另一半失去渴望！面臨「無性生活」，該怎麼辦？
美國的性教育學者曾經做過一項研究，發現婚姻幸福的夫婦只會將25%的快樂歸因於兩人擁有美好的性生活 ，然而婚姻不快樂的夫婦，卻會將70%的痛苦歸咎於性方面的問題...
性是情感、身體和情慾的結合，少性或無性的成因多元，除了體力和時間的壓力外，往往也反映出溝通上的困難。 圖／pexels
雖然近年來歐美、日本已有各式各樣有關「性衰退」趨勢和「無性夫妻」現象的研究報告，結果也都顯示，伴侶性生活頻率在婚後下降誠屬正常，工作壓力、心情、家人、子女、網路社交媒體、情色資訊和性商品更多都是影響因素。
但對於與伴侶的關係愈來愈糟，或對方的心思似乎總不在自己身上，不少人妻仍認為與彼此的性生活「大不如前」有關，且對自己的體態變化十分焦慮。伶伶就是其中之一。
婚後這5年，伶伶的體重從原本的52kg增加了將近10kg，也從原本的喜歡自拍變得不喜歡照鏡子和拍照，且發現老公比以前更抗拒與她一起合照，性生活頻率也隨著她體重的上揚而大減。
伶伶試了許多方法減重，深信只要身形能恢復輕盈、更有曲線，魅力和幸福感就會回來。但試了減肥藥、減肥餐，外加瘋狂健身，伶伶還是瘦不下來，最近她更不顧閨密的勸言，堅持要去抽脂。雖然老公常說她「圓圓的很可愛」，伶伶還是將之視為一種安慰，洗澡或更衣時都不想被老公看見。
女人在意的往往不是性的頻率，而是難以接受另一半對自己已沒有渴望。麻煩的是，不少去塑身的女人腰緊了、臉小了，該縮的都縮了，伴侶卻沒有因此更熱情，甚至更不想靠近。一方逃避性關係，或許與另一方的吸引力下降有關，但還有許多值得深思和討論的其他因素。
性是情感、身體和情慾的結合，少性或無性的成因多元，除了體力和時間的壓力外，往往也反映出溝通上的困難。
處於少性婚姻的夫妻不僅缺乏性，也常會避免去談論性。許多男性表示，他們不是不喜歡「肉肉的」女生，而是覺得比較豐腴的女生在性過程中，常會遮遮掩掩、放不開；或是覺得自己總是要主動有點累，希望習慣處於被動角色的妻子偶爾也能主動一點。
此外，也由於性會觸及到人們內心較脆弱或敏感的部分，要與伴侶談論它並不是那麼自在，甚至會讓人感到退縮。
所以，先別懷疑另一半不想和你有太多親密一定是有第三者，或假設對方老躲在廁所就是在看色情直播或玩網路交友。對方可能只是還不習慣討論這方面的話題，或正受困於某些身心壓力或焦慮中，不知該如何處理這方面的「現狀」。
魅力和自信的強化不能只在臉蛋和身材下功夫，除了更相信和欣賞自己，生活上也需要多一點趣味和變化。如果彼此都能再放鬆一點、互動上多一些輕鬆，無論是否正處於普遍的少性或無性狀態，還是有可能為伴侶關係創造出不一樣的相處之美。
本文轉載自《張璇心理師力美恩心 理 健 康事務所》
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