新24節氣養生法

習俗百科/白天最長的一日 夏至也能汲取午時水!

本月21是夏至,是一年之中白天最長的日子,這一天太陽直射北回歸線,北半球接受到最多的日照,這一天也宣告夏天正日來臨,因而稱為夏至。雖然我們...

2021-06-18

節氣食譜/立春重「養肝」!避免濕氣侵脾胃

「春天後母心」,春季初寒乍暖,水氣又重,此時若不注意,濕氣容易侵襲脾胃,而除了養肝護肝外,也可以搭配一些味辛、甘的食物或藥材,有助於陽氣升...

2021-02-02

二十四節氣食譜/最冷的節氣報到!小寒來了!

翻開農民曆,我們可以看到農民曆上的許多節氣,像是立春、立夏、立秋、立冬等,但節氣代表的是什麼?其實節氣是先人的智慧結晶,將農人幹活時細微觀...

2020-12-31

二十四節氣食譜/小雪不下雪 我們一起謝平安!

天氣還沒真正變冷,但我們即將進入冬天的第二個節氣-小雪。看「小雪」這個節氣名我們就知道要開始降雪了,但台灣除了高山外,普遍不會下雪,所以這...

2020-11-20

二十四節氣食譜/立冬補冬!趕快預約薑母鴨

立冬到了!立冬就是「冬天的開始」,《月令七十二候集解》一書對立冬的解釋為「冬,終也,萬物收藏也」,意指秋季所有作物都已經收曬完畢並收入倉庫...

2020-11-06

入秋白露!每天這樣動,保持體態還能防寒冬

時序來到秋日,老祖先的節氣智慧搭配動一動身體,就能夠保持體態與健康!「健康橘」社團整理健身專家達人的運動建議,打造每個節氣適合的運動貼圖,...

2020-09-08

立冬怎麼補?來杯黑豆紅棗茶

太陽到達黃經225度,冬季第一個節氣就是立冬,立冬的「立」、即為起點。立冬進入冬季,隨著太陽往南半球移動,晝短夜長,天氣逐漸轉寒,東北季風...

2019-11-01