李姿瑩

吃素愛地球-大霈「怕死」啟動養生,特愛薑料理

外型陽光健美的大霈今年開始吃素,希望能節能減碳,為地球貢獻一份力量。她因為主持「水下三十米」,看到太多海洋垃圾,許多海洋生物如海龜等慘遭廢...

2020-10-18

蔣偉文「靠吃」保養!「魚蝦雞羊豬」先吃哪個有原則

48歲的蔣偉文一向給外界陽光、健壯的形象,但其實他從小就有過敏氣喘體質,長大後控制得宜,才沒再發作。他時常在臉書上與粉絲分享料理方式,自己...

2020-08-25

年輕也要養生-企業家「自律行事曆」打造不生病體質

網紅企業家森田雖然只有33歲,但日常生活中相當注重養生之道。他聽取營養師、媽媽的意見,約5年多前開始保養自己的健康,每早起床必定先喝250...

2020-07-30

蔬食女神凍齡有術 堅持只吃食物的「原型」!

主持公視「下課花路米」的亞里推廣健康蔬食多年,被粉絲視為「蔬食女神」。她起初因為身體突然排斥肉類,加上拍戲時突然連換3位男主角,從此開始吃...

2020-07-03

飲食運動雙管齊下 楊小黎靠自制力逼出好身材

31歲的楊小黎是童星出身,從小圓潤的臉龐令人印象深刻。她現在為了上鏡好看,長期嚴控自己的身材,規定自己晚上6點過後就不能再進食。楊小黎自制...

2020-05-25

身材數十年沒變 白嘉莉笑稱「沒秘訣」,就靠兩個字

有「最美麗的主持人」之稱的白嘉莉,多年來維持曼妙身材,每次出席公開場合總是會被問到保養秘方。但每次新聞都沒有提到她的保養方式,因為白嘉莉完...

2020-04-05

黃嘉千健康法則:飲食、運動,加上「打電動」!

46歲的黃嘉千育有一個寶貝女兒夏天,面對邁入人生下半場,黃嘉千維持健康沒有別的撇步,就靠飲食與運動。特別的是,她很重視休閒娛樂,靠打電動紓...

2020-03-24

金曲歌王蕭煌奇護嗓秘訣 只要每天做到一件事

金曲歌王蕭煌奇嗓音渾厚動人,他的養生護嗓之道除了不菸不酒,最重要的就是睡眠充足。蕭煌奇自認並未刻意保養,平時飲食也不忌口。但他在演出前一定...

2020-02-26

拒絕節食減肥 廖慧珍三餐照吃4個月狠甩20公斤

胖胖的廖慧珍最近越來越瘦,已經成功甩油20公斤。她日前上衛視中文台「一袋女王」錄影,透露運動已經不再痛苦,反而是要一天吃足三餐,讓她大喊吃...

2019-11-25

63歲陳美鳳凍齡曲線 保養秘訣大公開

陳美鳳第7次帶領「美鳳有約」團隊來到日本青森,青森縣縣長特地頒發感謝狀,還故意調侃陳美鳳:「妳願意嗎?」陳美鳳妙答:「我願意。」當場連日本...

2019-11-06