陳雨鑫

追求「力竭」!兩個月內減重8公斤,反造成退化性關節炎

「再撐一組50公斤槓鈴深蹲。」36歲史蒂芬(化名)即使腿軟,但仍追求「力竭」,也就是無法再多做任何一下,短短兩個月內靠著重訓加有氧,體重從...

2020-11-13

肩頸痠痛找嘸原因!? 醫:先注意否是器官出問題

40歲的阿傑(化名)幾乎每天都在喊「好累」「肩膀好緊」,即使做伸展運動舒緩也沒有辦法改善,花錢請人按摩,按摩師傅因為阿傑肩頸太硬而按到手軟...

2020-11-10

熟女被3C綁架!手麻忍痛也要玩,小心最後肌肉萎縮!

被手遊綁架的熟女簡小姐,無時無刻都在打手遊,甚至與朋友聊天,一有空檔,馬上拿起手機,力求破關,在家中雙眼更是沒有離開過手機,一直窩在沙發上...

2020-07-28

更年期症狀因人而異 50+女業務因熱潮紅「被辭職」

年約五十的保險女業務,出現嚴重的更年期症候群,一見到客戶就全身冒汗,襯衫不到半小時就濕透,臉部漲紅曾被客戶開玩笑問,「你喝酒上班?」女業務...

2020-06-18

聽過「肌少症」嗎? 愛窩沙發追劇的人要注意了

陳媽媽長年勞心照顧小孩,晚上是唯一偷閒時間,長期養成的生活習慣,讓她失去運動的動力,即便小孩離巢,也只願窩在沙發上看劇。家人擔心3高找上她...

2020-03-15

無法一覺到天明?30歲後即正常老化 9成無關失眠

「年輕時,躺下去就能秒睡,現在不只輾轉難眠,而且睡不了幾小時就又醒了」,55歲陳媽媽無奈地到診間,希望醫師能開立安眠藥,讓她能像年輕時一樣...

2020-02-29

「蛤?」小心出現這四大徵兆 聽力可能已受損!

近年來後天聽損的患者增加,可能與娛樂設備造成的噪音有關,耳機、音響、KTV都是聽損問題的元凶。曾有小學生聽MP3學英文,結果聽的時間太長,...

2020-02-11

注意!錯誤洗手方式 反而造成細菌滋生

為了省錢,洗碗精、洗手乳、沐浴乳、洗髮精等用品,常會加水稀釋,讓一瓶變兩瓶,媒體報導,有醫師警告,重製產品恐會影響產品品質,也可能增加細菌...

2020-01-28

家有老寶貝 營養師:團圓年菜注意咀嚼口感

春節到,家戶準備象徵長年的長年菜,80歲的陳奶奶,吃了一口卻立刻吐出來,叱喝媳婦「煮這麼硬,怎麼吃?」原本熱絡的團圓氣氛瞬間降到冰點,媳婦...

2020-01-20

注意!牙齒不足20顆容易增加失智風險

你家中有長輩嗎?可曾幫長輩算過他還保有幾顆牙?是在健康水平線嗎?一般人全口有28顆牙齒,即使老了掉牙,至少應維持20顆牙,但衛福部國健署過...

2020-01-10