食補

別忽視運動後的防護 !用薑黃、羅望子保養「行動力」

別以為「運動」只有好處,沒有傷害!衛福部南投醫院衛教資訊【註1】【註2】指出,像是運動過度、暖身不足或姿勢不正確等不良行為,都會對未來的行...

2021-04-16

每天洗頭髮量反變少!六大保養揮別掉髮人生

頭髮的生長都有新陳代謝期,分為靜止、生長、消退三期。每天發現掉髮,是屬於正常的代謝現象,若發現大量掉髮,就要注意日常生活中的狀況,該如何預...

2021-03-03

二十四節氣食譜/最冷的節氣報到!小寒來了!

翻開農民曆,我們可以看到農民曆上的許多節氣,像是立春、立夏、立秋、立冬等,但節氣代表的是什麼?其實節氣是先人的智慧結晶,將農人幹活時細微觀...

2020-12-31

「霜降」節氣到!初冬開運從食補開始 當心一破財關鍵

今日二十四節氣正式進入「霜降」,為秋天的最後一個節氣,代表氣候也漸漸步入初冬,這幾天可以明顯感受到氣溫在入夜和清晨時較前些時候來得低,夏天...

2020-10-23

夏天養心 更年期女性宜多吃6種紅色食物

炎炎夏日,似乎更容易感到心浮氣躁,年過五旬的王小姐近來就感到自己上班工作時情緒較煩躁,對下屬態度較不耐,總覺得身心有些微不適,夜半也睡不好...

2020-07-04