全方位支援靈活力！醫師推薦維持關鍵行動力「4大幫手」

擁有健康的行動力，才能四處趴趴走，享受更好的生活品質。隨著國人健康意識抬頭，越來越多人知道：行動力要從年輕時開始保養，想要保持健康的行動力、自在地過生活，一定要及早開始保養，從營養和生活習慣調整，讓你輕鬆維持健康行動力，每一步都更精彩！

關鍵行動力4大幫手
一般來說，人體的行動力會隨著年齡增長而下降，缺乏運動或是運動姿勢不正確，也可能是造成行動力下滑的主因，因此，無論是有運動習慣的族群，或是步入中年想維持行動力的族群，都需補充適當營養及維持適當的運動，才能保護關鍵行動力。輔大醫院專科醫師、行動保健專家張書豪醫師強調，「維持良好行動力對日常生活有很多益處，因此一定要多活動，搭配營養補給，把行動力維持住。」張書豪醫師推薦以下關鍵行動力4大幫手：

1.基礎補給：益節葡萄糖胺
隨著年齡增長，行動力會開始下降。益節葡萄糖胺含高單位葡萄糖胺(註1)，每日吃兩粒就能輕鬆補充2000mg葡萄糖胺，幫助維持健康行動力！

2.進階保養：益節UC-II®加強型迷你錠
採用美國專利技術低溫萃取於雞軟骨而來，可以保有膠原蛋白完整的活性結構，是幫助維持行動環節健康的重要關鍵；一天一小錠益節UC-II®加強型迷你錠，可以幫助保持靈活、維持活動舒適，補充3倍行動關鍵(註2)！

3. 運動防護：益節薑黃+羅望精萃迷你錠
內含薑黃有加強代謝、調節生理機能的作用，羅望子膠有助於抑制不利行動力的酵素反應(註3)。益節薑黃+羅望精萃迷你錠的專利TamaFlex™科研配方，支持運動續航力2週有感(註4)，可幫助運動族調節生理機能、維持新陳代謝，保養行動力，茹素者也能安心食用。

4.強化舒緩：水中運動
行動力保養除了要補充營養，運動也很重要。根據衛福部資料指出(註5)，水中運動可降低環節壓力，每週進行150分鐘中等費力運動，可幫助維持整體健康狀態。建議每天透過營養補充搭配運動，給予行動力全方位補給。

行動力保養品挑選守則
張書豪醫師建議，選購行動力保養品要挑選大廠牌，例如美國保健大廠進口的原裝產品具有研究實證，品質有保證，另外，需依照身體條件、運動習慣選擇適合自己的產品，切勿過與不及。「Move Free益節」是連續四年消費者選購NO.1品牌(註6)，「益節UC-II®加強型迷你錠」支持3倍行動關鍵(註2)：舒適、靈活、穩健，有感守護保健，支持你的行動續航力。

更多資訊請參閱益節官網：https://reurl.cc/le1WdA

(註1) 根據葡萄糖胺化學結構計算，與同一份量的葡萄糖胺硫酸鹽相比
(註2) Lugo et al, Nutrition Journal(2016) 15:14
(註3)
Tamarind Seed(Tamarindus indica)Extract Ameliorates Adjuvant-Induced Arthritis via Regulating the Mediators of Cartilage/Bone Degeneration, Inflammation and Oxidative Stress
(註4) 資料來源：Rao et al. int J Med Sci 2019;16(6):845-53.
薑黃幫助加強代謝，羅望子膠幫助調整身體機能，幫助維持健康活動力，支持享動不受限。
(註5) 衛生福利部國民健康署 - 全民身體活動指引-退化性關節炎篇(2) (hpa.gov.tw)
(註6) Kantar凱度消費者指數資料指出Move Free於2017年1月2日至2021年9月12日之間，普及率為台灣保健食品膠囊錠劑類型中，行動力保健產品普及率領導品牌之一。