別忽視運動後的防護 ！用薑黃、羅望子保養「行動力」
別以為「運動」只有好處，沒有傷害！衛福部南投醫院衛教資訊【註1】【註2】指出，像是運動過度、暖身不足或姿勢不正確等不良行為，都會對未來的行動力有害。並且30歲過後，人體自行修復行動的能力會大幅減退，身體積累的負擔也愈沉重，因此，無論是年輕人、橘世代，或熟齡族，都要趁早開始「運動後防護」，減少受傷風險，才是守護行動力的上策。
跑步也需要做好運動後防護，減少身體負擔。 圖／Movefree益節 提供
美國行動力保健 品牌「Move Free益節」因應現今「運動後防護」的需求，特別採用由薑黃 、羅望子組成的科學研究配方TamaFlex™，推出全植物性成分「Move Free 益節薑黃+羅望精萃迷你錠」，該產品融合薑黃和羅望子膠成分，有益新陳代謝，能幫助調節身體負擔。
以往加強行動力的營養品成分，像是UC-II®非變性第二型膠原蛋白和軟骨素等，多由動物原料萃取而來，素食者因無法補充，時常感到苦惱。然而「Move Free 益節薑黃+羅望精萃迷你錠」屬於全植物來源，無麩質和乳品成分，讓素食者在運動後，一樣能安心攝取營養保養行動力。
其實，薑黃和羅望子的養身益處早廣為人知。薑黃根莖富含多酚和薑黃素，有加強代謝、調節機能之效，所以傳統上，薑黃常作為食補 材料。
薑黃富含營養素，常被磨成粉狀使用。 圖／Shutterstock 提供
而羅望子在馬來西亞、印尼等國相當常見，近期文獻【註3】指出，羅望子萃取物能抑制不利行動力的酵素反應，具有保養行動力的潛能。
羅望子滋味酸甜，是保養行動力的潛力股。 圖／Shutterstock 提供
根據2019年國際期刊上的研究【註4】指出，受測者連續服用含薑黃、羅望子膠兩者萃取物的TamaFlex™配方後，接受測試發現，他們在第14天便感覺狀況改善，並且有助活動力提升。運動族群不妨可多參考研究，在運動過後補充產品，藉此防護好自己的行動力，維持身體機能。
另外，每個人適合的營養品不盡相同，想補給基礎行動力的族群可以選擇「Move Free 益節葡萄糖胺錠」，想強化行動力進階保護的人，則選擇含有UC-II®非變性第二型膠原蛋白「Move Free 益節加強型迷你錠」，讓行動力更強健有勁。
更多TamaFlex™配方的研究資訊：
【參考資料】
【註1】衛生福利部南投醫院：運動傷害的預防
【註2】衛生福利部南投醫院：漫談退化性關節炎
【註3】Tamarind Seed(Tamarindus indica)Extract Ameliorates Adjuvant-Induced Arthritis via Regulating the Mediators of Cartilage/Bone Degeneration, Inflammation and Oxidative Stress
【註4】A Combination of Tamarindus indica seeds and Curcuma longa Rhizome Extracts Improves Knee Joint Function and Alleviates Pain in Non-Arthritic Adults Following Physical Activity
