隱性飢餓 什麼是「食物熱量密度」?搞懂它瘦身不再擔心餓肚子! 編按:夏天到了,想要利用運動與飲食調整來控制體重,但非常旺盛的食慾就像無底洞,最後計畫仍落得徒勞無功,麥克.伊斯拉特博士等作者群,根據科學... 保健 柯意如 飲食文學 生活習慣 隱性飢餓 2022-05-13 少吃多動效果還是不如預期?原來是「隱性飢餓」在阻饒你! 許多人減重「少吃多運動」,但有時結果並不如預期順利,或遇到停滯期卡關,台南市立醫院營養師張秀如提醒,這可能是「隱性飢餓」阻礙減重成效,因為... 養生 鄭維真 隱性飢餓 營養素 健康飲食 2021-03-15 看更多