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		<title><![CDATA[橘世代：退休準備第一站，精彩人生2.0！]]></title>
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		<description><![CDATA[《橘世代》是圍繞著「退休準備」多元面向的社群，面對人生新階段，聚集一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵，展開理財、學習、旅遊、生活等主題，並攜手各領域專家開課教學，為第二人生做足功課，活出精彩亮麗！]]></description>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 17:49:25 +0800</pubDate>
		<copyright><![CDATA[聯合線上公司著作權所有@copy; udn.com. All Rights Reserved.]]></copyright>
		<language>zh-TW</language>
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			<title><![CDATA[女生心肌梗塞比男生更危險？近4成不會胸痛，8症狀常被誤認日常毛病]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9811030</link>
			<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 11:42:04 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[心臟病是男性與女性的主要死因之一，不過，女性在發生心臟事件後，死亡風險往往高於男性。其中一個原因是，男女出現心臟病的症狀可能不同，但大眾熟悉的警訊，多半是男性較常見的症狀。許多人認為胸痛是心肌梗塞最...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/13/35414867.jpg&M=3&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=666&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 心肌梗塞,心臟病,胸痛,氣喘,身體健康,心血管疾病,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／常春月刊]]></author>
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			<title><![CDATA[等不到極光才是日常！創業後出國玩有感：所有光鮮背後全是瑣碎混亂]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9809484</link>
			<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 10:24:23 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[飲料店在新人放鴿子不來上班後，班表大亂，人力更加吃緊。此時，有個粉絲訊息如雪中送炭一般，給了錦囊妙計:「大米，我家人的便當店除了一個正職之外，全部都聘請二度就業的媽媽，這些媽媽因為卡著要接送小孩，因...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/12/35412832.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 創業,二度就業,黃大米,生命故事,第二人生,極光 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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			<title><![CDATA[老後獨居注意！7旬嬤頂樓遭反鎖受困呼救 警曝居家保命關鍵]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9813488</link>
			<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 09:44:02 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[71歲黃姓老婦獨居在台南市安平區整棟5層樓透天厝，10日她請工人到頂樓施工，將人帶上樓後，自己就在旁邊整理東西；結果工人誤以為老婦已下樓，暫時離開時門自動反鎖，導致黃婦受困曬太陽逾一個小時，體力漸漸...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/14/35418326.jpg&M=1&s=Y&x=125&y=0&sw=674&sh=449&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 獨居,獨居長者,獨居老人,居住安全,居家安全,高齡居住,透天厝,台南 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／袁志豪 台南報導]]></author>
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			<title><![CDATA[感冒好了還一直咳嗽？做對 6 件事加速恢復 出現「這情況」別硬撐快就醫]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9811166</link>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 10:28:39 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[難道一直不會好嗎？你該怎麼做才會好？很好多人以為醫生沒有治療好，不知自己身體自己沒有照顧好。燒退了、鼻涕也乾了，身體看起來恢復正常。可是只要一張嘴說話、吸到冷空氣，甚至晚上剛躺平，喉嚨深處立刻像被羽...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/13/35415150.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 咳嗽,感冒,喉嚨,病毒,身體健康,身體保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃軒醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[住養生村、老人公寓太貴！租房養老便宜又自由？真相：僅7%房東無條件租]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9803029</link>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 09:56:46 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[獨老於租屋市場不受房東青睞，弱勢長者甚至被列為拒絕往來戶，只好流向老舊、違章建築中。專家認為，與其檢討房東沒愛心，政府應透過制度面承接風險，如補助提供高齡者租房的房東，投保凶宅險或保障租金，才能解決...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/08/35402820.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 獨老,租房,租屋,高齡居住,老人公寓,安養機構,租屋補助 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／余采瀅、陳敬丰、洪子凱報導]]></author>
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			<title><![CDATA[後悔花爸媽的錢翹課玩樂！作家懷念已逝父親：換了位置才懂養家不容易]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9809391</link>
			<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 10:29:26 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[我姪子因為身體不舒服，所以離開我當初想要栽培他、訓練他而開的飲料店，我沒有怪他，也沒有多說什麼，就讓他好好休息，想想自己的人生要什麼。我基本上是不會後悔做這件事，因為我就是愛我的家人，但這件事情讓我...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 親子關係,換位思考,黃大米,金錢觀,家庭關係 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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			<title><![CDATA[這8個習慣害你老得特別快！引爆「慢性發炎」癌症、失智風險大增]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9810949</link>
			<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 10:24:40 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[40歲，是第一道警報；60歲，是第二個退化關卡。真正決定你老得快不快的，可能不是年齡，而是你每天怎麼生活。你無法選擇自己的實際年齡，卻可以重新管理自己的身體年齡。現在開始做對微習慣，享受快樂有活力的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/13/35414713.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 慢性發炎,失智,癌症,老化,生活習慣,保健,樂活人生,糖尿病,心血管疾病,阿茲海默症 ]]></hash>
									<author><![CDATA[遠流出版]]></author>
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			<title><![CDATA[不讓長輩在陌生醫院臨終 共生之家最終願景：相互陪伴、安寧善終]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9808754</link>
			<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 09:46:07 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「我做共生之家，其實最憧憬的是做安寧。」李玉琴投入「清流共生之家」的創辦，心中想像的時模樣是日本「卡桑的家」。「卡桑的家」創立於2004年，是日本第一個以社區安寧照護為核心的共生之家，是維持家的溫度...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/12/35411473.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 安寧療護,善終,安寧照護,共生之家,樂活人生,在地老化,死亡與告別,生命禮儀 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 南投報導]]></author>
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		</item>
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			<title><![CDATA[開在深山裡的養老院！退休護理師推在地安老，95歲嬤臨終前仍自主生活]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9808736</link>
			<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 09:45:06 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[清流共生之家所在地清流部落，居住著顛沛流離的賽德克族，由部落衛生所退休護理師李玉琴催生。共生之家讓部落長輩不需要因為身體的疾病或衰弱離鄉治療，或是被送到山下機構，有機會在熟悉的土地與族人陪伴下在地善...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/12/35411446.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 善終,養老院,共生之家,老後安養,樂活人生,居住,生命禮儀,在地老化,獨立老 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 南投報導]]></author>
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			<title><![CDATA[全台機構拒收！多重障礙兒住共生之家「3個月能站能走」家人感動爆哭]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9808720</link>
			<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 09:44:10 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[在熟悉的部落度過人生最後時光，是多數部落長輩的夢想，卻常常無法實現。李玉琴是被只會講泰雅族族語的阿公阿嬤養大的女孩，催生了原鄉第一間共生之家，在原鄉打造在地安老的場域，是她想送給部落的禮物。去年十一...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/12/35411417.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 共生之家,共生社區,共生宅,社區共生,身心障礙者,復健,照顧者,失能,居住,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 南投報導]]></author>
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			<title><![CDATA[獨力顧失智母十多年！跑外送賺錢「出車禍躺5天」找幫手翻轉長照困境]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9785897</link>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 10:44:38 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[衛福部統計，全國失能人口高達92萬人，雖然其中87萬人已在使用長照資源，但18萬名照顧者仍承擔沉重的照顧壓力，照顧者必須適時的尋找替手，減輕照顧壓力。家庭照顧者關懷總會理事長陳維萍說，「照顧有替手」...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/30/35376372.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=32&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 長照,失智照護,失智,照顧者,衛福部,樂活人生,喘息服務 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／沈能元 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[一天坐多久算久坐？當心「4舒服坐姿」在傷害你的脊椎！快學5招自救]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9799675</link>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 10:15:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[久坐不好大家都知道，但對現代人來說，這偏偏是最難避免的！我的客人超過一半都是長期黏在椅子上的「久坐族」。但你知道嗎？久坐其實有明確的科學定義，而且久坐時間一旦超過某個門檻，健康風險就會急速上升。據國...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/07/35397480.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 久坐,脊椎,上班族,運動,身體健康,核心肌群 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／World gym]]></author>
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			<title><![CDATA[帶鼻胃管出院還有救嗎？73歲翁復健半年告別管灌，大讚家常菜人間美味！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9770118</link>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 10:02:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[73歲賴男年今年2月因腦中風吞嚥功能受損，住院期間需仰賴鼻胃管灌食維生，但他堅持努力復健，出院後立即銜接語言治療所居家吞嚥訓練，配合醫療團隊客製化療程，半年後成功移除鼻胃管，首次品嚐家人製作獅子頭家...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/22/35352016.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 鼻胃管,腦中風,復健,居家醫療,居家照顧,照顧者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／趙容萱 台中報導]]></author>
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			<title><![CDATA[上有老下有小時間不夠用？三明治世代不必全扛！3招提高效率又能休息]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9774901</link>
			<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 08:30:37 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「一天要是有48小時就好了。」這大概是每個三明治世代心裡最常出現的念頭。上有失能的父母、下有還在讀書的孩子，中間夾著一份不能出錯的工作，時間永遠不夠用，人也永遠在趕。但時間真的只能靠硬撐嗎？其實，很...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/24/35359555.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 照顧者,三明治世代,身心平衡,身心健康 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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			<title><![CDATA[被婆婆嫌「賺得少不會煮飯」她掌握職場1契機，20年後華麗變身]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9801951</link>
			<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 08:00:24 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[當年她只是一名國小老師，薪水幾乎全拿來養家，卻還是被婆婆嫌棄：「國小老師也沒賺多少錢。」每天一下班，她不是休息，而是直奔黃昏市場，買菜、煮飯、照顧兩個孩子。客廳裡吹冷氣的公婆，每天就是等她回家煮飯。...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/08/35400892.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 婚姻,婆媳關係,職場,結婚,婆媳問題 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／艾瑪阿姨]]></author>
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			<title><![CDATA[陳幸妤爭回3300萬教育基金！邱沁宜暖喊：勇氣帶妳回到該有的位置]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9803158</link>
			<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 09:30:20 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[爭議了這麼久，三個孩子原本2,300萬元的教育基金，終於有了結果。趙建銘日前表示，已將教育基金連同這些年的投資獲利，以現金、股票合計約3,300萬元交還三個孩子；陳幸妤也證實已經收到現金。媒體問她是...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/08/35402980.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 陳幸妤,趙建銘,教育基金,基金,家庭理財,離婚 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／邱沁宜]]></author>
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			<title><![CDATA[失智長輩堅持「我沒生病」怎麼辦？不用逼他承認！轉個彎讓照護更順利]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9800497</link>
			<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 08:30:16 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[照顧失智長輩的家庭裡，最常重複出現的一句對話，是長輩說「我又沒病，是你們大驚小怪」。多數家屬把這句話讀成愛面子、否認、或是故意找麻煩，於是花很多力氣舉證：翻出他上週忘記關瓦斯那次、播他重複問同一句話...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 失智,失智照護,失智症,照顧者,長照,退化,阿茲海默症 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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			<title><![CDATA[樹葬10年增2.4倍 回歸自然先懂3件事]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9801936</link>
			<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 06:00:20 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[過去談到身後安排，多數人想到的是墓地或納骨塔，但隨著殯葬觀念改變與環保意識興起，愈來愈多人選擇回歸自然的「環保葬」，其中又以樹葬最普遍。根據內政部統計，2024年（民國113年）公墓內樹葬件數，相較...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 環保葬,喪葬,樹葬,骨灰,告別式,死亡與告別 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[50歲後別硬撐 太極導引「鬆」出自在身體]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121312/9800742</link>
			<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 06:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[肩頸僵硬、腰背緊繃，手臂抬高時開始覺得卡卡的，明明沒有受傷，身體卻好像愈來愈不聽使喚？隨著年齡增長，許多人開始意識到運動的重要，但到了熟齡階段，運動不只是追求流多少汗、做多少下，更重要的是維持身體的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/07/35399217.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 太極,運動,僵硬,熟齡運動,身體健康 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／莊欣宜]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[6周練出鬆與定 中醫師的瑜伽課不只在拉筋]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121312/9800759</link>
			<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 06:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[從進辦公室，一路坐到下班，中間除了倒水、上廁所，幾乎沒有離開過椅子，這是不少上班族的日常。肩頸緊繃、轉頭卡卡的，下班後找間店按摩紓壓，隔天又緊回來；站起來瞬間腰痠背痛，走沒幾步就腳步沉重。這些身體發...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/07/35399231.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 瑜珈,運動,熟齡運動,養生,經絡,放鬆,中醫,中醫師,身體健康 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊怡芬]]></author>
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			<title><![CDATA[記憶力退化有救了！每天3分鐘「按摩3穴道」養腦補腎、預防失智]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9798171</link>
			<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 09:00:52 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「最近怎麼老是忘東忘西？」「明明剛放好的東西，轉身就想不起來放在哪裡。」「剛剛才見面的朋友，怎麼說不出他的全名。」隨著年齡增長，偶爾忘記名字、忘了東西放在哪裡，這樣的情形其實並不少見。但如果記憶力或...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/06/35395385.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 記憶力,失智,症狀,穴道按摩,活化大腦,大腦保健,熟齡健康,中醫,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[高齡居住最重要的是什麼？安全動線排第一！善用2資源打通就醫生命線]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9800400</link>
			<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 10:55:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣正快速走進「人老、屋也老」的雙老時代。截至2026年8月底，全台65歲以上人口已突破479萬人，約占總人口兩成；而全台住宅平均屋齡也來到33.63年，屋齡超過30年的房子接近六成。愈來愈多家庭面...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/07/35398687.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老宅,老屋,養老宅,居住安全,無障礙空間,樂活人生,居住,電梯 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蔡志欣不動產估價師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[酪梨切開有黑絲還能吃嗎？4招保存防變黑！出現3狀況千萬別吃]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9800326</link>
			<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 10:51:01 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[酪梨切開後，發現翠綠的果肉裡出現一條條黑色細絲，不少人第一反應就是「是不是壞掉了？」其實，酪梨出現黑絲不一定代表腐敗，有時只是果實成熟過程中的自然現象，但若伴隨異味、發霉或大面積變黑，就不建議再食用...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/07/35398551.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 酪梨,發霉,低溫,水果,食品安全,食物保存,食材保存 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／常春月刊]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[肌少症不只老後沒力！糖尿病、癌症都與它有關：容易累是大警訊]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9794970</link>
			<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 10:08:56 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[有些人慢慢發現，身體好像沒有以前那麼「耐操」了。以前出去玩走一萬步，晚上睡一覺，隔天又是一尾活龍；現在只是多走一點，第二天雙腿還是沉沉的。以前爬幾層樓，喘一下就過去；現在休息時間拉長了。以前蹲下、起...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/05/35390344.jpg&M=3&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=668&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 肌少症,糖尿病,癌症,疲倦,肌肉,老化,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／基因醫師張家銘]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[基本工資連11年漲！居服員時薪竟輸法定標準：長照缺口更難找人]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9797962</link>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 11:06:16 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[最低工資連續11年調漲，明年最低時薪將升至205元，但衛福部原為居家照顧服務員設定的時薪保障仍為200元，反而比最低工資少5元；四大住宿型長照協會於10月1日舉行論壇，聚焦長照人力成本、住宿式服務補...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/06/35394920.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 長照,基本工資,居服員,最低工資,時薪,月薪 ]]></hash>
									<author><![CDATA[經濟日報]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[40歲後頻尿又尿不順？男性保養攝護腺必知：多吃6食物、戒掉7習慣]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9798126</link>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 10:47:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多男性開始出現：「以前尿尿很順，現在怎麼越來越慢？」「明明很想尿，站在馬桶前卻要等一下？」「晚上睡到一半一直起床尿？」這些看似只是年紀到了的小變化其實都可能是在提醒你：該注意攝護腺與泌尿系統了！4...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/06/35395233.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 攝護腺,頻尿,膀胱,男性健康,飲食保健,生活習慣,熟齡保健,熟齡健康,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[節氣寒露「涼燥」超傷身！喉嚨乾、關節痛好困擾 中醫授3招養生舒緩]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9798069</link>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 10:04:10 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「寒露」是二十四節氣中的第十七個節氣，通常在國曆10月8日前後。《月令七十二候集解》提到：「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」《黃曆》也提到：「斗指甲為寒露，斯時露寒冷而將欲凝結，故名寒露也。」「寒露」...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/06/35395181.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 節氣,寒露,養生,泡湯,中醫 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[香蕉皮厚不用洗？當心細菌蟲卵全下肚！這樣沖洗保存最理想]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9797207</link>
			<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 10:58:22 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[香蕉外皮厚厚一層，吃的時候又不需要拿刀切，很多人買回家後可能直接放在桌上，想吃時剝開就入口，從沒想過「香蕉其實也要洗」。美國《BetterHomes&Gardens》訪問測試廚房主管LynnBlan...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/06/35393657.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 香蕉,香蕉皮,清洗,細菌,蟲卵,水果,洗蔬果,食物保存 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／常春月刊]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[大腸癌其實是「多種癌加在一起」！抗癌第一步非化療而是「驗基因」]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9795214</link>
			<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 10:31:26 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[大腸直腸癌多年來位居台灣癌症好發率前幾名，許多病友與家屬在確診那一刻，往往感到恐慌與無助。過去的癌症治療常被形容為「亂槍打鳥」，大家接受大同小異的化學治療，但效果卻因人而異。然而，隨著醫療科技的進步...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/05/35390909.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 大腸癌,直腸癌,抗癌,癌症,基因,化療,腸道健康,身體健康,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／中國醫藥大學附設醫院外科部主任 柯道維醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[公公喊孝順才給遺產！媳婦回「全捐出去」公婆嚇到認真花錢旅行]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9788668</link>
			<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 11:56:59 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[昨天去洗頭，碰到一位很酷的設計師，她的言談給我很多啟發。她今年大約四十幾歲，自稱可以通靈看得到一些東西，邊幫我按摩時說：「你有心事，有煩惱，不太快樂，有些事情你就不用想太多，事情就會自然好了。」我聽...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/01/35380576.jpg&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=848&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 遺產,遺產繼承,公婆,媳婦,家庭關係,遺產分配,婆媳關係 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[遇天災無法出門洗腎怎麼辦？醫曝免奔波關鍵：腹膜透析在家就能做]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9746285</link>
			<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 10:36:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣洗腎人口眾多，對腎友而言，規律接受透析治療是維持身體狀況的重要一環，但當遇上颱風、豪雨等天災導致交通中斷，卻可能直接影響療程。台東馬偕紀念醫院腎臟內科主治醫師郭豐吉指出，血液透析患者通常每周需到...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/10/35314964.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 洗腎,腎臟,腎臟病,居家醫療 ]]></hash>
									<author><![CDATA[健康醫療網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[無子女也無手足依靠...7旬翁蝸居一坪房：每月補助扣掉房租勉強餬口]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9794842</link>
			<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 10:08:25 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣邁入超高齡社會，租屋市場排斥長者，弱勢長者「老無所居」留下辛酸淚。台中徐姓阿公說，一張床幾乎占滿全部房間，加上電鍋、衣物等，已是全部家當。蝸居北市老宅的長者說，政府蓋的社宅也租不起，能遮風避雨就...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/05/35390167.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 超高齡社會,獨居老人,獨居長者,租屋,低收入戶,下流老人,獨老,社會住宅 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／余采瀅、陳敬丰報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[百歲嬤嘆「希望冷氣砸死我」居服員：長輩怕的不只生病，還有孤單]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9790067</link>
			<pubDate>Sun, 04 Oct 2026 09:26:18 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[眼睛笑起來會瞇成彎月形的吳美玲，在畢嘉士擔任居服員滿十年。每天早上七點多開始，無論是烈日曝曬還是傾盆大雨，她騎著機車穿梭在屏東的巷弄間，前往服務案家，陪伴臥床、失能、年邁的長輩，能夠擁有安心又舒適的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/02/35382576.jpg&M=2&s=Y&x=54&y=0&sw=846&sh=564&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 居服員,照顧者,長照,孤獨,孤獨感,居家照護,居家照顧 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／畢嘉士基金會]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[結紮會影響性功能嗎？醫破解迷思：只擋精子不影響雄風]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/122970/9789989</link>
			<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 09:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[談到男性結紮，許多人第一時間想到的不是避孕效果，而是擔心之後的性功能是否會改變。但從手術原理來看，結紮與性功能其實屬於不同系統。男性結紮的核心目的，是阻斷精子的輸送，而不是改變荷爾蒙、生理反應或親密...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/02/35382479.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 荷爾蒙,勃起,男性健康 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃英哲醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[40歲後身體飄老人味？不是沒洗乾淨！醫：環境通風、做好保濕更重要]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9782579</link>
			<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 08:00:13 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[有些人可能會發現，爺爺奶奶或爸爸媽媽隨著年齡增長，突然就多了一股與過去不同的氣味。所謂的「老人味」究竟從何而來？是不是洗澡沒洗乾淨？英國《衛報》報導，美國皮膚科RoyaJavid醫師指出，隨著年齡增...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/29/35371213.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老人,老人味,老人臭,體味,保濕,皮膚科,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[健康醫療網]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[長照26年阿嬤安詳離世！女兒把照顧當福氣、外籍看護飛奔回台相伴]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9787670</link>
			<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 08:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[921地震之後，民國89年前婆婆因為一次又一次的中風，漸漸失去了自理能力。吃飯、翻身、上廁所，生活裡所有的細節，都只能仰賴外籍看護照料。這條長照的路，一走就是整整26年26年，長到足以讓一個嬰兒長大...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/01/35379040.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 善終,長照,外籍看護,家庭關係,照顧者,離婚,婆媳關係,臥床,死亡與告別 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／R姐 廖嘉紅-財富傳承設計]]></author>
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			<title><![CDATA[74歲藍琪胰臟癌逝！為何「癌王」專挑中老年？9危險習慣很多人戒不掉]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9790882</link>
			<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 07:30:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[資深女星藍琪上月22日因胰臟癌辭世，享壽74歲。她的兒子陳鋼接受訪問指出，藍琪於今年農曆年間確診胰臟癌末期，化療半年，仍無法阻止癌細胞擴散，最後不幸病逝；胰臟癌長期被稱為「癌王」，主因早期症狀不典型...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/02/35384027.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 胰臟癌,癌細胞,化療,腸胃不適,生活習慣,老年健康,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／陳雨鑫 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[人生最後一程選擇大海！海葬要花多少錢？2026全台規定、獎勵金一次看]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9790167</link>
			<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 15:45:03 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[近年來越來越多人選擇用環保葬為生命畫下美好句點，甚至有些人直接交代兒孫「不用幫我買塔位，把骨灰撒到海裡就好。」話說台灣四面環海，海葬應該特別方便，但根據內政部113年統計，環保自然葬共30,006件...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/02/35382803.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 海葬,樹葬,環保葬,骨灰,獎勵金,福利政策,死亡與告別,善終,身後事,生命禮儀 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[長輩在家養老安全嗎？善用5大照護資源：不送安養機構也能被顧好]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9785684</link>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 11:10:54 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「爸媽年紀大了，是不是該接來一起住、或送去有人照顧的地方比較安全？」很多子女心裡都轉過這個念頭。但對長輩來說，離開住了大半輩子的家和社區，往往是件難以承受的事。其實，老了不一定要搬家。只要把幾個關鍵...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/30/35376092.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 養老,長照,安養機構,居家照顧,居家照護,老人照護,居住,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[憑空聞到燒焦味？小心「幻嗅」大腦在放電 醫警告：出現這症狀最危險]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9787424</link>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:50:09 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[有位太太說她這陣子老是聞到一股燒焦味，查遍家裡的插座、瓦斯、電線都正常，連家人都聞不到，只有她聞得到。她本來以為自己神經質，直到症狀愈來愈頻繁才來就醫。我聽完跟她說：「你要檢查的可能不是電器，是大腦...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/10/01/35378748.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 大腦,症狀,味道,大腦健康,身體健康,失智,癲癇 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／謝炳賢醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[未來AI可化解長照危機？機器人逆轉超高齡社會：食衣住行照護全有解]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9783727</link>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:47:07 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣正快速走向少子化與超高齡社會，但AI與機器人的高速發展，可能讓過去用來判斷「人口危機」的邏輯全面改寫。國發會最新人口推估顯示，2026年台灣65歲以上人口約485.8萬人，占20.9%；到了20...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/29/35373143.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 長照,機器人,AI,銀髮科技,超高齡社會,少子化 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／賣厝阿明]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[運動不用一次30分鐘！研究顯示「零食式律動」照樣啟動代謝降血糖]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9784911</link>
			<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:38:29 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[我在門診很常看到一種人。報告還沒有紅到很嚇人，身體也沒有真的生大病，可是自己已經有感覺了。吃完飯特別想睡，下午很容易累，腰圍一年比一年大，爬幾層樓就喘，坐久了腿沉沉的，回家只想躺著。健檢再看一下，空...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/30/35374816.jpg&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 運動,降血糖,肌肉,血壓,血糖,老年健康,熟齡健康,健康老後 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／基因醫師張家銘]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[同樣60歲卻像差了20歲！維持「10大抗老習慣」老後腳步穩頭腦清楚]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9772106</link>
			<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 10:24:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[門診裡，兩位同樣60歲的病人一起走進來。一位步伐穩、站得直、眼神有光；另一位走幾步便喘，起身還要用手撐。身分證同歲，身體卻像活在不同年代。真正的「顯年輕」，從來不只是皺紋少，而是：走得穩、站得直、肌...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/23/35354791.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 抗老,有氧運動,戒菸,肌肉,黃軒,老年健康,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[黃軒醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[面對老去你準備好了嗎？名家跨世代對談：50歲不退出、70歲坦然看終點]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9782494</link>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 12:22:08 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[人生不只老去才需要轉念。面對工作、退休、失去乃至生命終點等不同的人生風景，主持人林書煒、藝術家梁永斐、劇場導演賴聲川，先後與關渡醫院院長陳亮恭展開跨世代對談，分享處於不同景緻的心境感受。50歲林書煒...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/29/35371007.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 生命課題,陳亮恭,退休,老化,老後規劃,老年生活,從容老後 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[孤單每年奪走87萬命！名醫點破心病根源：太執著放不下反害自己]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9782486</link>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 12:21:17 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「孤單會提高罹患心血管、腦血管疾病及失智症風險。」關渡醫院院長陳亮恭說，孤單雖不是疾病，對健康的危害卻不是危言聳聽，而有流行病學研究支持。世界衛生組織已將孤單與社會孤立視為重要公共衛生議題，2025...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/29/35370986.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 孤獨,陳亮恭,失智症,孤獨死,孤獨感,一個人老後,心血管疾病 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[活到老孤單到老？當失去成為餘生常態「想開一點」只會越聽越難受]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9782469</link>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 12:19:56 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「我們正處在人類史上的新奇點。」台北市立關渡醫院院長陳亮恭指出，「奇點」（singularity）指科技出現創新突破，導致社會走向全新的未來。人類生命史上的一次奇點是工業革命，將平均壽命從3、40歲...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/29/35370960.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=110&sw=930&sh=620&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 孤獨,孤獨老,老化,陳亮恭,老後規劃,身心健康,一個人老後 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[中年後健檢別只看數字！熬夜一天累三天就懂：先讓身體修復才能抗老]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9758277</link>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 09:16:19 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多人健檢都正常，卻開始覺得身體「不像以前」我常聽到大家跟我說：「張醫師，我健檢都沒什麼問題，可是最近真的覺得身體變了。」以前熬夜一晚，睡一覺又是一尾活龍；現在晚睡一次，隔天腦袋霧霧的，可能要兩三天...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/16/35333566.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 健檢,熬夜,抗老,身體健康,健康檢查 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／基因醫師張家銘]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[女兒不能捧斗？這是跟媽媽最後的擁抱！別用傳統民俗為難活人]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9767887</link>
			<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 09:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[寫給每個活著的人！離開的人，是儀式中的主角，但真正需要被安放的，其實是留下來的人。有人直到最後一刻，才終於原諒彼此，也有人在送走一個人後，才學會怎麼好好活著！《我在生命終點站上班》精彩試閱：那是血緣...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/21/35348889.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 親子關係,民俗傳統,死亡與告別,生命禮儀,身後事,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／丸編（王威）]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[在家養老最習慣！長輩不願搬去安養機構，4大折衷方案找出平衡點]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9770020</link>
			<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 08:30:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「媽，你一個人住我不放心，跟我去看看那間安養院好不好？裡面有人二十四小時照顧，安全多了。」電話這頭子女講得口乾舌燥，那頭的媽媽只回一句：「我在這裡住了幾十年，哪裡都不去。」這樣的對話，幾乎在每個有年...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/22/35351930.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 安養機構,養老,歸屬感,老後生活,老後照顧,樂活人生,長照 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[別把離世當作免除痛苦的唯一手段！直擊「醫助死亡」現場的矛盾與釋懷]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9769706</link>
			<pubDate>Sun, 27 Sep 2026 09:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一本加拿大醫生記錄「醫助死亡」真實案例的生命之書！從一個個終點線前的生命故事，看見生而為人的恐懼、勇氣與最後的自由——到了說再見的時刻，是能安詳離世？還是帶著遺憾離開？《當痛苦無法逆轉，我想要這樣離...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/22/35351314.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 臨終,離世,恐懼,加拿大,生命教育,生命故事 ]]></hash>
									<author><![CDATA[麥田出版]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[家人需要長照怎麼辦？別急著找資源！先顧好這4件事]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9769920</link>
			<pubDate>Sun, 27 Sep 2026 08:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「你們先別急著決定，我們先坐下來，聊十分鐘就好。」在長照管理中心的諮詢桌前，資深社工最常對剛開始面對照顧的家庭說這句話。多數人一得知爸媽生病、跌倒、失能，第一個反應就是打開手機搜尋、打電話問機構、比...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/22/35351752.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 長照,外籍看護,社工,老人照護,老後照顧,樂活人生,照顧者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[收容所浪浪變陪伴超人！高雄「動物處方箋」給失智長輩與毛孩雙向療癒]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9763225</link>
			<pubDate>Sun, 27 Sep 2026 07:30:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[推開鳳山日照社福多功能中心的大門，長輩們熱切的呼喚與爽朗笑聲填滿空間，幾隻繫著胸背帶的狗在課桌椅間自在穿梭，時而輕聞長者伸出的手，時而歪著頭專注等候互動。曾經等待領養的浪浪，與現在飼主一起穿上背心、...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/18/35341550.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 毛小孩,高雄,鳳山,日照中心,生命教育,寵物 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／李曉萍]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[把長輩送進機構就沒事？住宿式長照全指南：常見問題、準備清單一次收藏]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9763262</link>
			<pubDate>Sat, 26 Sep 2026 09:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[先說重點：找到機構、確定有床，只完成了入住準備的一半。真正入住前，還要處理體檢、藥物、醫療資料、衣物用品、管路照顧、契約、費用，以及很容易被忽略的「之後回診誰陪、交通誰安排」。很多家庭找住宿機構時，...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/18/35341743.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 照顧,長照,長輩,住宿,安養機構,長照機構,老後照顧,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／家天使]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[久坐族肩頸卡 跟著中醫師練瑜伽]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121312/9774801</link>
			<pubDate>Sat, 26 Sep 2026 06:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「瑜伽的體位法、呼吸法，強調平衡，這跟中醫講的陰陽平衡，其實很相似。」張煒說。資深執業中醫師張煒，同時也是教學超過10年的瑜伽老師。她運用中醫觀點解析瑜伽，融合脈輪概念並結合臨床對患者的觀察，有一套...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/24/35359242.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 運動,久坐,瑜珈,中醫,中醫師,身體健康,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊怡芬]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[告別式變賭場！播賭神出場曲、邀來賓抽牌賭一把：笑著送他最後一程]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9767795</link>
			<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 09:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[寫給每個活著的人！離開的人，是儀式中的主角，但真正需要被安放的，其實是留下來的人。有人直到最後一刻，才終於原諒彼此，也有人在送走一個人後，才學會怎麼好好活著！《我在生命終點站上班》精彩試閱：火化前再...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/21/35348810.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 告別式,死亡與告別,喪禮,葬禮,生命禮儀,樂活人生,生前告別式 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／丸編（王威）]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[你的身體能撐到80歲嗎？50歲後最怕「肌肉破產」30秒立刻自測]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9762729</link>
			<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 08:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多人以為肌少症是70、80歲躺在床上才要煩惱的事。但最新亞洲醫學標準已經敲響警鐘：50～64歲，正式納入警戒線！現實很殘酷：同樣是握力30公斤——●70歲阿公叫及格。●55歲的你，其實肌肉已經在「...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/18/35340793.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 肌肉,肌少症,熟齡健康,身體健康,老年健康,營養師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[父堅持「退休再去玩」卻驟逝！頭七託夢點醒兒：我要帶爸爸骨灰去環島]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9767284</link>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 11:23:10 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[寫給每個活著的人！離開的人，是儀式中的主角，但真正需要被安放的，其實是留下來的人。有人直到最後一刻，才終於原諒彼此，也有人在送走一個人後，才學會怎麼好好活著！《我在生命終點站上班》精彩試閱：出發老趙...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/21/35347911.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1248&sh=832&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 圓夢,骨灰,退休,生命故事,死亡與告別,親子關係 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／丸編（王威）]]></author>
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			<title><![CDATA[滿滿植化素的好喝抗癌湯！玉米湯加豆漿更香濃、這款2分鐘輕鬆上桌]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9758478</link>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 11:13:39 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一碗湯，補足抗癌營養，拯救數萬人的飲食奇蹟！連續10年榮登博客來「醫療保健」百大暢銷榜，《天天這樣吃，讓癌細胞消失》抗癌名醫最新力作！將50年臨床經驗、實證有效的「濟陽式飲食療法」，化為120道抗癌...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/16/35333867.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 飲食保健,抗癌,癌症,身體保健,癌細胞,玉米,蔬菜,植化素 ]]></hash>
									<author><![CDATA[蘋果屋出版社]]></author>
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			<title><![CDATA[人生勝利組也有煩惱？走進歌德故居才懂：真正的圓滿總帶著遺憾]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9769640</link>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 10:55:05 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[以前讀過歌德，卻從來沒有想過，他到底是在什麼樣的環境裡長大的。上個月到法蘭克福，第一次走進歌德故居，我突然很好奇：一個這麼成功的人，真的有一個快樂的人生嗎？真的走進他的家，才發現房子很大，一個房間接...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/22/35351100.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 人生,生命課題,煩惱 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／邱沁宜]]></author>
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			<title><![CDATA[心臟病發恐瞬間奪命！該放支架或繞道手術？長庚醫點名：糖尿病患更要小心]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9762880</link>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 10:36:50 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[冠狀動脈負責供應心肌氧氣與養分，若因斑塊堆積而狹窄或阻塞，便會形成「冠狀動脈心臟病」。當運動或情緒劇烈起伏時，狹窄血管無法提供足夠血流，心肌便可能缺氧，而出現胸悶、胸痛、壓迫感、呼吸急促，甚至疼痛延...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/18/35340863.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 心臟病,糖尿病,心臟支架,猝死,心血管,心肌梗塞,疾病,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[照護線上]]></author>
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			<title><![CDATA[子宮內膜癌死亡率飆8成！為何連化療都沒健保？健保署回應了]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9760885</link>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 10:20:22 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[隨疫苗、篩檢政策推行，子宮內膜癌發生率下降，子宮內膜癌成為主要的婦科癌症之一，每年新增逾3千位病人，成為婦科主要癌症類型之一，排名女性10大癌症第五位。癌症希望基金會副執行長嚴必文指出，子宮內膜癌死...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/17/35337575.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=78&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 健保,子宮內膜癌,化療,子宮,癌症希望基金會,婦科,癌症 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／林琮恩 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[「我這一生過得很好」臨終醫師眼中的善終：不受病痛折磨，笑聲中說再見]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9769667</link>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 13:11:41 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一本加拿大醫生記錄「醫助死亡」真實案例的生命之書！從一個個終點線前的生命故事，看見生而為人的恐懼、勇氣與最後的自由——到了說再見的時刻，是能安詳離世？還是帶著遺憾離開？《當痛苦無法逆轉，我想要這樣離...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/22/35351176.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 善終,臨終,臨終關懷,死亡與告別,生命故事,生命禮儀,樂活人生,生前告別式,安樂死 ]]></hash>
									<author><![CDATA[麥田出版]]></author>
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			<title><![CDATA[中秋月餅烤肉吃太多？按摩2穴位幫助消化、緩解脹氣]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9768258</link>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 07:45:59 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[中秋節，除了賞月、吃月餅，在閩南與廈門一帶，還有一個流傳已久的習俗——博餅。一個大碗，六顆骰子。骰子往裡一擲，大家立刻圍過來看結果：「一秀！」「三紅！」「四紅！狀元！」有人歡呼，有人哀號，整張桌子瞬...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/21/35349491.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 中秋節,脹氣,消化不良,穴位按摩,穴道按摩,穴道,穴位,月餅,烤肉 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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			<title><![CDATA[中秋烤肉長輩咬不動？營養師授3招軟化肉質 柚子做醬汁美味又安心]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9768365</link>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 07:30:45 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[中秋近，應景的全家烤肉不可免，然對高齡長輩因牙口退化等因素滿足口腹之慾恐受影響，營養師建議備餐可把握挑食材、前處理、改烹調3原則，搭配自製減鹽柚香烤肉醬，兼具健康與美味。柳營奇美醫院營養師邱淨如說，...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 中秋,烤肉,酵素,柚子,香腸,營養師,飲食健康,熟齡健康 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／謝進盛 台南報導]]></author>
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			<title><![CDATA[眼淚不能滴到往生者，喪禮卻要大聲哭才孝順？他感嘆：悲傷不需要別人驗收]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9767366</link>
			<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 10:25:54 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[寫給每個活著的人！離開的人，是儀式中的主角，但真正需要被安放的，其實是留下來的人。有人直到最後一刻，才終於原諒彼此，也有人在送走一個人後，才學會怎麼好好活著！《我在生命終點站上班》精彩試閱：節哀順變...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 悲傷,喪禮,孝順,生命禮儀,死亡與告別,樂活人生,喪事 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／丸編（王威）]]></author>
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			<title><![CDATA[節氣秋分降臨！掌握潤燥養肺養生3大重點，緩解乾咳、喉嚨痛]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9768307</link>
			<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 09:58:34 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[秋分是二十四節氣之一，通常在每年9月23日前後。此時晝夜等長，氣溫開始轉涼，空氣也逐漸乾燥。中醫認為，秋分之後應順應季節變化，重點在於養肺潤燥、保暖防寒、調整作息，幫助身體平順過渡到秋冬。秋分前後常...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/21/35349577.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 秋分,節氣,潤燥,喉嚨,口乾舌燥,養生,中醫,氣喘,熬夜 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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		</item>
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			<title><![CDATA[榮民之家如何照顧失智長輩？打造解憂雜貨店、假站牌安撫想回家的心]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9767968</link>
			<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 09:52:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「有些伯伯會找不到家，我們就讓他住進來。」走進桃園榮家的「忘我堂」，這裡主要照顧中、重度失智長輩，不少人仍可自由走動，卻可能一出門就迷失方向。忘我堂採單元式照顧，入住者須有失智診斷，主要收住臨床失智...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 失智照護,榮民之家,照顧者,桃園,老後安養,樂活人生,長照,失智 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 桃園報導]]></author>
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		</item>
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			<title><![CDATA[長輩在榮家只能泡茶聊天？戴VR大玩光劍、看熱舞太激動「坐輪椅也站起」]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9767963</link>
			<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 09:38:48 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「伯伯，明年還有喔！」榮家「月光派對」結束後，工作人員這樣告訴百歲榮民張伯伯。沒想到重聽的他，把「明年」聽成了「明天」。隔天一早，張伯伯特地穿上整齊西裝、梳理好頭髮，又獨自坐回原來的位置，滿心期待表...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 幸福老後,榮民之家,VR,輪椅,老後生活,樂活人生,居住,失智照護 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 桃園報導]]></author>
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			<title><![CDATA[逾千人排隊想住！桃園榮民之家服務到位：喝咖啡變年輕、豆腐乳超講究]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9767937</link>
			<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 09:37:47 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「以前長輩從這裡看出去，灰灰的，說很像靈骨塔。」時任桃園榮家主任的陳平指著養護堂的建築說。為了改變長輩每天看到的灰暗景象，團隊重新彩繪外牆，漆上醒目的「80isthenew60（80歲是新的60歲）...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 榮民之家,失智照護,長照,桃園,老後安養,樂活人生,居住 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 桃園報導]]></author>
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			<title><![CDATA[2種抗癌救命湯你喝過嗎？日式味噌湯、醫學之父蔬菜湯煮法大公開]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9758440</link>
			<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:23:59 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一碗湯，補足抗癌營養，拯救數萬人的飲食奇蹟！連續10年榮登博客來「醫療保健」百大暢銷榜，《天天這樣吃，讓癌細胞消失》抗癌名醫最新力作！將50年臨床經驗、實證有效的「濟陽式飲食療法」，化為120道抗癌...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 抗癌,味噌湯,蔬菜,癌細胞,飲食保健,身體保健,癌症,預防癌症,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[蘋果屋出版社]]></author>
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			<title><![CDATA[別讓「偽養生」偷走你的體力！營養師：小心你已深陷「缺乏蛋白質」與肌肉流失危機]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9757592</link>
			<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[少油、少鹽、少肉，就是健康嗎？不少熟齡族為了養生，刻意減少吃肉、三餐吃得愈來愈清淡，小心連身體最需要的蛋白質也一起減掉！營養師提醒，年紀增長，身體吸收效率下滑，蛋白質補充不夠就容易陷入「越養生越沒力...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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									<author><![CDATA[葉建宏]]></author>
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			<title><![CDATA[「叫你考公務員就不聽！」失業時爸媽最愛說這句？中年後要懂得報喜不報憂]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9762661</link>
			<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 08:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[以前是仗著自己年輕，外加企圖心很強，很敢離職，用跳槽拚加薪。等到中年時，離職就不再是這麼帥氣的事情，身上有房貸、家用等等開銷，離職多數是身體出狀況或者是被逼退、被資遣等等。而從以前到現在，我都不會告...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 親子關係,家庭關係,中年,公務員,失業,離職,親子溝通 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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			<title><![CDATA[腦瘤不一定會頭痛，4警訊更危險！醫揭救命關鍵：只要惡性就不能拖]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9746426</link>
			<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 07:29:43 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一聽到「惡性腦瘤」，許多人第一反應往往是害怕，甚至覺得「是不是就沒有希望了？」但神經腫瘤學學會理事長陳品元醫師提醒，現在的惡性腦瘤治療已經和過去很不一樣。隨著影像檢查、顯微手術、放射治療、化學治療與...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/10/35315338.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 癌症,惡性腫瘤,腦瘤,失智,頭痛,放射治療,大腦健康,醫療照護 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／神經腫瘤學學會理事長、基隆長庚紀念醫院外科部部長 陳品元醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[日本名醫自創抗癌蔬果汁！10大推薦食材、3喝法強化防癌力]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9758401</link>
			<pubDate>Sun, 20 Sep 2026 09:00:46 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一碗湯，補足抗癌營養，拯救數萬人的飲食奇蹟！連續10年榮登博客來「醫療保健」百大暢銷榜，《天天這樣吃，讓癌細胞消失》抗癌名醫最新力作！將50年臨床經驗、實證有效的「濟陽式飲食療法」，化為120道抗癌...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/16/35333752.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 蔬果汁,蔬果,抗癌,癌症,癌細胞,日本,飲食保健,身體保健,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[蘋果屋出版社]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[照顧者也要有自己的生活！走出家門與同儕交流，學創作幫心靈充電]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9758111</link>
			<pubDate>Sun, 20 Sep 2026 08:30:42 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[長期照顧的日子裡，照顧者容易將生活緊緊圈在家庭與責任之間。一通電話、一場手作活動，讓照顧者走出家門，參與社區。從「我只能自己撐著」，到「原來有人懂我」，慢慢找回自己的生活，平衡身心。「先出來看看，好...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/16/35333189.jpg&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=844&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 照顧者,自我照顧,身心平衡,身心健康,伊甸基金會 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇麗華]]></author>
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			<title><![CDATA[重度失智長輩怎麼顧？無法表達不代表沒事！家屬必知照護技巧、補助資源]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9755860</link>
			<pubDate>Sun, 20 Sep 2026 08:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[當失智症逐漸進入重度，家屬面對的問題，通常已經不只是記憶變差。長輩可能逐漸無法自己吃飯、走路、如廁、說話，甚至連疼痛、口渴或害怕都說不清楚。有些人開始需要全程餵食、換尿布、翻身與移位；有些人則反覆嗆...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/15/35330087.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智症,失智照護,補助,醫療資源,居家照護,居家照顧,照顧者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／家天使]]></author>
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		</item>
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			<title><![CDATA[52歲第一次結婚！沒婚宴沒婚紗直接衝南極：人生不需要標準答案]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9759974</link>
			<pubDate>Sun, 20 Sep 2026 07:30:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[新娘52歲，新郎55歲，兩個人都是第一次結婚。沒有婚紗、沒有婚宴、沒有客人，甚至連婚禮都不辦，他們只想登記完，就一起飛去南極，在企鵝面前結婚。我聽完只有一個感想，這年紀的愛情，果然跟年輕人不一樣。年...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/17/35336118.jpg&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 熟齡愛情,結婚,熟齡人生,感情,兩性關係,幸福老後,婚姻 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／艾瑪阿姨]]></author>
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			<title><![CDATA[護眼只吃葉黃素不夠！5大營養一次補充：舒緩乾澀疲勞、預防白內障]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9761049</link>
			<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 09:00:34 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[每天上班盯電腦、手機滑不停、回家還要回家Netflix，YouTube，現代人的眼睛真的幾乎沒有下班時間。很多人一想到「護眼」第一個就是補充葉黃素。但身為營養師想跟大家說～●眼睛需要的營養，其實不只...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/17/35338000.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 護眼,眼睛保健,葉黃素,白內障,眼睛,飲食保健,營養師,高敏敏 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／高敏敏營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[長輩失智半夜不睡覺、日夜顛倒？別強迫躺平！夜間照護重點一次看]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9731473</link>
			<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 08:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[白天坐著一直睡，到了半夜卻起床穿衣服，說「我要去上班」有些失智長輩到了晚上就是不睡，半夜兩、三點起床走來走去，開燈、整理東西，甚至開始穿衣服、煮東西，告訴家人：「我要去上班。」「小孩要上學了。」好不...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/03/35292286.jpg&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智,失智症,失智照護,睡眠品質,睡眠障礙,照顧者,長照,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／家天使]]></author>
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			<title><![CDATA[做數獨、背單字預防失智？最新研究：搶救記性更需要「邊動邊想」]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9730045</link>
			<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 11:02:59 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[手機剛放下就找不到，走進房間突然忘了要拿什麼，去超市買了一堆東西，回家才發現最重要的那樣沒買。很多人遇到這些情況，就開始做數獨、背單字、玩記憶遊戲，希望把腦力練回來，但心裡還是會擔心：「我的記憶是不...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/02/35289861.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智,預防失智,大腦,活化大腦,記憶力,認知功能,健康老後,大腦健康,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／基因醫師張家銘]]></author>
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			<title><![CDATA[吃得清淡三酸甘油脂仍超標？「擊破4盲點」代謝更順暢！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9760979</link>
			<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 10:24:59 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[門診很常聽到一句話：「營養師，我已經很少吃炸的、肥肉也不碰，為什麼TG還是紅字？」因為很多人一看到「三酸甘油脂」，第一個反應就是——是不是油吃太多？但TG這件事，沒有這麼單純。你可以把肝臟想成一間「...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/17/35337890.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1002&sh=668&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 三酸甘油脂,澱粉,肝臟,營養師,飲食保健,基礎代謝,脂肪肝,血糖 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[與長輩溝通，別等出事才開口 —— 專訪精神科醫師袁瑋]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9760569</link>
			<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 10:19:01 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「醫師，你跟他說啦，他都不聽我的。」振興醫院精神醫學部醫師、銀光學苑主任袁瑋，在診間看過太多這樣的開場白。子女帶著父母走進診間，急著想解決眼前的問題，但很少有人是為了「多了解父母一點」而來，而這往往...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/17/35337040.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 溝通,長輩,家庭關係,精神科醫師,親子關係,說話技巧 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文/ 楊怡芬]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[苗可麗失智父喊亡妻名「很喜歡她」！3段真實愛情：記憶淡了依戀還在]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9760324</link>
			<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 17:00:31 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[如果有一天，相伴幾十年的另一半忘了你是誰；曾經把你捧在手心的爸爸，看著你的臉，卻再也叫不出你的名字。他對你的感情，也會跟著記憶一起消失嗎？這可能是許多失智家庭最害怕面對的一刻。鏡頭前快嘴飆演技，回家...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 失智,愛情,苗可麗,夫妻感情,熟齡愛情,熟齡伴侶 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[癌細胞最怕你這樣吃！醫曝抗癌8原則：主食換糙米、紅肉每週1次]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9758348</link>
			<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 11:14:09 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一碗湯，補足抗癌營養，拯救數萬人的飲食奇蹟！連續10年榮登博客來「醫療保健」百大暢銷榜，《天天這樣吃，讓癌細胞消失》抗癌名醫最新力作！將50年臨床經驗、實證有效的「濟陽式飲食療法」，化為120道抗癌...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/16/35333701.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1264&sh=843&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 癌症,飲食,抗癌,癌細胞,自由基,飲食保健,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[蘋果屋出版社]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[照顧者真的撐不下去！長輩該送機構還是請看護？先算出這缺口再決定]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9752805</link>
			<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 11:07:33 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[如果你已經開始想：「我真的照顧不下去了」，先不要急著責怪自己，也不用立刻決定要不要送機構。先確認現在到底缺的是幾個小時的休息、白天的人力、晚上的安全，還是長輩已經需要24小時都有人照顧。不同問題，需...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/14/35325280.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 照顧者,看護,長照,長照機構,喘息服務,老後安養,樂活人生,長照補助 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／家天使]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[家人失智，該辦監護宣告還是輔助宣告？對照表格、加速聲請3密技一次看]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9753463</link>
			<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 10:58:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[為老後築起法律防護網！伊甸基金會攜手法律扶助基金會，開講「監護與輔助宣告」，守護資產。面對老後因失智或疾病導致判斷能力下降的風險，如何透過「監護宣告」與「輔助宣告」保障當事人權益，已成為高齡社會的重...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/14/35326387.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 監護宣告,輔助宣告,失智,伊甸基金會,法律,照顧者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／朱聖恩]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[曾以為「睡夢中離世是福氣」重症醫師：人走得太快，有些遺憾卻會留很多年]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9756026</link>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 11:04:31 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[年輕的時候，我一直覺得，如果有一天，能在睡夢中安靜離開，沒有插管、沒有疼痛、沒有長期臥床，那大概是人生最好的結局。甚至會想，這可能真的是「上輩子燒好香」才有的福氣。可是結婚、生了孩子以後，我慢慢不這...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/15/35330285.jpg&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 善終,死亡與告別,生命故事,生命禮儀,樂活人生,家庭關係 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／Icu醫生陳志金]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[40歲後常運動卻老得快？用25歲方式「動吃」肌肉越練越虛]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9753101</link>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 10:00:57 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[40歲後，肌肉每10年可能流失3–8％。你可能從某一天開始發現：熬夜恢復變慢、跑步後膝蓋更容易有感覺，連從地板站起來，都沒有以前那麼俐落。很多人到了40歲，會把這些變化全部丟給一句話：「老了啦。」但...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/09/14/35325755.jpg&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 運動,熟齡運動,肌肉,復健,肌肉流失,健康老後,樂活人生,肌少症,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／王竣平醫師]]></author>
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