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		<title><![CDATA[橘世代：退休準備第一站，精彩人生2.0！]]></title>
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		<description><![CDATA[《橘世代》是圍繞著「退休準備」多元面向的社群，面對人生新階段，聚集一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵，展開理財、學習、旅遊、生活等主題，並攜手各領域專家開課教學，為第二人生做足功課，活出精彩亮麗！]]></description>
		<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 10:16:16 +0800</pubDate>
		<copyright><![CDATA[聯合線上公司著作權所有@copy; udn.com. All Rights Reserved.]]></copyright>
		<language>zh-TW</language>
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			<title><![CDATA[單身沒小孩，老後沒人照顧？過來人笑談「更怕報應」：活在當下就好]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9615451</link>
			<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:45:38 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：隨著單身及無子女族群增加，許多人對老後照顧問題感到擔憂。不過作家黃大米認為，到時候世界應該「變得更不同」，與其擔憂不如活在當下並感恩父母的付出。我想，我一定也曾經漠視了父母的付出，傷透父母的心...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/08/35117334.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 一個人老後,單身,親子關係,家庭關係 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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			<title><![CDATA[誰說失智患者只能待在家裡？聽音樂會、逛博物館「社會處方箋」讓他們重新被看見]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9621610</link>
			<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:44:36 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[談到醫療處方，人們想到的多半是藥物或檢查。但在臺北市立聯合醫院的失智症照護體系中，醫師開出的處方，有時候是一場博物館導覽、一堂藝文課程，或是一張音樂會門票，這種醫療方式稱為「社會處方箋」（Socia...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/11/35126471.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智照護,失智症,照顧者,長照,樂活人生,友善失智 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／安寧照顧基金會]]></author>
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			<title><![CDATA[別讓孝心變咆哮！與長輩溝通的 6 個聰明練習]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9621982</link>
			<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:19:55 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「我都講三遍了，怎麼還是聽不到？」很多人以為跟長輩講話，只要大聲一點就行，結果喊到雙方動肝火，還被認為態度差。其實長輩聽不清楚未必是因為聲音小，而是聽力與大腦老化了。想要順利溝通，不妨來學這招不用大...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/11/35126870.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 聽力,親子溝通,溝通能力,耳鳴,老人照護,照顧者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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			<title><![CDATA[別再說「你仔細看」！理解父母的視覺退化，用環境打造貼心對話]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9618012</link>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 12:27:50 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[在之前的文章中，我們分享了與長輩溝通的「聲音藝術」，了解到許多時候長輩聽不清，不只是音量問題，而是需要我們在語速與語調上進行「生理感官調頻」。然而，健康老化的溝通不僅僅關乎聽覺。本篇將進一步延伸「生...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/09/35121007.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 視力減退,視力模糊,白內障,黃斑部病變,親子溝通,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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			<title><![CDATA[不乞討不麻煩人！「公園阿姨」生命在病痛中結束...作家嘆：人生真的無常]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9611901</link>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 08:29:47 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[這位阿姨住在公園很久了。她每天都坐在公園的椅子上聽收音機，晚上就坐在椅子上睡覺，她有一台摩托車，上面有兩個紙箱，裝著全部的家當。她不會跟人乞討，也不接受幫助，有好多次我問她，要不要吃便當，我幫她買回...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/07/35112101.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 黃大米,助人,救人,老人照護,孤獨老,死亡 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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			<title><![CDATA[讓毛小孩安心終老！新北首創「動物長照園區」全方位提供醫療、復健照護]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9618091</link>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 08:25:29 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[新北市中和動物之家轉型為全國首座動物長照園區7月3日正式啟用。市長侯友宜宣布兩項動物福利新措施，包括認養長照動物提供終身免費醫療照護，及開辦動物長照復健教育免費課程，以實際行動提升動物照護品質。侯友...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 毛小孩,寵物,長照,新北市 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／王長鼎 新北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[戰勝「長壽癌」卻輸給糖尿病？治療攝護腺癌切記「腰圍血糖」也要顧]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9610099</link>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 08:15:39 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「醫生，我爸爸最近在治攝護腺癌，明明沒有吃特別多，怎麼肚子越來越大，抽血還被說血糖太高，快變糖尿病了？」這是在診間常聽到的家屬煩惱。隨著醫學進步，攝護腺癌（前列腺癌）的存活率已經很高。為了有效控制腫...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 攝護腺癌,長壽癌,男性健康,營養師,熟齡健康,糖尿病,血糖,癌症,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[一個人老後注定孤單無助？50歲後先做5件事：老得安心自由不寂寞]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9614183</link>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 10:21:24 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣步入高齡化社會，但一個人的老後，真的只能凡事靠自己嗎？振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋說，近年「一個人的老後」成為許多人關心的話題。但單身、獨居、熟齡生活，並不代表孤單或無助；真正重要的是，能不能...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/08/35115222.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 獨老,孤獨感,單身,一個人老後,居住,樂活人生,老後生活 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／沈能元 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[德國「假公車站牌」哄長輩回家，台灣失智長者3成被綁手腳？比照護更重要的是陪伴]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9609226</link>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 08:15:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[2008年，德國一間失智照護機構。一位白髮的奶奶走出大門，在門口的公車站牌下，坐著等車。站牌有號碼，也有時刻表。但公車，永遠不會來。等待一段時間，工作人員走出來，在假站牌旁的長椅坐下，說一句：公車晚...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/06/35108125.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智照護,陪伴,照顧者,失智,長者照顧,德國,老人照護 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇哲永藍鯨營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[大腸癌「基因突變」更難治療！女性常見、惡化速度快 醫用1招阻斷癌細胞開關]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9612563</link>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 07:45:49 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[大腸直腸癌連續多年蟬聯台灣癌症發生率首位，雖然隨著醫療進步，整體存活率已大幅提升，但在晚期轉移性大腸直腸癌中，仍存在一群治療上較具挑戰性的病人。這群病人的癌細胞具有特定的「BRAFV600E」基因突...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/07/35113279.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 大腸癌,癌症希望基金會,癌細胞,醫療照護,腸道健康,化療,癌症,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／高雄醫學大學附設中和紀念醫院 王照元院長]]></author>
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			<title><![CDATA[長輩失智家人不能代領錢？弄懂「意定監護」3大關鍵時間點]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9609467</link>
			<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 11:30:39 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[失智長輩確診後，子女代為操作銀行帳戶卻遭拒——這段「金融代理空窗期」讓許多家庭措手不及。意定監護制度可讓家屬提前布局，本文解析確診後6個月內、公證日、啟動日3個關鍵時間點，並說明家屬必須釐清的3件事...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/06/35108733.png&M=3&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 意定監護,意定監護人,監護宣告,長照,照顧者,樂活人生,失智 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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			<title><![CDATA[不運動身體老超快，更怕跌倒起不來！60歲必學3種居家安全肌力動作]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121312/9609588</link>
			<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 11:16:19 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[3個專為長輩設計的居家徒手運動各位長輩，或是正在為家中長輩規劃運動的朋友們，大家好！。很多長輩常覺得「老了就不要亂動，免得受傷」，但其實不運動才是讓身體加速退化、肌肉流失的最大元兇。我們練習運動，目...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 熟齡運動,熟齡健身,運動健身,肌力訓練,中高齡,肌肉流失,營養師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[早期幾乎沒症狀！6癌症都是「沉默殺手」想防癌這招最保命]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9609075</link>
			<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 11:06:15 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多癌症最可怕的地方不是難治療而是「發現得太晚」這6種癌症通常很不明顯⋯根據衛福部統計：癌症已連續多年位居國人十大死因之首，而許多癌症在早期幾乎沒有明顯症狀，等到身體開始出現警訊時，往往已經進展到中...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 預防癌症,營養師,健康檢查,篩檢,癌症,胰臟癌,肺癌,卵巢癌,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[無糖未必健康？最新研究：戒糖恐讓身體這器官發炎、代謝失衡]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9594884</link>
			<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 10:41:25 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[這是一項令人驚訝的「甜蜜」科學發現。美國人的糖分攝取量遠高於專家建議的標準，這種習慣與肥胖、糖尿病、心臟病以及許多健康問題息息相關；然而，儘管減少糖分攝取有益健康，但一項新研究發現，完全戒除糖分可能...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/29/35086267.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 健康飲食,血糖,飲食習慣,腸道健康,肥胖,戒糖,糖尿病 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／世界新聞網 周靜芝編譯]]></author>
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			<title><![CDATA[「你好孝順、加油」一聽就難受？致快撐不住的照護者：別被綁架了，先撐住自己]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9600406</link>
			<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 11:21:42 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[不到二十年，台灣的長輩多了快一倍，現在，每5人就有1位是長輩。而這個月，我在留言區，看到好幾個新走進這條路的人。​每隔一陣子，就會有新的留言，覺得好累，快撐不住。​身邊的人替他們打氣：「加油」「你好...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/01/35094463.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 照顧者,情緒勒索,孝道,身心健康,壓力,老人照護,說話技巧,長照,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇哲永藍鯨營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[節氣小暑天熱火氣旺！中醫「內服外用」擊退大紅痘散熱毒]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9609135</link>
			<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 11:17:52 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[不知不覺時間來到七月，即將迎來「小暑」。俗話說：「小暑過，一日熱三分。」盛夏序幕拉開，空氣中的熱浪與濕氣步步逼人。最近的你，是不是也常覺得有一股無名火想發脾氣？照鏡子時，驚覺臉上竟冒出了幾顆惱人的粉...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 節氣,小暑,穴道按摩,更年期,中醫調養 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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			<title><![CDATA[糖尿病不能吃白飯？錯！營養師控糖提醒：選對澱粉也能穩血糖]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9604571</link>
			<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:55:18 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「營養師，我得糖尿病了，是不是這輩子都不能吃飯了？」這句話，簡直是建銘營養師診間每天必上演的八點檔台詞。很多糖友一看到血糖飆高，第一個反應就是「極端分手」：「那我再也不碰飯了！」「我早餐只喝黑咖啡！...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 營養師,澱粉,糖尿病,血糖,飲食健康,食物營養,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[戶頭有錢、身體沒力？會存股也要為健康存老本 張忠謀、郭台銘都在做的健康投資]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9600495</link>
			<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 08:15:08 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[在退休規劃中，多數人會計算存款、投資與保險，卻很少把「體力」列入資產。事實上，能自由行走、上下樓梯、提得動採買的食材、陪孫子玩一整個下午，都是晚年生活最珍貴的本錢。除了股市上的獲利，大企業創辦人如張...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 運動習慣,退休規劃,退休生活,健走,身體健康,肌肉流失,熟齡族,張忠謀,郭台銘 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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			<title><![CDATA[80歲失智媽半年走丟10次「差點環台一周」女兒被迫辭職：家人怪我沒照顧好]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9594804</link>
			<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 07:45:59 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣邁入超高齡社會，家中長輩的照顧責任常落在家人的身上，但家庭照顧者身心承受壓力，非外人所能想像。中山醫學大學附設醫院副院長郭慈安於家總卅年國際研討會中，分享一位48歲女性照顧80歲失智母親，母親在...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/29/35086089.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 失智,照顧者,長照,居家照護,福利政策,失智照護 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／沈能元 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[「養老穴」就在你手上！適度按摩助延緩退化，再多一招護腎抗老]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9602299</link>
			<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 08:45:51 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[哪裡痛按哪裡？未必。穴位各有什麼功效？又該按多久才有效？本書結合兩位醫師專業所長，詳解180個常用穴位，結合簡便易行的理療方法，讓經絡條理化繁為簡，在家也能做自己的中醫按摩師。《人體穴位一找就準》精...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/02/35097103.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 穴位按摩,穴道按摩,養老,經絡,抗老,腎臟,退化,中醫 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／陳飛松、于雅婷]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[長照3.0喘息服務怎麼選？照顧者必知「居家、社區、機構」3情況一次看懂]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9604350</link>
			<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 08:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[新北一位照顧失智母親的女兒打了1966才發現喘息服務有三種類型。本文解析居家喘息、社區式喘息、機構喘息的服務型態、適用情境與補助額度，幫助主要照顧者找到最適合自己的喘息方式。新北一位四十六歲的女兒，...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/03/35100331.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 喘息服務,長照,照顧者,長照補助,福利政策,長照2.0,長照3.0,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[半夜醒來不一定是失眠！醫揭各年齡「正常醒來次數」：這時間內睡著就沒事]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9588067</link>
			<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 07:30:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[執業於亞利桑納州、專攻睡眠醫學的醫師帕特爾（RuchirPatel）表示，半夜醒來雖然令人沮喪，但可能是睡眠模式中正常的一部分，只有當醒來的頻率或持續時間高於平均值時，才表示有潛在的問題。帕特爾指出...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/25/35076055.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=798&sh=532&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 睡眠,睡眠品質,失眠,身心健康,呼吸中止症,荷爾蒙,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／世界新聞網 周靜芝編譯]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[烏龜脖變天鵝頸 芭蕾雕塑在優雅中養肌力]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121312/9603005</link>
			<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 06:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[從幼稚園就接觸舞蹈，一路接受舞蹈系統教育的連羿雯老師，年紀輕輕已有將近20年舞蹈經驗。在舞蹈教學的過程中，連老師發現不少學員來上課的初心來自對芭蕾的憧憬，卻因擔心沒有底子、身體不夠柔軟等原因遲遲，不...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/02/35098413.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=79&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 芭蕾,雕塑,肌力,舞蹈,熟齡運動,完美體態,核心肌群,才藝,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／朱婉慈]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[把雙腳交給節奏 熟齡踢踏跳出自信笑容]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9603045</link>
			<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 06:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一提到踢踏舞，很多人腦海中浮現的，是百老匯舞台上的絢爛燈光，或是孫燕姿「綠光」ＭＶ裡那雙踩出清脆節奏的腳，很少人會想到這其實是適合五十歲以後來學的舞蹈。當代最具影響力的踢踏舞者之一，美國傳奇踢踏大師...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/02/35098453.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=763&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 舞蹈,協調訓練,平衡感,百老匯,從容老後,才藝,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊怡芬]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[給家人最溫柔的禮物：搞懂生前契約、意願書、遺囑]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9605270</link>
			<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 16:25:27 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多人一想到要準備身後事，直覺反應是「說這些不吉利」、「還早啦，以後再說」，但真實的狀況是，事情發生的時候往往沒有準備的餘裕。台灣辦喪事的時間通常只有短短幾天，家人在悲傷中還要同時決定葬法、儀式、費...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/03/35102013.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 遺囑,從容老後,環保葬,生命禮儀,樂活人生,身後事 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊怡芬]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[單身獨居三大難題：手術、住院、長照誰能幫你？趁健康時快準備]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9604494</link>
			<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 11:24:51 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[回到家，放下鑰匙打開燈，熱一份自己的晚餐。​沒結婚、沒小孩，帳單自己繳，生病自己掛號，什麼都自己來，你早就習慣了。​直到有一天，病到自己起不來——才發現連倒杯水、領個藥，都得有人幫你。​也才開始去想...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/03/35100598.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 獨居生活,單身,老後生活,孤獨死,獨自就醫,一個人老後,從容老後,居住,樂活人生,長照 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇哲永藍鯨營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[睡覺吹冷氣醒來竟聽不見？耳鼻喉醫揭「突發性耳聾」4大真相]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9597977</link>
			<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 11:19:05 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[你可能有在新聞看過，有人吹冷氣醒來突然聽不見，被診斷為突發性耳聾。大家一定很驚訝，吹冷氣好好的怎麼會耳聾？其實冷氣本身不是元兇，而是「溫差」與「循環」出了問題。今天王醫師整理「四個保養提醒」，讓你涼...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/30/35090776.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 冷氣,溫度,聽損,耳鳴,耳聾,身體健康,聽力 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／王曜院長]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[住進豪華養生村就能開心養老？82歲嬤哭求「想回家」兒做錯一事難挽回]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9595272</link>
			<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 10:28:29 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「如果有一天，孩子希望你搬離住了大半輩子的家，你會答應嗎？」隨著台灣邁入超高齡社會，愈來愈多退休族開始思考晚年的居住安排。近年來，設備完善、生活便利的養生村、銀髮住宅逐漸受到關注，不少子女也希望父母...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/29/35086897.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 養生村,養老宅,老後生活,從容老後,居住,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[最輕鬆的抗老妙招！每天按摩「2大長壽穴位」顧腸胃護膝蓋，自然不顯老]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9602180</link>
			<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 10:14:56 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[哪裡痛按哪裡？未必。穴位各有什麼功效？又該按多久才有效？本書結合兩位醫師專業所長，詳解180個常用穴位，結合簡便易行的理療方法，讓經絡條理化繁為簡，在家也能做自己的中醫按摩師。《人體穴位一找就準》精...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/02/35096904.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 穴位按摩,抗老,膝蓋,經絡,養生,長壽,中醫,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／陳飛松、于雅婷]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[長照3.0升級！智慧科技輔具補助「最高每3年6萬」申請方式、項目一次看]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9602371</link>
			<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 10:07:13 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[因應高齡化及失能照顧需求增加，衛福部7月起推動長照3.0智慧科技輔具全租賃新制，並建立給付機制，現行第一批通過審議共有移動類、沐浴排泄類、居家照顧床類及安全看視類等四大類、17件輔具，未來將透過審議...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/02/35097151.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 長照,輔具,衛福部,居家照顧,身障,補助,樂活人生,照顧者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／沈能元 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[中年後常跑步不一定健康！研究：馬拉松長跑選手「癌前病變」是同齡人12.5倍]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9599737</link>
			<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 10:40:34 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[近年路跑風氣興盛，馬拉松與超馬賽事連袂舉行；先前學界亦認為長跑或跑步具有保護心血管和整體健康的效益。然而，參與馬拉松賽事竟可能對腸胃道造成潛在危害？近期《JournalofClinicalOncol...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/01/35093243.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 大腸癌,馬拉松,癌症,跑步,腸道健康,中高齡,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／潮健康]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[打造第三人生儀式感！65歲「熟年禮」翻轉刻板印象 享受自在退休生活]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9600328</link>
			<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:48:26 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[退休後的日子，你會怎麼過？是早起出門散步、滑手機追劇、看盤等開市，還是日復一日地打發時間？有一群資深美少女與帥哥們，透過「熟年禮」儀式，成功「轉生」至第三人生。在專業社工的引導與支持下，持續活躍於社...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/01/35094292.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 第三人生,退休生活,中高齡,熟齡人生,退休規劃,老年生活,熟齡學習,刻板印象 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／畢嘉士基金會]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[超高齡社會長照專員大缺工 基隆「1人扛600案」責任重壓力大]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9599657</link>
			<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:36:09 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[基隆市長期照顧管理專員編制32人，目前僅10人，新北照專也有三成缺口。基市民代憂心靠少數人硬撐，城市將失去面對高齡化的能力。基隆1名照專說，工作負荷重、節奏快，確難和其他單位搶人，還好職場氛圍友善，...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/07/01/35093047.jpg&M=1&s=Y&x=51&y=0&sw=797&sh=531&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 長照,老後照顧,醫療照護,照顧者,基隆,醫療資源 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／ 邱瑞杰 、 葉德正連線報導]]></author>
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		</item>
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			<title><![CDATA[生命最後消失的感官是聽覺！阿公臨終不放佛經改播「這首歌」全場淚崩]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9594722</link>
			<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:35:12 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[趙伯伯從醫院出院後兩天，自己把鼻胃管拔掉了。家屬很緊張地跑來診所：「爸爸把鼻胃管拔掉了，我們不知道該怎麼辦？」原本以為會是一次艱難的家庭會議。結果那天，兄弟姊妹幾乎全到了，而且早已有共識。趙伯伯已經...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/29/35086009.jpg&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=668&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 善終,臨終,安寧照護,照顧者,失智症,生命禮儀,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張軒睿醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[中年後貴人變少，更難遇到好工作？40 歲後的人生會懂：有些路終究要自己走]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9597541</link>
			<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:26:10 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[為什麼年紀越大，貴人反而越少？朋友最近跟我聊到一件事，她說年輕的時候好像特別容易遇到貴人。找工作有人介紹、遇到問題有人幫忙、碰到困難也總有人願意拉她一把。但這幾年卻覺得不太一樣了。很多事情得自己處理...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/30/35089969.png&M=5&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 人生成長,職場,經驗分享,上班族,中年危機 ]]></hash>
									<author><![CDATA[菲女狼]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[全台7成人缺鎂！失眠抽筋「抽血驗不出原因」補鎂必知3撇步確實吸收]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9597626</link>
			<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:04:41 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣有將近7成的人正在缺鎂，但大多數人完全不知道！這與現代人的生活型態息息相關。高度精緻的食品加工（如:白米、貝果）剝奪了穀物原本富含的鎂；再加上外食比例高，加工肉品中的磷酸鹽與碳酸飲料都會在腸道中...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/30/35090228.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 保健,樂活人生,營養素,失眠,鎂 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／World Gym]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[熟齡族聽力退化別輕忽！助聽器2026新款推薦與配戴心法]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9597808</link>
			<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 07:45:16 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[當長輩聽力大不如前，生活溝通開始雞同鴨講，如何挑選合適的助聽器？其實助聽器絕非越貴越好，挑對款式之餘，更需要「神隊友助陣」！《橘世代》帶您完整拆解助聽器挑選5大指標、家人陪伴指南與最新補助攻略，一文...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/30/35090470.jpg&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 助聽器,聽覺障礙,熟齡,熟齡健康,耳朵,身體保健,從容老後 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[活得久、更要活得好 如何為百歲人生做好準備？]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9597602</link>
			<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 15:34:57 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[臺灣已於去年底正式邁入「超高齡社會」，「百歲人生」也將逐漸成為新常態。如何活得久、更活得好，已成為當今社會的重要課題。為協助民眾健康邁向百歲人生，南山人壽連續第二年舉辦「百歲人生有備而來論壇」。論壇...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/30/35089990.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1200&sh=800&exp=3600]]>
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									<author><![CDATA[撰文／華國玉]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[蛋白質不是有吃就好！3種人吃錯更傷身 外食上班族必學「4招神級搭配」]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9574880</link>
			<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 10:34:15 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[最近大家越來越有健康意識，都知道每一餐要多吃蛋白質。但是你知道嗎？如果選錯蛋白質，身體可能根本無法好好利用，吃再多也只是做白工喔！如果把我們的身體想像成一棟正在修補的房子，蛋白質就是修補用的「磚塊」...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/18/35056680.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 蛋白質,免疫力,減脂,營養師,健康飲食,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[戴多焦眼鏡容易跌倒？神經內科醫教 2 招：爬樓梯換這款、定期回診]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9583411</link>
			<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:50:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[最近常有「老人戴多焦點眼鏡容易跌倒」的說法流傳，衛福部新營醫院院長、神經內科權威醫師莊毓民表示，要為多焦點眼鏡「平反」；但要提防跌倒，建議爬樓梯換單焦點、定期回診微調鏡架。莊毓民指出，漸進多焦點眼鏡...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/23/35069019.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 中高齡,預防跌倒,衛福部,保健,老花,視力,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／周宗禎 台南報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[白飯讓你越吃越累？快換「33種全榖雜糧」顧健康精神好]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9574847</link>
			<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 10:54:32 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[營養師推薦33種全穀雜糧，主食換成它們更健康。你每天吃的飯不只是在填飽肚子，更是在影響血糖、體力、腸道狀態。把每日主食1/3以上換成「未精緻五穀雜糧」更健康。什麼是全穀全穀就是保留「麩皮、胚乳、胚芽...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/18/35056607.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 全穀雜糧,血糖,蛋白質,碳水化合物,維生素,膳食纖維,高敏敏,營養師,健康飲食 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[你有多久沒寫字？研究顯示「聽寫測驗」可提早揪出認知功能問題]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9589647</link>
			<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 10:07:13 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[科學家發現，一項簡單的書寫測試能在更嚴重的症狀出現前，偵測出年長者的認知功能障礙。福斯新聞（FoxNews）報導，專家指出，書寫是一項複雜且耗費腦力的活動，需要大腦同時接收資訊、整理思緒，並向手指傳...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/26/35078262.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 保健,熟齡族,熟齡健康,認知功能,大腦保健,症狀,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／世界新聞網 周靜芝編譯]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[照顧失智丈夫險逼瘋自己…布魯斯威利妻的照護之路：擁抱新版本的他，出遊喘息也OK]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9589815</link>
			<pubDate>Sun, 28 Jun 2026 08:30:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[照顧好自己，才能照顧好你愛的人。傑出演員布魯斯．威利之妻，以失智症照顧者身分現身說法，陪伴混亂、疲憊與充滿不確定感的照顧者——在最艱難的日子裡，安頓自己，也守護所愛。《陪伴的力量》精彩試閱：非凡的意...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/26/35078729.jpg&M=2&s=Y&x=0&y=236&sw=1080&sh=720&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 失智,失智症,照顧者,失智照護,心理健康,身心健康 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／艾瑪．海明．威利]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[太多人看似健康突然倒下！網推「8種健檢項目」早發現癌症免受罪]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9587483</link>
			<pubDate>Sun, 28 Jun 2026 07:30:17 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[隨著民眾健康意識提升，越來越多人開始透過定期健康檢查掌握身體狀況，希望在身體出現異常前，及早發現潛在風險、做好健康管理。本篇整理出網友熱議的八大「熱門健檢項目」，帶大家了解各項檢查的用途與特色，為自...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/25/35075112.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 健康檢查,健檢,身體健康,血糖,糖尿病,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[Social Lab社群實驗室]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[想陪伴憂鬱症家人「走出來」卻陷入崩潰…醫：別獨扛，先照顧自己]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9587765</link>
			<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 08:30:51 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[社群媒體當道，很多人在上面曬旅遊、曬美食、曬恩愛，讓很多人陷入：「為什麼別人都過得很好，只有我難過？」。韓國精神科醫師的親筆圖文，引領你整理那些說不清的混亂日子，擺脫失落感。《別人都沒事，為什麼只有...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/25/35075626.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 憂鬱症,情緒,家人陪伴,身心健康 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／全址炫]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[胃痛、牙痛只是小事？家屬質疑「醫院亂做檢查」重症醫一句話救兩條命]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9587671</link>
			<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 07:30:26 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[A.全世界都在放假只有死神沒有放假那年的連續假期第一天。高速公路塞滿返鄉車潮。社群媒體全是聚餐照片。而急診室裡的燈，依舊亮著。我們急重症醫師，也沒有假期。因為疾病，從來不看行事曆。那天晚上，我連續遇...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/25/35075457.png&M=3&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 心肌梗塞,身體健康,胃痛,黃軒,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[黃軒醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[當終極警探成了失智患者…演員布魯斯威利之妻：病情從失語症開始擴散]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9589738</link>
			<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 11:18:24 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[照顧好自己，才能照顧好你愛的人。傑出演員布魯斯．威利之妻，以失智症照顧者身分現身說法，陪伴混亂、疲憊與充滿不確定感的照顧者——在最艱難的日子裡，安頓自己，也守護所愛。《陪伴的力量》精彩試閱：大腦開始...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/26/35078433.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=264&sw=1080&sh=720&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 失智,失智症,照顧者,阿茲海默症,預防失智,身心健康,患者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／艾瑪．海明．威利]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[家住深山人卻中風，生活起居困難重重…輔具團隊翻山越嶺來協助！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9585437</link>
			<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 10:02:19 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[清晨五點半，伊甸臺中市北區輔具資源中心（簡稱臺中輔具中心）的服務專車自臺中市區出發，沿著蜿蜒山路一路向上。歷經三個多小時車程，穿越層層山巒與無數髮夾彎後，終於在上午九點抵達海拔近兩千公尺的梨山。對許...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/24/35072103.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 輔具,身心障礙者,照顧者,中高齡,醫療關懷,長照,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／謝馨霈]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[從圓肩駝背到天鵝頸！芭蕾雕塑讓你肌力與優雅同時擁有]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121312/9588013</link>
			<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 15:48:03 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[從幼稚園就開始接觸舞蹈，一路接受舞蹈系統教育的連羿雯老師，年紀輕輕便已累積超過二十年舞蹈經驗。在舞蹈教學的過程中，連老師發現不少學員來上課的初心來自對芭蕾的憧憬，卻因擔心沒有底子、身體不夠柔軟等原因...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/25/35075963.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=36&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 芭蕾,熟齡運動,完美體態,舞蹈,肌力,健康老化,樂活人生,保健,才藝 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／朱婉慈]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[不管幾歲，人際關係總讓你心累？家庭、職場、感情都適用的平衡心法]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9585852</link>
			<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 10:07:02 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[社群媒體當道，很多人在上面曬旅遊、曬美食、曬恩愛，讓很多人陷入：「為什麼別人都過得很好，只有我難過？」。韓國精神科醫師的親筆圖文，引領你整理那些說不清的混亂日子，擺脫失落感。《別人都沒事，為什麼只有...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/24/35072809.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 人際關係,家庭關係,職場,情緒 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／全址炫]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[一句「辛苦了」根本不夠！海裕芬揭照顧者心聲：需要被理解、安心喘息]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9585376</link>
			<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 10:02:16 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[柔和的粉彩在指尖暈染成溫暖色彩，對慢飛天使家庭而言，這堂課不只是畫畫，更是一段得以喘息的時光。由伊甸桃園市第二區早期療育發展中心舉辦的「藝起療心室」親子和諧粉彩畫課程，邀請慢飛天使家庭與公益大使海裕...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/24/35072011.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=740&sh=493&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 照顧者,早療,家庭,公益,長照,樂活人生,喘息服務 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／謝馨霈]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[臨終拒絕急救或插管，卻放任自己不健康？醫直言：這不是真正的善終]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9583055</link>
			<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 10:36:02 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[有一種很矛盾的現象，常常讓我很有感觸。這些年我經常和大家分享「善終」的議題。談如何在生命最後一段路，保有尊嚴、減少痛苦、做出符合自己意願的醫療選擇。但其實，在走到人生終點之前，還有好幾十年的時間，我...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/23/35068377.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 善終,膽固醇,高血脂,心血管疾病,醫師,熟齡健康,臨終,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張軒睿醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[等我有錢、有地位就會得到幸福？醫揭迷思：只盯著終點，會錯過人生的美好風景]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9583317</link>
			<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 10:10:43 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[社群媒體當道，很多人在上面曬旅遊、曬美食、曬恩愛，讓很多人陷入：「為什麼別人都過得很好，只有我難過？」。韓國精神科醫師的親筆圖文，引領你整理那些說不清的混亂日子，擺脫失落感。《別人都沒事，為什麼只有...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/23/35068822.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 人生,登山,煩惱,幸福老後 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／全址炫]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[用了幾十年的身體，該回復「原廠設定」── DNS動態神經肌肉穩定術]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9583327</link>
			<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 15:26:49 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[明明平常運動後都會伸展放鬆，身體卻一直卡卡緊緊的；工作必須久坐，總是坐到肩頸僵硬、臀部發麻；走路走久了，容易膝蓋無力、關節不舒服；呼吸變淺；容易疲勞…越來越多現代人有以上的類似經驗，然後可能就會自己...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/23/35068852.png&M=1&s=Y&x=99&y=0&sw=1048&sh=699&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 物理治療,肌肉痠痛,保健,樂活人生,復健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／朱婉慈]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[怕跌倒就不動，老得快跌更慘！防跌10招一次看：吃對食物也有效]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9574933</link>
			<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:43:06 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「年紀大了，走路慢一點就好啦。」「老人家跌倒很正常，有扶牆就沒事了吧？」在門診和長照機構裡，常常聽到這些話。但其實，跌倒從來都不是小事！對年輕人來說，跌倒只是瘀青破皮；但對長輩而言，一次跌倒可能就是...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/18/35056783.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 跌倒,骨折,肌肉,營養師,高齡居住,居住安全 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[詐騙帶走的不只錢！爸損失上億，兒不糾結財務損失：找回長輩的尊嚴與信任]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9582228</link>
			<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:33:11 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[詐騙集團不但取走了錢財，還帶來家人間的不信任與家庭的崩解；關係的撕裂往往比金錢損失更致命。身為被詐騙的受害人家屬，如何理解受騙家人正在遭遇什麼？如何守護我們的家？當家人被詐騙集團盯上，一次次執迷不悟...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/23/35066924.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 詐騙,退休金,詐騙集團,親子關係,家庭關係,父子關係 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[每3秒多1人失智！民眾最關心「怎樣不會老人癡呆」醫7招預防]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9582294</link>
			<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:31:10 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[台灣65歲以上人口約467萬人，占20.43%，依盛行率8％推估，失智症人口超過37萬人，長期照護壓力持續上升，新北市社會局日前舉辦「晚美人生我做主」講座，邀請醫師深入說明失智症發生原因、流行趨勢與...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/23/35067009.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 失智症,阿茲海默症,失智,預防失智,健康老後,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／林媛玲 新北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[最新國人十大死因出爐！癌症連44年奪冠、肺癌死亡率又上升]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9580974</link>
			<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:23:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[衛福部今(22)日公布114年國人十大死因，癌症（惡性腫瘤）仍占據首位，這已是從民國71年（1982年）起，連續44年蟬聯國人十大死因榜首，國人十大癌症中，肺癌已連續22年排名第一。其中，蓄意自我傷...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/22/35065363.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 肺癌,癌症,衛福部,防癌,抗癌,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／沈能元 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[三餐固定吃「最便宜的」工程師存千萬醒悟：人生3種錢絕對不要省！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9574134</link>
			<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 08:30:36 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[某些回憶，都有最適合體驗的年紀，國小的時候你喜歡吃巧克力、雞排、麥香奶茶，但是等到年紀大一點，可以自己買給自己吃了以後，卻發現自己已經不喜歡吃了；大學的時候你喜歡遊山玩水，但是等到年紀大一點，可以自...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/18/35055314.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 人生規劃,存錢,回憶 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／知美Jimmy]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[老老照顧對大腦有害？研究揭「每週逾50小時照護」加速認知退化]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9573985</link>
			<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 07:30:14 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[高齡人口攀升增加長照需求，中年子女照顧年長父母，或是年邁配偶之間互相照顧皆漸成常態，但長時間且高強度的照護工作，可能也正在影響照顧者自身的健康。英國一項最新研究指出，中高齡者若每週照顧他人超過50小...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/18/35055061.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老老照顧,長照,照顧者,大腦,認知功能,身心健康,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[健康醫療網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[長輩突然變安靜不是體貼！大腦當機恐為「低活動型譫妄」照顧者這樣應對]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9573921</link>
			<pubDate>Sun, 21 Jun 2026 09:54:03 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[長輩突然變安靜，可能是身體急症被誤當失智。我曾遇過家屬說：「醫師，阿嬤今天很乖，不吵也不走來走去，應該是累了吧？」但我一聽反而更擔心。高齡長輩的危險，其實是一夜之間不說話、不吃飯、反應慢，像整個人被...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/18/35054926.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 譫妄症,失智,大腦,照顧者,醫師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／傅裕翔醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[節氣夏至降臨！慎防中暑失眠 西瓜多加「這一味」秒變消暑養心茶]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9574636</link>
			<pubDate>Sun, 21 Jun 2026 01:31:36 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[夏至在每年6月21日前後。這一天太陽直射北回歸線，是一年中陽氣最盛的時期。入夏以來高溫警報頻傳。美國心臟協會(AHA)指出：環境溫度每上升1°C，心血管疾病相關死亡率就會增加2.1%。這呼應了中醫經...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/18/35056155.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 夏至,節氣,心血管疾病,睡眠,失眠,中暑,中醫,穴位按摩 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[吃對油瘦小腹！日本名醫建議「多做一件事」燃燒頑固腹部脂肪]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9572307</link>
			<pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:14:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[吃油脂不等於變胖，反而是「燃脂」的關鍵！你是否正在「控醣」，卻每天只吃青菜、菇類，感覺越吃越沒力？這本書，將徹底顛覆你對「油脂」的恐懼。《吃好油降血糖》精彩試閱：「吃油會胖」是迷思！油其實「無法吃過...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35052517.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 健康飲食,脂肪,蛋白質,熱量,血糖,肥胖,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[聯經出版]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[照護不必無限上綱！獨生子女顧失智長輩險累垮 她點破盲點：先活下來再談孝順]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9571204</link>
			<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 08:00:14 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[前幾天遇到了年紀相仿、三十多歲的她。聊起家裡的近況，她的眼眶一下就紅了。她的父親因為一場突如其來的車禍，目前還住在加護病房；而待在家的母親，今年才64歲，最近開始出現失智症的初期症狀，明明才剛吃飽飯...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35050801.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 照顧者,失智症,失智照護,長照,照顧父母 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／大吉甄]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[長照交通車遲到，為何家屬要多付居服費用？「這成本」很多人忽略]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9571931</link>
			<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 11:13:59 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[張太太來電抱怨：「明明只安排2小時陪同就醫，結果長照交通車晚到，居服員多陪了30分鐘，為什麼這筆費用要算在我身上？」這個問題，其實是許多家庭共同的疑問。情境來了長輩搭乘長照交通接送回診。依規定，部分...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35051966.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 長照,居服員,照顧者,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／溫佳照顧 ·照顧抵家]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[血糖起伏讓你生病又變胖！想瘦記得吃夠「好脂肪」免挨餓精神變好]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9571908</link>
			<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 11:05:36 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[吃油脂不等於變胖，反而是「燃脂」的關鍵！你是否正在「控醣」，卻每天只吃青菜、菇類，感覺越吃越沒力？這本書，將徹底顛覆你對「油脂」的恐懼。《吃好油降血糖》精彩試閱：先從「主食減半」開始做起「醣質疲勞」...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35051920.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 健康飲食,血糖,低醣,碳水化合物,脂肪,蛋白質,熱量,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[聯經出版]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[來不及過端午節的女孩...醫回憶急診憾事：不到24小時人就走了]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9571863</link>
			<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 11:02:07 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[看看原來端午佳節快到了，突然想起，那年端午節⋯年輕19歲的故事⋯⋯⋯A.那年端午節，是她的死劫那年端午節前夕，我急診夜班。外面的街道飄著粽葉香，有人趕著回家團圓，有人提著粽子探望親友，急診室裡卻依舊...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35051866.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 人生故事,死亡與告別,端午節,農藥,中毒,黃軒 ]]></hash>
									<author><![CDATA[黃軒醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[每次送走親友都像「與死亡擦身」黃大米：人生苦短，但願餘生盡興活過！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9571158</link>
			<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 11:01:48 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[人生七十才開始，八十古來稀如果這句話成立，代表多數的人會在七十幾歲過世。我的餘生，大概只剩下二十幾年。剩下這樣為數不多的日子，我要拿來幹嘛呢?我想盡情的探索世界，看看各地的風景。早上在打包行李時，非...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35050742.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 熟齡人生,熟齡旅遊,黃大米,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[50歲後骨折、駝背的元凶！預防骨質疏鬆除了補鈣，這4種生活習慣也要改]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9571219</link>
			<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 10:47:47 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多人都是等到家中長輩跌倒、骨折，才發現原來有骨質疏鬆。但其實，骨頭變脆這件事，大多不是突然發生，而是每天一點一點累積出來的。飲食，就是其中很關鍵的一塊。你每天怎麼吃，會直接影響骨頭流失的速度。容易...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35050822.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 骨質疏鬆,鈣質,補鈣,骨折,飲食習慣,熟齡健康,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蕭又寧醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[高知識長輩超難勸！不承認失智又疑神疑鬼 照顧者必學3招：不撕破臉順利就醫]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9569777</link>
			<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:51:29 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[退休校長的自尊：不承認失智我曾用一個方法，成功讓一位死都不肯看診的退休校長，願意接受檢查、開始治療，甚至主動去日照中心。75歲的李伯伯，國小校長退休。過去一直是大家眼中的「khiáu-khiáu-l...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35048848.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=998&sh=665&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智照護,失智,照顧者,醫師,長照,樂活人生,日照中心 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張軒睿醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[樂齡者從空間、照護到生活的全面改變]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9567556</link>
			<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[亞洲健康智慧園區護理中心護理長蘇郁玲觀察，許多高齡者不是突然失去健康，而是在長時間的不方便與「擔心跌倒」之下，慢慢減少活動。久而久之，肌力、平衡感與心肺功能，便開始逐漸退化。「害怕跌倒、不想讓膝蓋不...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/15/35045617.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=70&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
			</image>
									<author><![CDATA[撰文／莊堯亭]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[曾被醫生說「不會好了」媽媽帶慢飛女兒接受早療，改變全家人的命運]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9568918</link>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 12:13:50 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[30年前，當尤淑惠還是3歲的孩子，媽媽意識到女兒和其他孩子不太一樣。因為淑惠走路不穩，總是搖搖晃晃，平衡感很差，說話能力也明顯落後同齡孩子。別的孩子已能流暢表達，她卻幾乎沒有口語。媽媽帶著她四處看醫...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047376.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 早療,親子關係,日照中心,身心障礙 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／謝馨霈]]></author>
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		</item>
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			<title><![CDATA[百歲父在家變白骨，63歲女堅稱「爸還活著」社工揭開孤獨老辛酸真相]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9568997</link>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 11:20:02 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[二○二四年四月，高雄發生一起令人鼻酸的高齡悲歌，一名百歲人瑞被發現陳屍家中一年多，遺體早已化為白骨，而與其同住的六十三歲女兒卻始終堅稱父親仍然活著，事件曝光後震驚社會，也凸顯台灣超高齡社會下，獨居、...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047535.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 孤獨死,孤獨,人瑞,社工,照顧者,獨居老人,老老照顧,孤獨老 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／廖靜清、楊孟蓉 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[吃完炸物不會立刻胖？把握「黃金6小時」排空身體 補充7食物效果最好]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9568866</link>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:52:27 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[其實真正讓你隔天變腫、變重、覺得身體很負擔的不一定是脂肪而是「鈉、水分滯留、消化負擔」！很多人吃完鹽酥雞、炸雞、薯條後隔天量體重多了0.5～1公斤，就以為自己胖了。但其實脂肪沒那麼容易長出來。理論上...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047308.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 炸物,熱量,脂肪,蛋白質,高敏敏,營養師,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[拒絕無效醫療！為95歲尪安排居家安寧，全家團圓「如落葉般平靜」安詳善終]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9568806</link>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:40:41 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[黃育清的老伴在九十五歲時，生命末期選擇了居家安寧照護。一一三年時，九十五歲的老伴同時罹患攝護腺癌與肺癌，經過一段時間治療效果並不好，存活的希望渺茫。黃育清深知，勉強治療只會折騰老伴。那時老伴已經無法...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047196.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 安寧照護,居家照顧,預立醫療決定,家庭關係,死亡與告別,生命禮儀,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[在養老院生活是受罪？她帶老伴一起入住：免做家務、有人照顧還很自由]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9568792</link>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:39:11 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[黃育清在六十七歲入住養老院，在養老院度過廿年，結縭相伴六十年的老伴離世後，她仍繼續在此生活。問她如何評價「養老院廿年」的歲月，「很自由啊！」她不假思索。她的雙腳功能還好，想去哪裡就去哪裡。黃育清在能...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047182.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老後生活,養老院,照顧者,熟齡人生,樂活人生,居住 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[住養老院 20 年，坦然接受老與病才驚覺：每天都是今生最年輕的一天]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9568784</link>
			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:37:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[雖然社會定義65歲是「老人」，但你是何時感受到「我真正是個老人」呢？退休教師在67歲住進養老院後就開始觀察老、書寫老，卻是一直到這幾年才深刻感受到「老」帶來的無能為力與辛酸，並學習與之共處。「『老』...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047158.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老後生活,養老院,健忘,焦慮,熟齡人生,退休生活,樂活人生,居住 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[65歲後注意！每10人就有1人「吞嚥障礙」快做這測試揪出嗆咳危機]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9555195</link>
			<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 08:30:05 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[這一年幫照服員上長照的課程，講到吞嚥飲食的時候，一定會先帶到EAT-10吞嚥能力篩檢工具之外，還會提到反覆吞嚥測試（RSST)，若未通過測試，建議進一步尋求語言治療師評估喔！在台灣，65歲的長者，十...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/09/35026717.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 吞嚥障礙,吞嚥困難,林俐岑,營養師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／林俐岑營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[吃冰越來越貴、還一堆色素！達人教你用 5 種水果自製冰沙：純天然超綿密]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123283/9557779</link>
			<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 08:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[今天真的好熱，只要一走出門，整個人就像快融化一樣，每天腦中都只有一句話：「好想吃冰啊～～～」但外面很多冰品、飲料，常常糖加很多、香料加很多，吃完雖然過癮，身體卻有點負擔。所以最近我很愛自己做「超天然...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/10/35030592.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 水果,冰沙,芒果,陳映如,消暑 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／陳映如-Sona Queen的生活筆記本]]></author>
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			<title><![CDATA[獨居老人受虐不敢說？專家推估：每年恐有 37 萬長輩急需協助]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9560506</link>
			<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 07:45:21 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[衛福部統計，近十年老人保護通報案件由每年約三千件，增加至去年達兩萬六千多件，但專家指出，若依老人受虐盛行率近百分之八推估，台灣每年應有約卅七萬件老人虐待案件。中華民國老人福利推動聯盟秘書長張淑卿指出...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/11/35034649.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 獨居老人,長照,照顧者,衛福部 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／廖靜清、楊孟蓉 台北報導]]></author>
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