林芷揚

需要的不是名車而是一台中古破車! 65歲體悟:退休後千萬別做的7件事

「這年紀了,吃得下,拉得出,笑得大聲,睡得安穩最重要了,國家興亡,兩岸局勢,年輕人未來,交給能人去吧,別瞎操心,別想太多,看看不爽就罵幾句...

2020-10-19

這款月餅=1碗飯+2.5匙油!營養師:5招秘訣,控熱量不怕胖

中秋節來臨,少不了吃月餅應景!不過,小小一個月餅,熱量卻相當驚人,該如何享受美食又不怕變胖、血糖飆高?營養師有解。月餅高油、高糖、高熱量,...

2020-09-24

前胸痛到後背!「這些」症狀別輕忽,以免心肌梗塞找上門

李小姐近兩個月來總覺得胸口悶,嚴重時甚至呼吸困難,痛的感覺傳到背部,上網一查,發現自己的症狀和心肌梗塞好像,相當擔憂。醫師指出,李小姐其實...

2020-07-26

吃薑好處多:抗氧化、促代謝!這三種人吃反而傷身

家家戶戶炒菜不可或缺的「薑」是養生食材,富含植化素,薑辣素、薑油酮、薑烯酚,具有多種健康好處。不過,不是每個人都適合吃薑,提醒民眾注意。在...

2020-07-24

膽固醇也有分好壞!醫師提醒:膽固醇不是越低越好

膽固醇超標是許多現代人的健康隱憂,到底該怎麼做才能有效控制膽固醇?一旦膽固醇過高,是不是肉類、油脂類食物完全都不能吃,只能吃青菜、水果?膽...

2020-06-26