀內容。
神經元愛修剪 ( Cerebro - Pruning )
我們的大腦的發育是多用多有用、不用會廢除。
每次經歷閱讀的感覺，都會激發一些神經迴路，甚至加強變成更粗大的神經傳導，穿越大腦，至到你靈光乍現的明亮，多巴胺分泌於腦海中 圖／黃軒醫師資料照片
你常常閱讀同樣的文章，相似性的書本內容，且反覆閱讀使額葉加強理解、使記憶吸收深入，那你每次經歷閱讀的感覺，都會激發一些神經迴路，甚至加強變成更粗大的神經傳導，穿越大腦，至到你靈光乍現的明亮，多巴胺分泌於腦海中，你的閱讀，會使你自己內心充滿喜悅和歡欣。
這樣，一遍又一遍地使用了神經迴路，沿途中，你的神經元除了加強主要幹道，也會把那些沒在使用的神經分支丟棄，就是透過修剪機制，宛如我們在花園中修剪多餘的野草分岐，這樣走出來才順暢，對嗎！
你的神經元除了加強主要幹道，也會把那些沒在使用的神經分支丟棄 圖／黃軒醫師資料照片
大腦可塑性（Cerebro-Plasticity）
大腦可塑性，我們是指類似重複性的閱讀經驗，可以改變了大腦神經元的結構。過去的科學家往往認為在嬰兒關鍵期後，大腦結構往往已不再發生變化了。
事實上，大腦由神經元細胞和神經膠質細胞構成的，這些細胞互相連接，通過加強或削弱這些神經元的連接，大腦的結構可以發生改變。
反覆閱讀的大腦，腦中灰質突觸強度變化到處都會呈現，不喜歡閱讀的人，反而比較少有增強訊號的。 圖／黃軒醫師資料照片
研究人員使用核磁共振成像（MRI）來看一下喜歡閱讀 ( Literate Brain ) 和不喜歡閱讀的人 ( Illiterate Brain )，他們腦的結構變化，反覆閱讀的大腦，腦中灰質突觸強度變化到處都會呈現 ( Newly Literate ) ，不喜歡閱讀的人，反而比較少有增強訊號的。
所以反覆閱讀，被認為是導致大腦神經可塑性，改變了大腦的結構。
閱讀聰明繩
士嘉堡閱讀繩 ( Scarborough’s Reading Rope )
閱讀，會交織成一條熟練聰明閱讀繩 ，我們也叫為士嘉堡閱讀繩 ( Scarborough’s Reading Rope ) ，是由美國心理學家，霍利斯士嘉堡 ( Hollis Scarborough ) ，所提供解說閱讀學習的影响，宛如交織成的閱讀繩網，交織在我們的腦裡。
閱讀，會交織成一條熟練聰明閱讀繩 ，我們也叫為士嘉堡閱讀繩 圖／黃軒醫師資料照片
閱讀繩的編織
主要由紅色的繩子綁住了我們的語言能力，例如耳朵聽到的熟悉母語、習慣用語和文化背景，和另一條藍色繩子，交織成了一條緊密結合在一起的聰明閱讀繩 。
藍色繩子是由我們眼睛認識的文字、詞彙，解讀和含義，和紅色的繩子綁在一起，進入了我們的腦袋學會的閱讀技能和內容理解、融滙貫通的思想。
我們先天對聲音敏感的，在我們沒有用眼睛去認識字之前，我們腦袋中已經有很多不同的的音詞了，經過我們對自己語言聽力增加的先天策略，再加上我們長大後，我們人人都都被教育認識文字，這些後天才看懂的詞彙，自動加強了，我們的閱讀能力。繩子越來越豐富，愈來愈多體會自己閱讀所產生的智慧，運用於行為舉止的修正，
「閱讀，就是用這條聰明繩 ，改變了你的腦神經元。」
而我深信我的【整合型閱讀法】，就是巧妙運用了大腦多元化 ( Cerebro - Diversity ) 、神經元愛修剪 ( Cerebro - Prunting )、大腦可塑型 ( Cerebro - Plasticity ) ，才如此的在不同閱讀中穿梭，而才有了靈光浮現的喜悅！
我相信，每個人大腦神經元，都會有這三大特色，只看你要不要閱讀而已....
本文轉載自《黃 軒醫師》
資料來源：斯坦尼斯拉斯·德海恩 （ Stanislas Dehaene）在大腦中讀書
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