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		<title><![CDATA[橘世代：退休準備第一站，精彩人生2.0！]]></title>
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		<description><![CDATA[《橘世代》是圍繞著「退休準備」多元面向的社群，面對人生新階段，聚集一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵，展開理財、學習、旅遊、生活等主題，並攜手各領域專家開課教學，為第二人生做足功課，活出精彩亮麗！]]></description>
		<pubDate>Sat, 30 May 2026 03:39:00 +0800</pubDate>
		<copyright><![CDATA[聯合線上公司著作權所有@copy; udn.com. All Rights Reserved.]]></copyright>
		<language>zh-TW</language>
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			<title><![CDATA[脂肪胰會變成胰臟癌嗎？醫：降慢性發炎是防癌第一步！每天快走X分鐘最有效]]></title>
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			<pubDate>Fri, 29 May 2026 11:35:20 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[癌症不是突然發生，它是體內環境「長期失衡」的結果。本書是每個人都需要的精準防癌小百科：掌握細胞變化，主動創造健康。我們選擇怎麼活，身體就選擇怎麼對我們說話。《精準防癌》精彩試閱：當油住進胰臟，細胞的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/28/34988919.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 脂肪胰,脂肪肝,胰臟癌,癌症,慢性發炎,防癌,張家銘,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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			<title><![CDATA[一輩子沒抽菸卻得肺癌？台灣女性「這基因」害的！快做5件事改善身體失衡危機]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9528954</link>
			<pubDate>Thu, 28 May 2026 08:30:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[癌症不是突然發生，它是體內環境「長期失衡」的結果。本書是每個人都需要的精準防癌小百科：掌握細胞變化，主動創造健康。我們選擇怎麼活，身體就選擇怎麼對我們說話。《精準防癌》精彩試閱：肺癌，不再只是抽菸的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/27/34986890.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 肺癌,抽菸,癌症,廚房,抽油煙機,張家銘,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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			<title><![CDATA[邀失智長輩幫手工皂畫圖！重溫懷舊記憶活化大腦 94歲嬤：想起小時候]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9528878</link>
			<pubDate>Thu, 28 May 2026 08:00:21 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[英國布拉福（Bradford）一家養老院的居民們攜手合作，共同推出了一款客製化系列香皂，特色是全部以他們的美好回憶為創作核心，讓長者們在手工製作的同時想起往日時光，重溫久未被喚醒的記憶。英國廣播公司...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 失智,養老院,失智照護 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／世界新聞網 廖振堯編譯]]></author>
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			<title><![CDATA[待在冷氣房眼睛乾又痛？眼科醫：別補水要補油！6 招滋潤護眼必學]]></title>
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			<pubDate>Wed, 27 May 2026 10:34:38 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[夏天到了，冷氣一開就捨不得關——但你有沒有發現，待在冷氣房久了，眼睛開始乾澀、刺痛、看東西霧霧的？今天來聊聊怎麼在冷氣房裡好好保護你的眼睛。冷氣房裡，怎麼讓眼睛保持濕潤？調整冷氣風向，不要讓出風口對...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 眼睛,冷氣,乾眼症,omega-3,眼睛保健,醫師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／粘靖旻醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[是律師也是失智症家屬！一張名片「帶爸爸回家」體會生命的脆弱與無常]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9525792</link>
			<pubDate>Tue, 26 May 2026 11:48:19 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[在我考上律師後不久，我爸爸就因失智症無法工作了。但是感謝主，我有了律師執照，讓我有能力承擔起家裡的經濟重擔，成為家人的倚靠。後來我決定獨立開業，當時的事務所雖然不大，卻是我和爸爸維繫情感的一個特別場...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 失智症,蘇家宏,律師,親子關係,死亡與告別 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇家宏律師]]></author>
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			<title><![CDATA[送進長照機構，25%長輩加速退化？「自立支援」成解方：不一定要請看護]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9525568</link>
			<pubDate>Tue, 26 May 2026 10:43:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[這句話，講不出口——送進去那天，全家都來了。大家都說，這樣比較好。一個月後，固定去的只剩一個人。每次離開，都在停車場坐很久。想著當初請看護，會不會比較好？每四位新入住的長輩，就有一位快速退化2024...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 長照機構,長照,看護,照服員,營養師,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇哲永藍鯨營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[花錢支持小你16歲的偶像？老後體力衰退，也想當個優雅快樂的追星阿嬤]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9516265</link>
			<pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:08 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[粉絲心情，就像搭雲霄飛車，重新找回生活意義：「每一天，我都比昨天更愛自己！」世上沒有絕對無用的經驗，這是另一種愛自己的方式。《我的世界因追星而偉大》精彩試閱：總有一天，偶像會比你小十六歲在還需要向父...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 追星,演員,退休興趣 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／金志瑗]]></author>
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			<title><![CDATA[天天穿鞋襪最易忽略！「5種腳底顏色」看健康：發紫循環差、這特徵肝膽出狀況]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9517150</link>
			<pubDate>Mon, 25 May 2026 08:15:07 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多人每天忙著工作與生活卻很少低頭看看自己的雙腳。其實腳底長期被鞋襪包覆很容易被忽略但腳底的顏色與狀態有時候正悄悄反映著身體健康。腳底偏白、沒血色可能與貧血、鐵質不足、維生素B12缺乏有關當氧氣運送...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 腳底,血糖,血液循環,維生素,高敏敏,營養師 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[91歲嬤走路不靠拐杖、頭腦清楚！5招存滿「健康本」老後活得爽又有尊嚴]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9514841</link>
			<pubDate>Mon, 25 May 2026 07:45:26 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[最近在診間遇到一位91歲的奶奶，不僅能自己走路、對答如流，飲食觀念更是頭頭是道，幾乎不用家人操心。看著她，我突然有個深深的感悟：如果未來大家都會越活越老，我們該拚的已經不是「怎麼活得久」，而是下半輩...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 健康老後,走路,蛋白質,肌肉,運動,老後生活,營養師,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[孩子成家不回來、老友一個個離開…老翁獨居腐臭垃圾屋，願丟雜物卻堅持保留一張車票]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9513746</link>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 08:30:18 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「無家者」打掃囤積屋，讓無家者與「囤積戶」找回與社會的連結，以及活著的理由。企盼當囤積戶、無家者被社會接納，有一天，他們也能接納自己；而接納自己，才能好好活著。《從囤積屋開始的重生》精彩試閱：開始「...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 獨居老人,老後生活 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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			<title><![CDATA[談照護分工，手足只會擺爛？主要照顧者有感：從每週3小時開始成功率更高]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9513615</link>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 08:00:26 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[爭取公平分工往往沒有結果，但爭取每週三小時固定時段卻更容易成功。本文分析為何「談時段」比「談公平」有效，並提供對配偶、手足、成年子女的不同開口版本。爭取「每週三小時」比爭取「公平分工」容易十倍。大多...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 照顧者,照顧父母,家庭關係,手足,長照,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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			<title><![CDATA[狂跑廁所、下腹痛恐是這疾病！女生罹患率高9倍，平均3年才揪出病因]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9517101</link>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 07:30:39 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：頻尿、夜尿卻又感覺下腹痛，以為是發炎？婦產科嚴絢上醫師提醒，恐為「間質性膀胱炎」上身！全台10萬女性都有此困擾，究竟間質性膀胱炎有哪些症狀、如何治療？本文一次看懂。一、什麼是間質性膀胱炎？為什...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 膀胱炎,頻尿,醫師,夜尿,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／嚴絢上醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[嚴重憂鬱連超商都不敢去！她因追星走出家門：托偶像的福，有了撐下去的動力]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9516229</link>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 08:30:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[粉絲心情，就像搭雲霄飛車，重新找回生活意義：「每一天，我都比昨天更愛自己！」世上沒有絕對無用的經驗，這是另一種愛自己的方式。《我的世界因追星而偉大》精彩試閱：為了見本命，我不再繭居2011年，是我人...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 追星,演員 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／金志瑗]]></author>
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			<title><![CDATA[別等症狀嚴重才做腸胃鏡！長期火燒心、便祕更要注意：內視鏡檢查是防癌第一站]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9516484</link>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 07:30:28 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「我又沒有很嚴重，為什麼要做？」「胃痛吞個胃藥就好了吧？」「大便都很正常，應該不用檢查吧？」在診所，每次只要跟著腸胃科醫師團隊建議患者安排內視鏡檢查，這幾句話大概會重複出現一百次（笑）。很多人聽到胃...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 腸胃鏡,內視鏡,息肉,胃癌,大腸癌,營養師,腸胃健康,樂活人生,保健,癌症 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[外出洗腎時，不得已把失智妻鎖在家...老老照顧的生活重擔，在電視聲和煙霧裡輕輕淡化]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9513689</link>
			<pubDate>Fri, 22 May 2026 08:30:38 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「無家者」打掃囤積屋，讓無家者與「囤積戶」找回與社會的連結，以及活著的理由。企盼當囤積戶、無家者被社會接納，有一天，他們也能接納自己；而接納自己，才能好好活著。《從囤積屋開始的重生》精彩試閱：我第一...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/20/34964059.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老老照顧,洗腎,阿茲海默症 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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			<title><![CDATA[換人工髖關節會脫臼？醫師揭手術後「關鍵復原期」4NG姿勢別做]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9516333</link>
			<pubDate>Fri, 22 May 2026 08:15:18 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[最近診間常有長輩問我：「王醫師，換了人工髖關節後，是不是稍微動一下就會脫臼啊？」「日常生活到底有哪些姿勢要避開呢？」王醫師要先幫大家打強心針：現在的醫療技術與醫材都非常進步，人工關節置換術的目的，就...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 髖關節,關節,膝關節,醫師,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／王竣平醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[皮蛋可以放多久？要冷藏嗎？知名蛋業曝：未拆封也可能藏細菌]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9516372</link>
			<pubDate>Fri, 22 May 2026 07:30:43 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[皮蛋真的能放越久越好嗎？近日有網友在網路發文表示，家中仍存放十多顆將近一年的皮蛋，剝開後外觀看似正常，也沒有明顯異味，讓他好奇詢問：「這樣到底還能不能吃？」貼文曝光後迅速引發討論，不少網友笑稱皮蛋又...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 皮蛋,蛋白質,細菌,食物保存,鹹蛋,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／羅建怡報導]]></author>
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			<title><![CDATA[獨居真的安全？高齡翁發病「躺廁所6天沒吃喝」獲救有感：懂得求助不丟臉]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9512277</link>
			<pubDate>Thu, 21 May 2026 09:15:06 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「無家者」打掃囤積屋，讓無家者與「囤積戶」找回與社會的連結，以及活著的理由。企盼當囤積戶、無家者被社會接納，有一天，他們也能接納自己；而接納自己，才能好好活著。《從囤積屋開始的重生》精彩試閱：先清出...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 獨居老人,囤積 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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			<title><![CDATA[撥打1966長照專線要注意哪些事？這些流程可請家人代勞、3資料越詳細越好！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9512371</link>
			<pubDate>Thu, 21 May 2026 08:30:48 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[從打1966到居服員第一次進門，通常需要兩到四週。這中間有五個節點，每一個都需要一個家人「在場」或「接電話」，但主要照顧者不一定每個節點都要自己扛。台中一位五十二歲的女兒，照顧腦中風的父親邁入第三年...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34962163.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 長照專線1966,居服員,長照,照顧者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[切完鳳梨皮別急著丟！家事達人教你煮「天然退火果汁」消暑免花錢]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123283/9513794</link>
			<pubDate>Thu, 21 May 2026 08:00:43 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：天氣越來越熱，想喝手搖飲解渴又擔心糖分與罪惡感？家事達人陳映如分享，只要將平時切下要丟棄的鳳梨皮與鳳梨心刷洗乾淨，「廢物利用」就能變身成「天然退火果汁」，冰過後微甜清爽，免花錢就能清涼一夏。鳳...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/20/34964208.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 鳳梨,果汁,水果,消暑,陳映如 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／陳映如-Sona Queen的生活筆記本]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[當志工促成好姻緣！6旬新人520登記結婚 28歲「紅娘女兒」到場見證]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9514775</link>
			<pubDate>Wed, 20 May 2026 15:35:45 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[今天是5月20日象徵我愛你，屏東縣府民政處這周舉辦520結婚登記系列活動，今天一早各戶政事務所充滿粉紅泡泡，萬丹鄉戶政事務所有一對來自台北的五年級生新人分別60多歲沈有旭與葉慧貞，共結連理，彼此很珍...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/20/34965669.png&M=1&s=Y&x=0&y=26&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 結婚,志工,熟齡愛情,人生下半場 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／劉星君 屏東報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[「我阻止不了自己堆東西」母女被囤積症綑綁 10 年！無家者用同理心協助斷捨離]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9512248</link>
			<pubDate>Wed, 20 May 2026 10:52:49 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「無家者」打掃囤積屋，讓無家者與「囤積戶」找回與社會的連結，以及活著的理由。企盼當囤積戶、無家者被社會接納，有一天，他們也能接納自己；而接納自己，才能好好活著。《從囤積屋開始的重生》精彩試閱：昨天是...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961867.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1002&sh=668&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 囤積症,斷捨離,整理術 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[不只癌症可使用！失智末期「忘記呼吸喊痛」靠安寧療護無痛苦善終]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9512118</link>
			<pubDate>Wed, 20 May 2026 10:48:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[失智不是失竉，很多失智症患者最後不是忘記而是痛苦地撐著。癌症末期，我們知道不要痛苦撐著，那麼失智者的末期呢？A.我沒忘記你，你忘記我、連名字你都說錯？你有沒有想過，忘記一個人，比被人忘記更殘忍？阿茲...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961617.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 失智症,安寧療護,阿茲海默症,預立醫療決定,病人自主,善終,樂活人生,生命禮儀,失智照護 ]]></hash>
									<author><![CDATA[黃軒醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[皮蛇長一圈不會沒命，但長在「眼臉」最可怕！多吃4類食物加速痊癒]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9511202</link>
			<pubDate>Wed, 20 May 2026 10:41:03 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[長輩謠傳皮蛇長一圈會死掉？很多人一聽到就嚇壞…但先說結論真正可怕的不是「長一圈」，而是痛到睡不著的神經痛。帶狀皰疹是什麼？其實它就是你小時候得過的，水痘病毒，沒有消失，而是潛伏在神經裡。當身體出現這...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34959917.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 帶狀疱疹,皮蛇,水痘,維生素,免疫力,高敏敏,營養師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[中年後聽演唱會是享受，更明白人生別找罪受！聽情歌有感：沒錢比沒人愛可怕多了]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9512319</link>
			<pubDate>Wed, 20 May 2026 10:19:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一場演唱會勾起的回憶晚上跟朋友去看孫燕姿演唱會，她的歌曲不論是《天黑黑》、《綠光》都是學生時代青春時光的回憶。她的抒情歌曲，會讓人有被接住的感覺，哼唱著《相信你只是怕傷害我，不是騙我，很愛過誰會捨得...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961991.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 中年,演唱會,黃大米,熟齡人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[節氣小滿濕氣重！吃飽就跑廁所？中醫推「足三里、陰陵泉」2穴位健脾除濕]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9511380</link>
			<pubDate>Wed, 20 May 2026 09:45:39 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[小滿是二十四節氣中的第八個節氣，通常落在每年5月20日前後。此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於「將滿未滿」，因此稱為「小滿」。從中醫觀點來看，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34960233.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 小滿,節氣,中醫,養生,穴道按摩,生活習慣 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[三班護病比保障護理師，長照機構卻受害？專家：難搶人、加薪恐倒閉]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9512051</link>
			<pubDate>Wed, 20 May 2026 09:41:04 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣約有90萬人使用照服務，不過人力持續短缺，三班護病比入法保障護理師權益，也衝擊長照機構的人力流失，台灣護理之家協會理事長謝長佑表示，長照機構的結構性缺工且收費長期被「鎖死」的困境下，長照機構已出...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961531.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 長照機構,醫院,長照 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／翁唯真 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[「阿嬤養的」品質超優！二崙9旬嬤顧茶樹惜命命 友善環境又有錢賺]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9511922</link>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 14:05:12 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「如果要做，就要想辦法一直做下去。」土地工工計畫召集人葉文宏說，當初接觸罕見皮膚疾病患者時，發現皮膚照護需求無法靠短期捐助解決，開始思考如何長期供應。這個想法，最後落在土地上，成為「土地工工」計畫。...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961248.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 茶樹,澳洲,雲林 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 雲林報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[崙背種澳洲茶樹好處多！防小黑蚊、煉精油 收益回饋在地長輩供餐]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9511906</link>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 14:01:47 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[位於雲林縣崙背鄉的東明、西榮、南陽三村活動中心外，一排澳洲茶樹已長成齊整的綠色行列，分批栽種的數量超過兩百株。採訪當天的午後，志工陸續加入，有人熟練地拿起工具，有人邊做邊學，從剪枝到集中整理，自動分...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961233.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 志工,茶樹,雲林,澳洲 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 雲林報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[老年生活最怕沒重心！雲林荒地變永續茶園 長輩「除草當運動」每天報到]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9511882</link>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 14:01:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一群原本退出勞動市場的長者，再次走進田間。曾荒廢的土地，如今串起在地人力與病友需求，長輩透過勞動找回生活節奏與尊嚴。證明老人與荒地，不是只能擺著，只要找對方法，都能重獲新生。雲林崙背鄉一處農地，在烈...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961211.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 老年生活,運動,雲林 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 雲林報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[感冒喉嚨痛、嘴巴破別輕忽！恐為頭頸癌上身「這時間點」是黃金治療期]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9511171</link>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 11:04:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[頭頸癌惡性度高、進展快速，令人聞之變色。不過晚期的病人，已有標靶與免疫藥物可治療，不僅能有效控制腫瘤，更能維持良好的生活品質。醫師提醒，發生頭頸癌除了菸酒檳榔外，HPV病毒與不合適的假牙也是危險因子...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34959830.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 頭頸癌,感冒,口腔癌,腫瘤,吞嚥困難,癌症,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／癌症希望基金會]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[人能預知生命終點？醫護盤點臨終信號：聽到「想回家、有人接」快把握機會道別]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9511344</link>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 10:54:54 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[人真的能預知死亡將至？美國1名網紅護理師Kirstie在TikTok透露，指很多病患在人生盡頭時反而態度平靜，拜託護理師轉達「幫我告訴家人我愛他們」、「我知道我快要死了」等語，當下其實生命跡象穩定，...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34960184.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 臨終,死亡與告別,蘇一峰,樂活人生,生命禮儀 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊德宜 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[「天使婆婆」最高境界是低調閉嘴？姻親相處的 5 個智慧，換來剛剛好的距離]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9509334</link>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 11:11:30 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[家有「成年子女」必讀經典！什麼時候該幫？什麼時候該放手？給錢是支持，還是縱容？究竟該如何繼續愛，才不會彼此傷害？面對或預防成年子女關係疏離、啃老、鑄下難已挽回的大錯。《當孩子成為大人，你最需要的相處...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/18/34957107.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 婆媳關係,婆媳問題,家庭關係,婚姻 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／吉姆．伯恩斯]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[女性失智風險是男性 2 倍！長壽、更年期會傷腦？醫點名 4 類人最危險]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9508667</link>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 08:00:33 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[失智症不是老了都會得，但你知道嗎——女性罹患失智症的風險其實比男性高出將近2倍！台灣目前失智人口中，女性佔了將近五分之三，這個數字背後藏著許多值得我們深入了解的原因。女性比男性更容易失智的4大原因1...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/17/34956146.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智,保健,樂活人生,更年期,心血管疾病,憂鬱 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／陳品元醫師]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[開完刀才進補就晚了！醫揭手術前7天「補對3營養素」降低發炎康復更快]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9502695</link>
			<pubDate>Sun, 17 May 2026 08:30:50 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/14/34947286.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1279&sh=852&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 手術,肌少症,營養素,蛋白質,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[優活健康網]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[AI成為失智照護好幫手！苗栗苑裡18個據點同步啟動 減輕照顧者負擔]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9502740</link>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 13:37:19 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[為因應大量失智老人照護需求，苗栗縣苑裡鎮西平里社區關懷據點11日上午舉辦「啟動AI陪伴失智照護新模式」剪綵儀式，未來將串聯苑裡在地資源與照護支持，打造結合預防、支持與照護的整合服務。台灣於2025年...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/14/34947381.png&M=1&s=Y&x=0&y=111&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智照護,AI,照顧者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／吳傑沐 苗栗報導]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[以為失智、中風卻不是！罕病「神經元核內包涵體病」大腦到全身恐失靈]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9502478</link>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 08:00:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一名75歲女性，9年前曾因嚴重頭暈、步態不穩就醫，當時被診斷為「與自體免疫甲狀腺炎相關之類固醇反應性腦病變」（Steroid-ResponsiveEncephalopathyAssociatedwi...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/14/34946842.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 大腦,頭暈,失智症,中風 ]]></hash>
									<author><![CDATA[優活健康網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[斷食善終是尊嚴還是被自願？病人心願「不拖累家人」專家：這程序錯了恐變殺人罪]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9502853</link>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 07:30:04 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣進入超高齡社會，「如何好好走」不再只是醫療問題，更是長照、家庭與法律共同面對的難題。陽明交大公衛研究所所長楊秀儀表示，討論斷食善終議題，不能脫離「照顧稀缺」，超高齡社會下，勞動力缺口急劇擴大，但...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/14/34947558.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 斷食善終,安樂死,安寧緩和醫療,病人自主,善終,樂活人生,生命禮儀 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／廖靜清 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[牛奶、豆漿營養比一比！營養師揭這款是「代謝神隊友」還可緩解更年期不適]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9500482</link>
			<pubDate>Thu, 14 May 2026 10:35:04 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[每次走進超市的冷藏區，面對琳瑯滿目的鮮乳和豆漿，你是不是也常陷入選擇障礙？在診間，常被問到的問題之一：「給小孩喝牛奶好，還是喝豆漿好？」、「如果我想減脂，是不是只能選無糖豆漿？」其實，這兩款白色的「...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/13/34943856.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 牛奶,豆漿,鈣質,膳食纖維,骨質疏鬆,營養師,樂活人生,保健,更年期 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊斯涵營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[阿茲海默症不一定從健忘開始！5 個常被忽略的細節顯示：大腦已發出警告]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9501803</link>
			<pubDate>Thu, 14 May 2026 09:54:16 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[60歲的佛瑞塔格（ChrisFreytag）是一名健身教練兼作家，數十年來陪伴無數女性走過人生的每個階段；她表示，健康情況鮮少在一夜之間發生變化，在症狀變明顯之前，身體與大腦早已發出訊號。佛瑞塔格指...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/14/34945662.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=851&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 阿茲海默症,健忘,睡眠,生活習慣,樂活人生,保健,失智,記憶力 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／世界新聞網 周靜芝編譯]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[長照癱瘓夫、怕再成子女負擔！她用預立醫療求善終：別插鼻胃管讓我好走]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9499907</link>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 13:08:01 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[生命是一段旅程，而旅途的終點，往往令人難以啟齒。但隨著《病人自主權利法》的推動，預立醫療照護諮商（AdvanceCarePlanning,ACP）與預立醫療決定（AdvanceDecision,AD...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/13/34942822.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=32&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 善終,預立醫療決定,居家醫療,病人自主,病主法,照顧者,長照 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／安寧照顧基金會]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[鼻子不通超崩潰！忽冷忽熱快用「7暢通絕招」網大推：立刻有效]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9499581</link>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 11:31:56 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[鼻塞雖然看似只是小問題，卻讓不少人深受其擾。無論是感冒、過敏還是氣候變化，一旦鼻子塞住，不只呼吸不順，連睡眠、精神和日常生活都可能大受影響。因此，本篇整理出網友熱議的七大鼻塞緩解方式，一起看看怎麼對...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/13/34942223.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 鼻塞,過敏,感冒,樂活人生,保健,網友熱議 ]]></hash>
									<author><![CDATA[Social Lab社群實驗室]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[比豆漿更能增肌！天貝 vs. 納豆營養對決：告別脹氣、美味不輸肉]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9499354</link>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 10:31:06 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[在大豆（黃豆）製品的家族中，有兩位隱藏版的超級資優生——天貝（Tempeh）與納豆（Natto）！它們不僅保留了全豆的完整營養，更因為經過「發酵」這道低度加工的神奇程序，營養價值甚至比我們常吃的豆腐...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/13/34941737.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 納豆,天貝,蛋白質,血糖,增肌減脂,營養師,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊斯涵營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[長輩在醫院超無助！「全面無紙化」手機 App不會用...7旬嬤嘆：就醫障礙]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9499221</link>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 09:53:02 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[為求環保、無紙化，台大醫院自今年一月起「不主動列印收費單據」，十月一日起不再主動列印檢驗單，需以手機下載專屬App再掃QRCode，完成各項檢驗。但此新制，引發眾多不太會操作智慧型手機的老年病人抱怨...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/13/34941569.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 醫院,app,手機 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／沈能元、李樹人 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[「洗錯菜」農藥全吃下肚！長期毒害症狀曝光 醫授 3 招洗乾淨又保留養分]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9497281</link>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 12:43:57 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[【菠菜農藥殘留又第一，你每天的洗法，可能讓農藥留下來】——3步驟教你正確清洗，農藥殘留如何影響你的恢復與痠痛​台北市政府公布蔬果農藥殘留報告，不合格前三名是辣椒、豌豆及菠菜。​美國環境工作組織（En...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/12/34938770.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 洗菜,農藥殘留,洗蔬果,菠菜 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／王竣平醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[阿茲海默症患者「大腦端粒」嚴重萎縮！歐美愛用「1免費抗老習慣」護腦6天見效]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9497004</link>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 11:22:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[大腦老化比你想像的早！疲勞和壓力導致的大腦老化從20歲就開始了。耶魯大學腦科學研究博士親授，每天十分鐘，清除腦內廢物，活化細胞，讓大腦持續成長。《大腦不老，長壽才有意思：耶魯醫學博士親授，每天10分...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/12/34938279.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 活化大腦,保健,樂活人生,阿茲海默症,失智,冥想 ]]></hash>
									<author><![CDATA[圓神出版]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[成年子女犯錯，父母要負連帶責任到何時？修補親子關係要用「舞步」別情勒]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9496724</link>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 09:43:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[子女犯錯，父母要負責到幾歲？心理學博士陳永儀認為，首先釐清「道歉的意義」。她指出，英文的sorry有兩種含義：一是「對不起，我錯了」，二是「我很遺憾這件事發生」。中文沒有這種雙重用法，導致父母道歉時...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/12/34937816.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 親子關係,心理師,親子溝通 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[退休 20 年財富自由，卻為整牙崩潰？作家老黑：身體像中古車，能修堪用就是福！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9494984</link>
			<pubDate>Mon, 11 May 2026 12:56:50 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：很多人認為退休後最重要的是錢，但財富自由的人就能一路順遂嗎？ 退休 20 年、向來樂活的作家老黑，竟也為「整牙」所苦？原來，中年後最大的挫折是面對身體機能下滑的無力感，直到老婆的神回覆點醒他：...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/11/34935695.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 樂活人生,牙齒,保健,老黑 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／田臨斌（老黑）]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[我的一生精彩嗎？退休後透過「生命回顧」與老化、失智安然共存]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9483011</link>
			<pubDate>Mon, 11 May 2026 12:05:17 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：老年應是收穫的季節，但面對老化的準備似乎永遠不夠，還需承受身心下滑的衝擊。專家建議，不妨透過「生命回顧」回首來時路，即便只是一首歌、一段往事，都能在記憶模糊前，幫助我們找回自我的價值座標，讓這...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/05/34917921.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 人生下半場,人際關係,老後生活,樂活人生,失智,生命禮儀 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／林儷蓉 國立臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理研究所教授兼所長]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[喝四物湯補氣血？中醫點名 4 體質別亂喝：當心爆痘又水腫]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9494792</link>
			<pubDate>Mon, 11 May 2026 11:55:36 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[四物湯向來被奉為「補血聖品」，許多人習慣在經期結束後喝四物湯來調理身體。然而，這帖傳承千年的名方並非有喝有保佑，中醫師提醒，如果不看體質就亂補，不但無法養顏美容，還可能引發發炎、痘痘大爆發甚至經期紊...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/11/34935400.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 中醫調養,樂活人生,保健,四物湯,補血,食補 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／許詠琳中醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[假日更難找居服…有加給為何沒人手？揭露長照 AA09 困境與 3 大照護備案！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9493242</link>
			<pubDate>Sun, 10 May 2026 11:51:46 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[假日有照護需求，為何常常請不到人？即使增加「假日加給AA09」制度，居服員的意願仍不高？蘇哲永藍鯨營養師在臉書粉絲團拆解相關制度的理想與現實，並提供三大照護備案，值得照顧者收藏。「真的很抱歉，居服員...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/10/34933210.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 長照,樂活人生,居服員,照顧者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇哲永藍鯨營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[醫師這樣吃午餐瘦 10 公斤：善用茄紅素「消炎防癌」卡住的脂肪開始動了！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9493013</link>
			<pubDate>Sun, 10 May 2026 09:00:50 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[我以前在美國進修的時候，常常中餐就是一片披薩配番茄。那時候只覺得方便、好吃，沒有多想。結果回台灣之後，一量體重，竟然不知不覺少了10公斤。更明顯的是，那種變輕的感覺，走路變輕鬆了，身體像是少背了一個...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/10/34932813.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 番茄,瘦身,茄紅素,樂活人生,保健,減重 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／基因醫師張家銘]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[母親節沒有大餐，只有病床前的長照重擔！38歲兒成植物人，媽媽獨扛照護責任：他平安就好]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9492999</link>
			<pubDate>Sun, 10 May 2026 08:20:56 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[母親節將至，有一群母親沒有挑蛋糕、訂餐廳的喜悅，而是守在病床日復一日替臥床家人翻身、餵食、擦澡，沒有假日，也很少喊累，「把家撐住」已成了最沉默的責任。創世基金會表示，母親多是長照家庭主力，希望母親節...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/10/34932792.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=251&sw=960&sh=641&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 照顧者,長照,樂活人生,民間照護,臥床,喘息服務 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／郭韋綺 高雄報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[無糖綠茶「加香料」還健康嗎？瓶裝茶必知 3 選法：避開添加物喝對原茶！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9490527</link>
			<pubDate>Sat, 09 May 2026 12:17:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[不少民眾習慣購買瓶裝無糖綠茶，但一名女網友發現，部分產品的營養標示仍有註明其含香料，因此疑惑「這樣是否健康」。對此，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，香料在日常飲食中其實相當常見，但並不等同於不...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/09/34931591.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 樂活人生,保健,無糖茶,綠茶,飲食健康,兒茶素 ]]></hash>
									<author><![CDATA[健康醫療網 林則澄記者]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[拒當下流老人！中年人的「清醒自由」：把錢和時間留給自己，耍廢享受又何妨]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9485474</link>
			<pubDate>Sat, 09 May 2026 12:03:18 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[人真的會變，因此講話都要保留點轉圜的空間，不要把話說死，很多時候絕對不要，往往只是會困住自己，因為天知道未來的自己會怎樣。我以前年輕時很有企圖心，現在，完全覺得沒必要了。看到很多同行的人很努力，很認...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/09/34931542.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 人生下半場,愛自己,黃大米 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[無效溝通 為何把伴侶愈推愈遠？]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9490030</link>
			<pubDate>Sat, 09 May 2026 06:00:57 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[在一段關係裡，很多人都曾有過這樣的經驗：明明只是想把話說清楚，最後卻變成一場爭吵；明明很在乎對方，卻愈相處愈疲憊。有些伴侶以為，問題出在不夠愛，但更常見的，其實是彼此卡在一種反覆消耗的互動模式裡，「...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/08/34928453.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 婚姻,結婚,感情,林萃芬,心理諮商,說話技巧 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／莊欣宜]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[從尷尬到自信 資深少女變舞林高手]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121312/9489146</link>
			<pubDate>Sat, 09 May 2026 06:00:16 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多人其實都曾動過學跳舞的念頭，卻在心裡默默踩了剎車。看著別人自在舞動，心裡起了念頭，卻還是忍不住對自己說：「算了，我這個年紀，適合嗎？」在ENJOY Studio的逆齡街舞課，我們看見各種打破設限...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/07/34927057.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 跳舞,樂活人生,才藝,舞蹈,街舞,熟齡運動,樂齡學習 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊怡芬]]></author>
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			<title><![CDATA[年紀大聲音會變差？聲樂老師說：這個年紀學唱歌，其實有這些優勢]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9490529</link>
			<pubDate>Fri, 08 May 2026 15:14:19 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「我這個年紀，唱歌都唱不上去了，聽起來不好聽啦！ 」很多熟齡朋友在開口之前，就已經先說服自己放棄了。但事實上，這個年紀不只學得來，還有些事情是年輕人怎麼練都比不上的。 音準、節奏、發聲技巧，都是後天...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/08/34929348.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 唱歌,熟齡學習,橘世代,樂活人生,才藝 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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			<title><![CDATA[老是捨不得丟東西！長輩太節省反而花更多錢？適合熟齡的環保減碳生活方針]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9490217</link>
			<pubDate>Fri, 08 May 2026 12:51:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[記得每逢過年過節，社交媒體上總不乏網友分享自己老家冰箱的奇景，眾人的反應往往像是看見歷史文物或化石出土那般驚奇；過期的調味料、冰凍許久的粽子或是冷藏風乾到無法辨識的物體。而老家似乎也總有一個神祕的儲...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/08/34928792.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 環保,永續,斷捨離,家電診所,種菜 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／ 畢嘉士基金會]]></author>
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			<title><![CDATA[白內障提早 10 年報到！夏天玩水「紫外線增強 80 %」醫：水晶體受損就無法逆轉]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9489842</link>
			<pubDate>Fri, 08 May 2026 11:59:05 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[太陽曬太多，白內障會提早來找你！防紫外線，從現在開始不能等！白內障不是老人專利！長期紫外線曝曬，可能讓你的水晶體提早混濁、視力提早模糊。 今天就來聊聊紫外線到底怎麼傷害眼睛，還有太陽眼鏡到底怎麼挑才...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/08/34928260.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 白內障,紫外線,護眼,樂活人生,保健,視力減退 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／粘靖旻醫師]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[你信任的養生觀念有錯？醫曝 6 大迷思：低脂未必健康、多吃再運動仍會胖]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9482032</link>
			<pubDate>Fri, 08 May 2026 08:00:43 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[從生酮飲食、間歇性斷食到全肉飲食，各種看似神奇的飲食風潮不斷推陳出新。對此，美國賓州大學全球事務副教務長兼醫學倫理與衛生政策系主任、腫瘤學家Ezekiel J. Emanuel醫師指出，如果想要活得...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/05/34916271.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 養生,健康,蛋白質,脂肪,運動,飲食習慣,糖尿病,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[健康醫療網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[膝蓋打玻尿酸、PRP 健保到底賠不賠？ 一次看懂自費陷阱]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9489077</link>
			<pubDate>Thu, 07 May 2026 22:13:44 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[隨著年紀增長，活動的時候常會覺得關節卡卡的、或是上下樓感到疼動，這些大多是因為關節老化、受傷或修復不全，進而誘發發炎反應，甚至導致不正常的關節液分泌，使得關節恆定性被破壞，造成惡性循環。如果遇到這樣...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 膝蓋,樂活人生,保健,關節炎,玻尿酸,健保 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[結婚才能避免孤老沒人顧？面對「為你好」催婚言論 單身必知3招反擊]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9482780</link>
			<pubDate>Thu, 07 May 2026 10:48:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[結婚是眼光太高、不結婚就等著孤老一生？你的人生幸福不需要靠別人完成，找到屬於自己的幸福定義，一步步做好獨自生活的全面準備。《我想要獨自生活！》精彩試閱：決定不婚後，那些無禮傷人的話從未停歇我不是一開...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/05/34917473.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 單身,不婚族,結婚 ]]></hash>
									<author><![CDATA[時報出版]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[看不順眼的人沒那麼糟？中年轉念解開心結：當年的理直氣壯不一定對]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9485483</link>
			<pubDate>Thu, 07 May 2026 10:39:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多事情，後來很久以後，會突然意識到，自己當年的理直氣壯、理所當然，可能不一定是對的。在新聞部的記者有兩類，一種是花，一種是草。花就是長得很漂亮，從小就是班花或者校花，草就是外表普通，耐操、好用、聽...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/07/34924131.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[50 歲是防跌倒關鍵年！醫揭「失能連鎖反應」：最短幾個月就需長照]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9484640</link>
			<pubDate>Thu, 07 May 2026 10:19:34 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：不要小看「跌倒」對長輩身體帶來的傷害！胸腔暨重症醫師黃軒醫師提醒，防跌需從50歲開始，提早防治與改善環境安全可有效降低風險。A.門診遇見那天門診結束前，一位 68 歲的阿姨慢慢走進來。不是因為...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/06/34920130.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1279&sh=852&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 跌倒,慢性病,糖尿病,失能,黃軒 ]]></hash>
									<author><![CDATA[黃軒醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[身障者成年後如何穩定就業？淡水小作所「4特點」太出色 加拿大爸媽也來學]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9482846</link>
			<pubDate>Thu, 07 May 2026 09:36:41 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[對於家有身心障礙兒女的父母而言，孩子從學校畢業後，往往是另一個煩惱的起點。短短不到半年間，由新北市政府社會局委託伊甸基金會辦理的淡水中正小作所，已接待來自不同國家的華人家長。可見，天下父母心並不分國...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/05/34917603.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=107&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 身心障礙者,伊甸基金會,職場 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／朱聖恩]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[24小時有人照顧陪伴，心還是好孤單？送長輩住安養機構「4大需求」不可少]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9483125</link>
			<pubDate>Wed, 06 May 2026 11:07:27 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[不是長輩身邊有人，就真的不孤單！很多家屬以為，把爸媽送到機構，有人照顧、有人送飯、有活動表，孤單應該就會少一點。但我在照顧現場看到的，常常不是這樣。有些長輩每天坐在大廳，看起來旁邊都是人，心裡卻像一...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/05/34918093.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 安養機構,長照,醫師,身心健康 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／傅裕翔醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[你的腎比人更老？全台200萬人有「過勞過胖腎」！掌握4招逆轉洗腎命運]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9483169</link>
			<pubDate>Wed, 06 May 2026 10:57:18 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[隨著飲食西化、生活型態改變，以及人口高齡化等種種因素，慢性病正對台灣民眾造成威脅；其中「腎臟病」對國人的危害更是不容小覷。據統計，約有12%的國人（約200萬人），腎臟出現大小不一的病變，若不及時治...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/05/34918156.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 腎臟,腎臟病,糖尿病,洗腎,血糖 ]]></hash>
									<author><![CDATA[潮健康]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[沒被咬也中招？鼠患頻傳恐染「無特效藥」漢他病毒！醫警告：日常這狀況最危險]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9484499</link>
			<pubDate>Wed, 06 May 2026 10:25:43 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[近期鼠患頻傳，不少民眾發現住家、倉庫甚至街頭老鼠出沒頻率增加，引發健康疑慮。新光醫院感染科主治醫師黃建賢提醒，老鼠帶來的風險不僅止於「被咬傷」，即使未直接接觸，只要碰到其排泄物或受汙染環境，也可能感...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/06/34919913.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老鼠,漢他病毒,細菌,病毒 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／廖靜清 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[病人想留一口氣回家，卻很少人「居家安寧」？健保擬提高補助、減少安樂死需求]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9469209</link>
			<pubDate>Wed, 06 May 2026 10:02:06 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣安寧療護發展多年，臨終病人死亡品質居亞洲第一，然「在宅善終」（Home Hospice Care）接受度仍偏低，目前每年安寧服務約十萬人次，其中二萬人選擇居家安寧，其餘八成集中在醫院。為提高在家...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/28/34897087.png&M=1&s=Y&x=0&y=42&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 安寧照護,安樂死,健保,善終,安寧緩和醫療 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／廖靜清、沈能元 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[阿公阿嬤都比你健康？狂看3C、愛喝冰飲養出「未老先衰」腎虧虛勞體質]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9482079</link>
			<pubDate>Tue, 05 May 2026 10:55:24 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[還在自嘲身體差，不如阿公阿嬤？愈來愈多年輕上班族與大學生，年紀輕輕卻常腰痠背痛、關節僵硬、手腳冰冷、精神不濟，常感嘆自己年輕輕輕卻已「未老先衰」。深浦中醫診所院長李深浦中醫師指出，中醫觀點認為，這類...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/05/34916347.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 腎氣虧損,中醫,李深浦,久坐,筋骨痠痛,疲勞 ]]></hash>
									<author><![CDATA[健康醫療網]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[人生從此劈成兩半！媽媽中風四天猝逝，她用十幾年體會「愛多久就哀傷多久」]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9479862</link>
			<pubDate>Tue, 05 May 2026 10:05:32 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[媽媽走了很多年後，李昀鋆某天在家抱著貓時，突然那一刻她感受到了一種很實在的快樂、那種「普通的幸福感」，對她來說是已經很久未曾體會過了，是她以為此生再也不會擁有的感覺。大約十二年前，李昀鋆就讀碩士一年...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/04/34913022.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 死亡與告別,中風,人生故事 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[家人沒生病也沒老就離世了…年輕喪親者的「沉默哀傷」心像城中村一樣殘破]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9479852</link>
			<pubDate>Tue, 05 May 2026 10:03:40 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「愛一個人多久，就會哀傷多久」一書作者李昀鋆觀察，哀傷輔導的實務中，年輕喪親者是常被忽視的悲傷者。兒童喪親會很快引起學校社工的警覺，三、四十歲以上，已有社會資歷與資源的成年人也較願意主動尋求輔導；反...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/04/34913001.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 死亡與告別,情緒,悲傷 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[脂肪殺手來了！吃9種食物「助燃脂又有飽足感」再揭不復胖秘訣]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9479819</link>
			<pubDate>Mon, 04 May 2026 11:38:14 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[你知道嗎？其實有些食材是連脂肪都怕到發抖的「神助攻」減脂不是只能餓肚子、清水煮菜，挑對食材可以讓代謝加乘、飽足感Up還能偷偷幫你燃脂加速！今天就幫大家整理出脂肪最怕的9種神食物一起來認識脂肪的「天敵...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/04/34912956.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 脂肪,燃脂,抗氧化,減脂,均衡飲食,營養師,高敏敏,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[人體變悶燒鍋？立夏慎防濕疹、汗皰疹 中醫「懶人祛暑茶」養生解熱]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9470836</link>
			<pubDate>Mon, 04 May 2026 10:28:36 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」從節氣歌中可以看出立夏（通常在每年國曆的5月5號到5月7號）是進入夏天的第一個節氣。「立」有開始、建立、奠定的意思，所以立夏表示夏...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/29/34899395.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 立夏,節氣,中暑,濕疹,養生,中醫,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[「台灣老人的悲哀」台南 8 旬妹殺姊揭長照絕境：老老照顧、有資源卻進不去]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9479788</link>
			<pubDate>Mon, 04 May 2026 10:17:24 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台南市中西區84歲的葉姓婦人與91歲的胞姊同住公寓，疑因姊姊不堪長期病痛，數度表示想不開；葉姓妹妹4月30日深夜持刀朝姊姊的右頸割下待姊姊氣絕打電話報案。當地里長說，兩姊妹感情還好，經濟也過得去，曾...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/04/34912911.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 長照悲歌,日照中心,老老照顧,獨居老人,長照,照顧者,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／吳淑玲 台南報導]]></author>
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			<title><![CDATA[快樂的養生村 住戶精采的健康人生]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9474179</link>
			<pubDate>Mon, 04 May 2026 00:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[多數人覺得退休生活還很遙遠，直到父母年邁，或是驚見了自己的白髮，才開始思考人生下半場的生活。根據內政部截至去年底的統計，全台65歲以上人口已突破20%，台灣正式進入「超高齡社會」。這意味著，高齡生活...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/30/34904492.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
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									<author><![CDATA[撰文／莊堯亭]]></author>
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			<title><![CDATA[離開職場我還值多少錢？眼看退休金變少心好慌...她靠「心理薪資」翻轉老後焦慮]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9471553</link>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 11:40:37 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[離開上班族之後，真正讓人焦慮的，不是沒收入，而是不知道自己值多少錢？？？又是每個月的 5 號，我打開行事曆，看著空蕩蕩的格子，心裡竟感到有些淒涼...。以前當上班族時，這一天叫「發薪日」。薪轉戶頭的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/29/34900466.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 中年,焦慮,職場,人生下半場,第二人生,熟齡人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／小玫]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[臨終前太痛苦…要求安樂死、斷食善終又反悔？醫：安詳離世要先解決這恐懼]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9469324</link>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 11:10:45 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣邁入超高齡社會，長者走向生命最後一哩路時，許多人期望「尊嚴善終」，但相對安寧善終，國內仍不斷出現「安樂死」、「斷食善終」等倡議。台大醫院金山分院院長蔡兆勳4月26日表示，不論是「安樂死」、「斷食...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/28/34897323.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 善終,安樂死,斷食善終,安寧緩和醫療,安寧療護,樂活人生,生命禮儀 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／沈能元 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[50歲後身體不像自己的？放下「以前明明能做到」的執著，與不完美的健康一起老]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9469385</link>
			<pubDate>Sat, 02 May 2026 09:51:28 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[不要把擁有的一切，視為理所當然。每天起床、刷牙、吃飯、走路、上下樓梯...，這些看似微不足道、甚至有點無聊的日常，都要仰賴我們的身體。但，我們對身體的「全力配合」太習以為常，以至於幾乎忘了它的存在....]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/28/34897393.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 熟齡健康,運動,人生下半場,熟齡人生,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／小玫]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[中度失智竟能逆轉？專家：不靠藥物治療！常做這些事延緩退化]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9459405</link>
			<pubDate>Sat, 02 May 2026 09:36:04 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[研究指出，針對阿茲海默症開發的單株抗體新藥雖能影響病理機制，但對認知功能改善有限。專家指出，失智症治療不能只靠新藥，關鍵仍在生活型態全面調整。臨床觀察，同時接受藥物與生活介入的患者，失能惡化速度明顯...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/23/34882283.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智症,阿茲海默症,社交,運動,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／翁唯真、廖靜清 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[選好骨灰罈卻想出國玩？臨終「想走又想留」很正常！癌末教授：別貼標籤才是善終]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9469263</link>
			<pubDate>Fri, 01 May 2026 14:36:22 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：生命最後一哩路怎麼走？民間對安樂死呼聲很高，醫界也有安寧療護、斷食善終等不同立場，其實臨終時的想法可能會變來變去，有患者選好骨灰罈又想出國玩，這不是反悔，而是人性。趙可式教授以癌末患者與專家的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/28/34897258.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 臨終,善終,安寧緩和醫療,安樂死,安寧療護,身心靈,樂活人生,生命禮儀 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／沈能元 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[紙餐具驚見螢光劑！是否致癌、傷腸胃？營養師揭「藏毒第一名」用法]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9473502</link>
			<pubDate>Fri, 01 May 2026 11:28:52 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[菲律賓知名薯條品牌去年來台開店刮起炫風，吸引不少人大排長龍購買，但近期卻被食藥署檢驗出使用的紙碗有「螢光增白劑殘留」，公布為不合格名單，560公斤的數量在邊境遭到攔截，消息一出造成網友熱議。究竟螢光...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/30/34903398.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 螢光劑,致癌,食品安全,營養師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[好食課]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[最近老是嘴破或感冒？營養師揭 5 招強化免疫力 加碼 1 絕招免錢卻最有效]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9471726</link>
			<pubDate>Fri, 01 May 2026 10:53:56 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[門診裡常聽到：「營養師，我最近是不是免疫力變差了？怎麼一直感冒、嘴破、整個人好沒力？」老實說，「免疫力下降」很難用一個簡單的指標或分數來衡量。比起免疫力剩幾分，我們更常看到的是：感染反覆發生、恢復變...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/29/34900797.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 免疫力,感冒,營養師,蔬果,蛋白質,睡眠,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[熟齡獨旅不排行程或跟團？旅行懂得「留白」更自在！不逞強才能真正充電療癒]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9471608</link>
			<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:55:08 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[這趟台中的三天兩夜獨旅，與其說是一場觀光，不如說是一場關於「收與放」的自我對話。抵達台中的第一天，我還是帶著日常的慣性。入住那間沒有傳統櫃檯、全自助式 Check-in 的環保飯店後，不必跟任何人打...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/29/34900555.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 獨旅,中年,熟齡人生,熟齡旅遊,第二人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／小玫]]></author>
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		</item>
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			<title><![CDATA[老是心累焦慮？研究揭烹飪竟能抗憂鬱！善用「下廚5大好處」療癒你的心]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9470858</link>
			<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:35:10 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[在追求便利的社會中，烹飪常被視為負擔，但心理學研究顯示其具有多重心理健康效益。 烹飪透過正念、自我效能感、創意表達與社會連結，有助於情緒調節與壓力緩解。試著重新賦予烹飪心理意義，能使其成為日常生活中...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/29/34899445.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 烹飪,情緒,焦慮,身心健康,心理健康 ]]></hash>
									<author><![CDATA[媽媽寶寶mombaby]]></author>
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			<title><![CDATA[每天都在苦惱要吃什麼？想減重記得選「單調飲食」熱量穩定瘦更多]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9462202</link>
			<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:23:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[現代人飲食選擇眾多，尤其高糖、高油與高鈉的「三高食物」處處可見，對於有心想減重者而言，往往需要耗費極大的意志力與重重篩選，才能「吃得相對乾淨」。部分民眾認為減肥應嘗試各種不同的食物以維持「新鮮感」；...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 減重,減肥,單調飲食法,熱量,健康飲食,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[潮健康]]></author>
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			<title><![CDATA[60歲再婚被兒女反對！爸無奈：平常不回家，怕遺產變少就要斷我幸福？]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9462375</link>
			<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:11:04 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[最近聽到一個很真實的故事，道盡了中老年人尋找第二春的無奈。男主角老林，今年60歲，離婚多年。他年輕時努力打拼，攢下了一些家底，經濟條件算是不錯。他的兩個小孩都已經成家立業，搬離家裡另組家庭，平時偌大...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/24/34886813.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 再婚,離婚,結婚,財產分配,親子關係,第二春,財富傳承,富裕人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／JoJo的斜槓人生]]></author>
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			<title><![CDATA[「盲人樂高」的推手是他！視障長輩感動致謝：終於可和孫子們一起組裝同樂]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9462153</link>
			<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:45 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[和許多小孩子一樣，舒弗林（Matthew Shifrin）熱愛組裝樂高（Lego）；但因為失明，他必須靠朋友或家人的協助才能完成，有時得略施小惠，才讓他們肯來幫忙。美聯社報導，這一切在舒弗林13歲時...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/04/24/34886446.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1278&sh=852&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 視障,樂高,失明 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／世界新聞網 周靜芝編譯]]></author>
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<!-- update: Sat, 30 May 2026 03:39:00 +0800 --><!-- at dcm misc7 -->