心臟病
肌肉影響心臟！研究：中年男性肌肉量較低，羅患心臟病風險達81％
得心臟病，有可能是肌少惹的禍，50歲以上小心肌肉流失引發心臟病，『這樣做』不只健身更護心臟。功能正常的心臟是部效率驚人的機器，每一次搏動，...
2021-02-17
「可講話、不能唱」掌握關鍵原則，糖尿病、心臟病患也能安心動！
慢性疾病的運動方針慢性疾病、心臟病這些疾病患者，即使知道運動對於身體健康有益，想要運動也很困難，難道就這樣放棄了嗎？錯了錯了！對於這些慢性...
2021-01-07
多吃高纖維和全麥食物 慢性病風險低
一碗高纖維穀物早餐，可以幫助保持身體通暢，新的研究顯示，它甚至可以防止心臟病、部分癌症和糖尿病。 世界衛生組織委託調查的一項研究顯示，食用...
2019-09-27
不是起床後！2個時段「喝咖啡最佳」
根據2018年的調查，64%美國人表示他們在前一天喝過咖啡，這個比率是自2012年以來最高紀錄。喝咖啡好處多多，但喝的時間要注意。營養師表...
2019-09-27
