生活習慣

乳癌先天因素不可控 做對這件事降低14%風險

乳癌長年占據台灣女性好發癌症之首,每年新發生個案數持續上升,發生高峰約在45至69歲。台灣乳房醫學會理事長、北榮乳房醫學中心主任曾令民表示...

2020-10-23

50+男吃麥片「血脂沒降,尿酸飆」醫師來解惑

50多歲的林大哥有許多親戚有高血脂、心血管疾病,他今年例行健檢血脂肪檢查出現紅字。很緊張便上網查了,聽說吃藥傷肝,又看到有人說吃麥片有助降...

2020-09-22

吃中藥「鉛中毒」!醫:不要迷信昂貴藥材

許多人常常隨身一罐養生茶帶著走,但是近來不肖中醫使用禁藥,導致多人中毒,讓不少養生族心驚。開業中醫師楊宗翰表示, 養生不是人云亦云,不一定...

2020-09-02

30而立兒女心聲「爸媽,我活得辛苦,但你們得放手」

不論你是否成年,在父母的眼裡,你永遠都是孩子。但你會開始想提醒父母你已經長大,已經不再是孩子了,你也需要有自己的空間,你可以為自己負責。但...

2020-08-27

整天都想滑?美國習慣學權威教你擺脫「手機成癮症」

前言:生活中,43%的行動出自習慣,是被忽視的高效潛力!習慣科學領域權威溫蒂.伍德發現如果每件事都要思考、決策,不但沒效率,心智也難以負荷...

2020-08-25

超實用!五招懶人理財法,找出最適合你的理財方式

「賺得多,花得更多」是許多家庭理財上的一大痛點。理財方法百百種,不知道哪個最適合自己?CFP國際認證理財規劃顧問許郁氛提供5種不同的記帳工...

2020-08-25

學會10招 破解詐騙高手陷阱

法蘭克・艾巴內爾曾是一名全球知名的詐欺犯,經歷被改編成電影「神鬼交鋒」,而今,他是詐騙、偽造、網路安全領域最受敬重的權威專家。艾巴內爾認為...

2020-08-22

腎結石不再是長者專利 醫師建議3種方式徹底清除

根據研究,國內平均每10人中有1人有結石問題,男性又比女性高出2至3倍,甚至有人戲稱「讓男人嚐到生產疼痛經驗」的腎結石。台北市立聯合醫院忠...

2020-08-20

極簡生活其實還不錯!原來這10樣東西你都只需要「1個」

研究與分享​「極簡生活、整理思維、住宅設計」是我們最高興奮之事物,若我們熱愛的事物能有一點幫助到這個世界,那就是我們無上榮幸與幸福!— B...

2020-08-19

高自律的人「其實不壓抑」...是靠4步驟養成「習慣」

前言:自制力高的人並非因為他們具有抗拒欲望、壓抑不利行為的超能力。其實他們根本不控制自己,他們是透過養成習慣來讓行為自動化,是習慣讓他們輕...

2020-08-13