不吃胖 連假準備大吃嗎!掌握7要訣「讓你吃飽不吃胖」 有的人會在吃大餐之前先餓一頓,有的人會多運動一些先消耗熱量。如果你正在進行減肥,面對一頓即將到來的聚會大餐,要如何避免罪惡感,並迎頭跟上既... 減重 黃妙雲 不吃胖 消耗熱量 2020-04-01 看更多