18+

多喝水還不夠!拒絕泌尿道發炎,四招預防方法記起來

因女性尿道較短,細菌容易從尿道進入膀胱造成發炎,會出現頻尿、尿液呈黃褐色、解尿灼熱、刺痛感等症狀。 圖/freepik
因女性尿道較短,細菌容易從尿道進入膀胱造成發炎,會出現頻尿、尿液呈黃褐色、解尿灼熱、刺痛感等症狀。 圖/freepik

一名蔡姓護理師因頻尿和排尿灼熱疼痛至婦產科看診,經診斷為泌尿道 感染。問診才發現,原來她因工作忙碌,經常憋尿、水分補充不足,進而導致泌尿道發炎,在服用抗生素治療、調整作息後,症狀得以改善。

萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪表示,疫情嚴峻,許多護理人員穿著密不透風的隔離衣支援前線,由於穿脫不便,很多護理師選擇少喝水且憋尿,甚至憋尿超過8小時,因此容易造成泌尿道受到細菌感染發炎,如果沒有即時治療,可能引起急性腎盂腎炎,甚至引發敗血性休克。

最常見女性發生泌尿道感染,因女性尿道較短,細菌容易從尿道進入膀胱造成發炎,會出現頻尿、尿液呈黃褐色、解尿灼熱、刺痛感等症狀。

張宇琪提出四項預防泌尿道發炎的方法。

1.充足飲水量:每天至少喝水2000至2500cc,尤其是天熱大量排汗後應適時補充。

2.避免憋尿:當尿意來了規律排尿,是預防泌尿道感染的不二法門。

3.注重清潔:陰部保持乾燥,女性若生理期時要勤換衛生棉,盡量少穿過度貼身的褲子。

4.留意尿液顏色:尿液顏色深淺可反映體內水分是否足夠,若顏色偏黃需補水。

更多新聞報導

泌尿道

做好評估再上!健身永遠不嫌晚,無論幾歲都可以開始 

濕氣重不只有「水腫」問題!中醫揭6症狀4解方一次看

延伸閱讀

認識口乾、眼乾、皮膚乾的「乾燥症」 嚴重恐導致肺纖維化

膀胱炎不停復發好困擾!除了多喝水還可以靠「它」預防

確診後免疫力大打折,容易又喘又累!「自保8大關鍵」改善新冠後遺症

無感度過更年期!營養師教你有效對「症」下解方

相關文章

上班族注意!開車、久坐是腰痛元凶,用靠墊緩解疼痛有效嗎?

爸媽注意!新生兒腸病毒「致命率飆高」已奪走5條命,醫揭:「這5習慣」要小心

台灣5萬人死於癌症!癌王排行出爐:「這2癌」不減反增要小心

記性變差有救了!每天5分鐘輕按「這一處」排毒健腦:80歲以上也有效

吃晚餐「忽略2件事」胃癌風險飆7.4倍!醫揭4對策預防癌症上身

全年最熱的節氣「夏至」來臨!中醫建議吃1甜湯降火防中暑

熱門文章

記性變差有救了!每天5分鐘輕按「這一處」排毒健腦:80歲以上也有效

你吃的不是高麗菜,是蟲卵!「這層」一定要洗:洗掉90%以上殘留物

網路報稅不是按一按就沒事!缺1步驟申報失敗:恐需補稅受罰

出國買免稅品注意!忽略1件事「9成戰利品全充公」2025入境台灣申報須知

udn討論區