瑜珈

吃素愛地球-大霈「怕死」啟動養生,特愛薑料理

外型陽光健美的大霈今年開始吃素,希望能節能減碳,為地球貢獻一份力量。她因為主持「水下三十米」,看到太多海洋垃圾,許多海洋生物如海龜等慘遭廢...

2020-10-18

93歲保持軟Q!謝滿阿嬤分享「運動養生」日程表

在彰化縣立體育場,每周一到周五清晨都有一群「彰化大佛晨跑隊」團員,汗水淋漓地在做瑜伽操,93歲謝滿阿嬤做得比其他年輕學員更標準而賣力,尤其...

2020-10-16

35歲能演高中生-金鐘視后柯佳嬿靠「單純過日子」凍齡

柯佳嬿有一顆熱愛學習的心,今年上半年新冠肺炎爆發,她的工作量因而減去大半。她把握機會勤於學習新知,包括吉他、繪畫以及陶藝,時時刻刻保持好心...

2020-10-08

2寶媽簡嫚書有「自己的減重法」 順好經絡不忌口

31歲的簡嫚書已是2個孩子的媽,身材依舊纖細。但她卻透露,剛出道時竟曾被製作人問:「妳要不要去抽脂?」認為她身形看起來太壯,身高160公分...

2020-09-20

47歲仍像剛出道-「珍珠港」女星,1天2杯凍住歲月

曾經主演「決戰異世代」系列、近年接連與好幾位年紀小一大截男生談起「母子戀」的英國美魔女凱特貝琴薩,雖然今年47歲尚未半百、並不真的很高齡,...

2020-08-12

70歲仍像名模! 陳淑麗靠一張椅子練出好體力

70歲的資深藝人、終身志工陳淑麗,隨手拿了張椅子,做起整套辦公室瑜伽,「先躺在地上,把雙腳跨進椅背中央,往上勾住椅背,身體弓起,這樣就是相...

2020-07-18

蔬食女神凍齡有術 堅持只吃食物的「原型」!

主持公視「下課花路米」的亞里推廣健康蔬食多年,被粉絲視為「蔬食女神」。她起初因為身體突然排斥肉類,加上拍戲時突然連換3位男主角,從此開始吃...

2020-07-03

連放鬆都在「努力」 林雨宣放過自己後變瘦又變美

林雨宣從「超級星光大道」出道以來,幾乎都在跟減肥作戰,過去飲食上斤斤計較,跟朋友聚餐還要帶秤、算卡路里,壓力大到甚至停經,後來她突然想開「...

2020-06-30

凍齡女神蕭薔奉行三八政策 少女體態驚艷百萬人

51歲「凍齡女神」蕭薔過去有「台灣第一美女」,如今她臉蛋保養得宜,身材更是堪比少女體態,身上絲毫未見歲月痕跡,去年還一度登上英國「每日郵報...

2020-06-29

好萊塢級運動清單 讓你維持健美體態!

你有運動習慣嗎?每個人開始運動的理由都不同:有人為良好體態、有人為健康或紓壓,也有人是為挑戰極限。但是能持續下去,收穫幾乎遠多於預想的:他...

2020-06-27