紓壓

另一半失去渴望!面臨「無性生活」,該怎麼辦?

美國的性教育學者曾經做過一項研究,發現婚姻幸福的夫婦只會將25%的快樂歸因於兩人擁有美好的性生活,然而婚姻不快樂的夫婦,卻會將70%的痛苦...

2020-10-28

需要的不是名車而是一台中古破車! 65歲體悟:退休後千萬別做的7件事

「這年紀了,吃得下,拉得出,笑得大聲,睡得安穩最重要了,國家興亡,兩岸局勢,年輕人未來,交給能人去吧,別瞎操心,別想太多,看看不爽就罵幾句...

2020-10-19

異位性皮膚炎不能泡澡?其實泡對「溫度」反而有益

小珠非常喜歡泡澡,偏偏她有異位性皮膚炎,有時泡澡反而造成皮膚不適,「到底有沒有辦法兼願泡澡與皮膚?」其實,醫師指出,只要做好皮膚保濕,就可...

2020-10-11

植物殺手看過來!7招照顧好你的植物 超好種盆栽這樣養

想要在室內或桌上種一盆綠色植物,讓眼睛和心靈都療癒紓壓!可是上花市購買的時候,老闆說超好養的植物,為什麼你帶回家後就是養不活?被稱為「植物...

2020-10-02

上班久坐害自己腰痠背痛 想緩解要常做兩件事

50歲的阿梅是資深公務人員,天天坐在辦公室,年輕時一聚精會神處理公文,再回過頭看著牆上的時鐘,驚覺兩小時早已過去;如今稍微久坐,就嚴重腰痠...

2020-08-12

疫情期間在家種植物紓壓 讓你從黑手指變綠手指

美國「商業內幕」網站報導,美國過去幾個月因新冠肺炎疫情而採取居家避疫等措施,許多人因此訂購植物在家種植紓壓,多家銷售植物的電商都表示訂購量...

2020-07-25

多肉植物好照顧 紓壓解憂你的心

全球疫情仍在延燒,心情不免焦慮,想為日常生活紓壓,可以試試養養植物,尤其是多肉植物,它的可愛外型,加上多樣化,既能帶來綠意又療癒。不嬌貴 ...

2020-07-25

高溫宅家不無聊-來看最適合你的「窩沙發」經典大劇

全球許多產業皆因爲疫情而受到衝擊,影視娛樂業也不例外,不僅拍好的電影大片延後上檔,還沒拍完的劇集也停拍或進度受到影響。許多民眾減少前往電影...

2020-07-19

你知道香氣影響大腦嗎?「聞清香,讓人主動打掃」

走進百貨公司的精油香氛區,各種香氣撲鼻而來,面對眾多的精油產品,專家建議,千萬別把精油塗抹在皮膚上直接「感受」,比較安全有效的方法是單純嗅...

2020-07-15

鬼手武醫圖解教你按摩紓壓 輕鬆擺脫媽媽手、五十肩

每天老是覺得肩頸僵硬又卡卡?抱寶寶或胖嘟嘟的寵物、長時間滑手機手超痠?透過達人的超詳盡圖解示範,再輔以自主伸展動作與適當的重量訓練,可有效...

2020-05-14