爬山逛花海不怕沒體力－多點準備，一樣暢遊金針花

花蓮 兩大金針山玉里鎮赤科山、富里鄉六十石山，黃澄澄花海正爛漫盛開，且入秋後相當涼爽，正是秋遊賞花好時節，不只年輕網美紛紛搶上山，也有許多銀髮族相約賞花，只要做好事前準備，都能輕鬆暢遊花海。只是防疫期間，賞花記得全程戴口罩，也要保持安全社交距離，做好自我防護。

花蓮擁有全台最大的金針產地，六十石山金針花 田250公頃，赤科山更廣達300公頃，今年兩地共留花65公頃，目前花海已盛開。不過，今年因為疫情，總量管制最多2000人次，建議平日上山，可避免車多苦候，也有較好的遊憩品質。

赤科山和六十石山花海景觀各有特色，若長輩們行動不方便，不需要擔心，建議可準備露營椅等輕便的椅子，長輩們逛累了，可以坐下來歇歇腳，也可坐下來與花海合影，有些較平坦的地方，也能推著坐輪椅的長輩賞花。

山區腹地不大，且山路狹窄陡斜，不易會車，停車空間也有限，廁所也多半是店家免費提供遊客使用，可定點在店家停留，賞花、飲食、採買農產品一次滿足，支持小農，也不用擔心如廁問題。

以赤科山為例，「林家園」就是適合長輩遊憩的停留點之一，有寬敞停車空間，賞花路徑鋪上水泥地，輪椅族也可近距離與花海合影，還走得動的長輩則可步入整理過的平坦小徑，沿途也有趣味裝置藝術可取景，逛累了，可直接到餐廳享用風味餐，或選購伴手禮。

赤科山櫻之谷鄰窗就是花海，可以邊喝咖啡邊賞花，或品嘗在地農特產的小油菊花茶，相當愜意，另外還有加蜜園、赤科農場、小瑞士農場等店家。

不過，山上用餐空間畢竟有限，人多時難免得多花一些時間等候，若銀髮族不耐久餓，建議可帶點零食，必要時充飢，最好在山下先上過廁所再上山，可減少一直找廁所的困擾。

赤科山和六十石山的海拔都約8、900公尺以上，溫差大，入秋後下午有明顯涼意，上山前記得帶件薄外套，以免氣溫突然變化，讓長輩們著涼了。

金針採收的是隔一天會開花的一日花花蕾，所以每年金針花季都必須留花，才能供遊客欣賞，未留花的部分就可以採收。花季期間，除了上山賞花海，常有機會看到金針花農低頭忙採收的景象，極富田園風情，也是遊賞金針花之外的另一種趣味。

金針山有不少景點，赤科山的三顆巨石、千噸石龜、汪家古厝都是知名景點，汪家古厝在「赤科山」超過50年歷史，是山上僅存的半木造四合院，樣式古樸，而被列入「赤科三景」之一的千噸石龜，及千年的「赤柯神木」，都值得一看。

六十石山位在富里鄉竹田村東側海拔約800公尺的海岸山脈上，金針花開時節，無邊無際的田野景致襯著金黃花海，有如一幅浪漫田園畫，吸引遊客絡繹不絕朝聖。當地有個3層樓的觀景台，一旁停車場可容納數十輛車，視野極佳；另外，園區最高點是忘憂亭，是鳥瞰整個六十山園區的最好位置，也是必拍景點。