瑜珈
吃素愛地球－大霈「怕死」啟動養生，特愛薑料理
外型陽光健美的大霈今年開始吃素，希望能節能減碳，為地球貢獻一份力量。她因為主持「水下三十米」，看到太多海洋垃圾，許多海洋生物如海龜等慘遭廢...
2020-10-18
93歲保持軟Q！謝滿阿嬤分享「運動養生」日程表
在彰化縣立體育場，每周一到周五清晨都有一群「彰化大佛晨跑隊」團員，汗水淋漓地在做瑜伽操，93歲謝滿阿嬤做得比其他年輕學員更標準而賣力，尤其...
2020-10-16
35歲能演高中生－金鐘視后柯佳嬿靠「單純過日子」凍齡
柯佳嬿有一顆熱愛學習的心，今年上半年新冠肺炎爆發，她的工作量因而減去大半。她把握機會勤於學習新知，包括吉他、繪畫以及陶藝，時時刻刻保持好心...
2020-10-08
2寶媽簡嫚書有「自己的減重法」 順好經絡不忌口
31歲的簡嫚書已是2個孩子的媽，身材依舊纖細。但她卻透露，剛出道時竟曾被製作人問：「妳要不要去抽脂？」認為她身形看起來太壯，身高160公分...
2020-09-20
47歲仍像剛出道－「珍珠港」女星，1天2杯凍住歲月
曾經主演「決戰異世代」系列、近年接連與好幾位年紀小一大截男生談起「母子戀」的英國美魔女凱特貝琴薩，雖然今年47歲尚未半百、並不真的很高齡，...
2020-08-12
70歲仍像名模！ 陳淑麗靠一張椅子練出好體力
70歲的資深藝人、終身志工陳淑麗，隨手拿了張椅子，做起整套辦公室瑜伽，「先躺在地上，把雙腳跨進椅背中央，往上勾住椅背，身體弓起，這樣就是相...
2020-07-18
蔬食女神凍齡有術 堅持只吃食物的「原型」！
主持公視「下課花路米」的亞里推廣健康蔬食多年，被粉絲視為「蔬食女神」。她起初因為身體突然排斥肉類，加上拍戲時突然連換3位男主角，從此開始吃...
2020-07-03
連放鬆都在「努力」 林雨宣放過自己後變瘦又變美
林雨宣從「超級星光大道」出道以來，幾乎都在跟減肥作戰，過去飲食上斤斤計較，跟朋友聚餐還要帶秤、算卡路里，壓力大到甚至停經，後來她突然想開「...
2020-06-30
凍齡女神蕭薔奉行三八政策 少女體態驚艷百萬人
51歲「凍齡女神」蕭薔過去有「台灣第一美女」，如今她臉蛋保養得宜，身材更是堪比少女體態，身上絲毫未見歲月痕跡，去年還一度登上英國「每日郵報...
2020-06-29
好萊塢級運動清單 讓你維持健美體態！
你有運動習慣嗎？每個人開始運動的理由都不同：有人為良好體態、有人為健康或紓壓，也有人是為挑戰極限。但是能持續下去，收穫幾乎遠多於預想的：他...
2020-06-27
