輕斷食 間歇性斷食期可以運動嗎？營養師：搭配好減脂更輕鬆！ 最近「斷食」是很多人常使用的減脂方法，到底，斷食法是什麼呢？如果我有在運動，可以使用這個方式嗎？斷食法介紹斷食法就是控制好吃東西的時間點，... 養生 輕斷食 運動習慣 間歇性斷食 減脂 2020-11-27 一周兩天「輕斷食」 瘦身、防病、抗衰老 當身體出現體重超標、臉部鬆弛、腰身臃腫、喝了還渴、精神倦怠、頭髮出油、痘痘狂冒、凸肚、下半身肥胖、身體沉重…等這些症狀時，就是「濕氣重」的... 養生 佟彤 輕斷食 蛋白質 減肥 2020-09-24 看更多
