當夫妻關係陷風暴 專家：別急著下決定
諮商心理師馬度芸，執業10年來諮商超過300對夫妻，她認為，人生的狀態一直在改變，因此婚姻是終生都要跟對方取得「動態平衡」的合作關係，「是很難的Team work」。馬度芸的案主裡，50歲以上來諮商的，多數是因為外遇。她如何看待林家珍與鄭以青的故事？當婚姻遭逢外遇考驗時又該如何做決定？以下是她的觀察和提醒：
林家珍與鄭以青這對夫妻很特別，並不是願意選擇原諒、有心繼續婚姻，就可以修補外遇帶來的傷害，要成功必須有些條件。
諮商心理師馬度芸執業10年諮商超過300對夫妻。圖／馬度芸提供
錯的一方 耐心等待另一半原諒
首先，外遇者要承認自己造成了傷害，願意有耐性的和另一半走這條復原之路。你要有心理準備，知道他反覆的情緒不是為了處罰你，或許他也身不由己，這是很漫長的歷程。你會很難受，但急不來、也不能氣對方為何口口聲聲說原諒卻做不到，因為「我想原諒」跟「我真的不再介意」是兩回事。
再來，被背叛者也要有所節制。你在短時間內一定還會生氣、感到受傷，但是現在要面對的是，你們共同決定繼續這個婚姻，另一半要負起他的責任，你的情緒也要有所節制，要不然他也撐不久。
很佩服這個故事裡的兩位，他們很勇敢。我陪太多人走過這個歷程，很辛苦。
狀況不同 不要只靠想像做抉擇
當你發現另一半外遇，要怎麼辦？我建議不要太快下決定，去聽各種意見，但也不需要公告親友，一兩個摯友知道就好。
你可能聽過某人選擇離婚後，生命就此海闊天空；可能看到有人努力繼續維繫婚姻後，有了很好的老來伴侶，我得提醒，別人的成功不一定適合你，選擇是很個人化的，攸關你的條件與資源、攸關你如何看待婚姻及離婚、攸關這段感情對你的意義。
不要只帶著想像做決定。我會帶著我的案主很務實地討論，每個決定的優點、缺點、後果是什麼，你若沒有接受婚姻諮商，也要試著理性思考每個選擇可能會開展什麼樣的人生。
選擇離婚 勿急用另段戀情替代
如果你選擇離婚，第一個要面對的是孤單；接著，過去你的負面情緒都有理由，但現在，你必須完全為自己的快不快樂負責；還有，反覆失落是常見的（即便那段婚姻再爛），甚至有人會萌起輕生念頭。有人因為補償心態拚命談戀愛，談戀愛沒有不好，但是剛離婚心還很脆弱，別輕易的用一段戀情轉移注意力。
維繫婚姻 要從不完美開始修復
如果你們選擇繼續這段婚姻，請先打破對婚姻的完美主義，起點不是以前那個美好婚姻，而要從這個「不完美、有瑕疵的當下」開始。我的案主有人半年、有人5年走完這個修復歷程；但也有人沒有走完，最後還是離婚了。
無論你的選擇是什麼，都不要害怕，都要相信，人生的「每一刻」，你都是有選擇權的。
（聯合報提醒您：珍惜生命，自殺不能解決問題）
