A.有一天，一位女士向我訴說，自從結婚 後，她的憂鬱 症狀愈發嚴重。隔天，另一位成熟的女士告訴我，在她過了適婚年齡後，憂鬱情緒也變得更加難以控制。
這兩個故事剛好形成了有趣的對比：
「結婚和未婚，到底哪種狀態，更容易導致憂鬱呢？」
B.最近我閱讀了澳門理工大學的一項研究，這項來自七個不同國家、涵蓋不同文化背景的調查報告，涉及了超過十萬人的樣本。研究結果顯示：
•男性與受過高等教育的未婚人士，面臨更高的憂鬱風險。
•不論在哪個國家，未婚者的憂鬱風險，都顯著高於已婚者，約高出86%。
（unmarried individuals had a higher risk of depressive symptoms than their married counterparts across all countries (pooled odds ratio, 1.86; 95% confidence interval (CI), 1.61–2.14).
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C.研發人員，認為四大主因，影響這些憂鬱症和婚姻 的關係：
1.國家差異
研究發現，婚姻狀況與憂鬱症狀之間的關聯，在不同國家有明顯差異。
研究顯示，西方國家（如美國、英國和愛爾蘭）的未婚人士，其憂鬱風險顯著36%高於東方國家（如韓國、中國和印尼）的未婚者，尤其是那些離婚或分居的人。
西方國家未婚者的憂鬱症較高！
2.性別差異
研究指出，男性單身 狗的憂鬱風險，明顯25%高於單身女性。然而，如果是離婚、分居或喪偶的人士，此時性別的差異，對憂鬱風險影響並不顯著的。
雄性單身狗較易有憂鬱症
3.教育差異
研究人員也發現，那些受高教育程度的單身的人，他們在憂鬱症狀風險34%高於已婚人士，尤其是那些離婚、分居或喪偶的個體，這種差距更為明顯。
受高等教育者：未婚/離婚/分居/喪偶，都會使他們很憂鬱！
4.習慣差異
飲酒，這次研究發現，那是導致憂鬱的顯著重要的因素之一，尤其在墨西哥、韓國和中國的單身的人群中，其影響分別達到3.2%、34.1%和27.4%。（韓國人：最嚴重）此外，研究人員也認為吸煙，是提升憂鬱風險的潛在因素之一。
禁抽菸喝酒，這些都會加重你婚姻關係憂鬱症，尤其是未婚狀態，你喝醉抽於，憂鬱症愈多加重而已！
D.未婚人士的憂鬱症狀風險，確實高於已婚者，且此關聯會因國家、性別及教育程度的不同而有所變化。
在美國、英國和愛爾蘭等西方國家，高教育程度的未婚男性與已婚者之間的憂鬱風險差距最為顯著。此外，研究也指出，飲酒和吸煙在未婚者中是提升憂鬱風險的重要因素。
E.婚姻，並非解決一切的靈丹妙藥，我們選擇結婚，還是單身？應取決於個人的生活方式與需求。
我們找到生活中心靈的平衡與滿足感，才是維持身心健康 的關鍵。
你的幸福感受，才是人生中最重要的決定因素。
https://www.nature.com/articles/s41562-024-02033-0
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
※ 提醒您：抽菸，有礙健康
本文轉載自《黃軒 醫師FB粉絲團》，原文為：結婚，是否會增加憂鬱風險？
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