熟齡飲食

年節後,胃腸門診變多了-要注意50+的胃不能「厚待」

農曆新年將至,家家戶戶備足開運年菜、應景零嘴、飲料,準備大吃大喝,不過台北慈濟醫院提醒,年長者脆弱的胃腸可受不了這樣的「厚待」,經常在年節...

2021-02-09

膽固醇也有分好壞!醫師提醒:膽固醇不是越低越好

膽固醇超標是許多現代人的健康隱憂,到底該怎麼做才能有效控制膽固醇?一旦膽固醇過高,是不是肉類、油脂類食物完全都不能吃,只能吃青菜、水果?膽...

2020-06-26

創下32世界紀錄的超猛阿嬤 90年來每天吃這個

歐嘉,年過九旬的超猛阿嬤,他不僅健康好動,更是長青百米及兩百米短跑、鉛球、鏈球、標槍、跳高等多項世界紀錄保持人,擁有32項世界紀錄。許多人...

2019-11-03

吃得少就是養生? 營養師:均衡才是真「養身」

阿莉年過50,最近覺得自己應該養生,飲食不但少油、少鹽、少糖,甚至減量,也少吃肉。不料身體愈發虛弱。營養師表示,若營養攝取太少、肌力不夠,...

2019-10-23

聚餐首選 徐天麟盤點13間橘世代必備食單

人生走過不同階段,結識一群好同窗、好同事。如今年過半百,彼此都有20、30年的精彩故事要分享,大伙話家常、憶當年少不了一桌好菜相伴。如何選...

2019-10-04

百項產品評選 食研所公布銀髮友善食品

銀髮族的飲食該怎麼吃才對身體最好?食品工業發展研究所舉辦第4屆銀髮友善食品評選,幫銀髮族從160項產品中選出多項產品,鼓勵食品業者使用優質...

2019-09-27

尋找素食共餐 社會局官網可查詢

有長輩反映,共餐時想吃素,卻不知哪裡供應素菜。台北市社會局2019年7月調查全市415處共餐聚點,其中有9處供應全素與蛋奶素餐點,目前已公...

2019-09-27