懸崖式降溫怎麼辦？營養師教你「這樣吃」溫暖身體避免著涼
明明昨天還出太陽曬棉被 今天怎麼就冷到要穿羽絨衣？！
吃葉黃素保護眼睛沒效果？營養師點名「這些營養素」晶亮有感
其實不少人都說：吃葉黃素沒有感覺。我就問！你要的感覺是什麼？收到最多的回答就是：滑手機會容易卡卡一直眨。其實這樣的問題，就不是只吃葉黃素就能解決的，你們懂我意思嗎！
中式早餐熱量比一比！燒餅夾油條只排第二？第一名是「澱粉炸彈」
中式早餐是很多人早餐跟宵夜的選擇，你最常點什麼呢？熱量最高的竟然不是最經典的燒餅油條，而是澱粉量高的大飯糰！
「6原因」不抽菸仍罹患肺癌！營養師建議：這樣吃預防肺癌上身
時間差不多囉～不只周處要除三害，營養師也要告訴你們，遠離肺癌，飲食也要除三害！ ㄟ～電影劇情我就不爆雷了 但為了預防肺癌的tips我必須爆雷！
小胖弟變男神！國民老公彭于晏堅持6件事：40歲後照樣維持好身材
彭太太們集合啦！今天來看看國民老公彭于晏都是怎麼維持身材的。明明小時候還是小胖弟 現在是怎麼做到長期維持8%體脂的？！高敏敏營養師來解答。
真假干貝比一比！營養師教你這樣分辨：吃對干貝鞏固免疫力更招財
我們常常吃的干貝到底是什麼部位？其實干貝本身不是一種生物，而是少數「軟體動物門雙殼綱」動物發達的「貝柱」=「閉殼肌」 切下來之後才稱為干貝。另外市面上有真干貝、仿干貝、腰子干貝，你吃的到底是哪一種？
中年男性「突然無力」嚴重影響性生活！攝取6大營養素維持精力旺盛
男人千萬不要只剩一張嘴！“突然無力”真的挺讓人無奈也很難開口...長期下來也會影響夫妻生活，其實心有餘而力不足的情況，不僅發生在中年男性身上，近幾年也越來越多年輕人有“六點半”的困擾。
喝太多酒罹癌機率暴增5倍！一天能喝多少酒？營養師建議「每日上限」這樣看
一天可以喝多少酒？1個酒精當量 = 15g酒精 = 105kcal。女性1天不超過1個酒精當量，男性1天不超過2個酒精當量。一個酒精當量=15g酒精=105大卡，約等於啤酒375c.c，紅酒110c.c，水果酒150c.c，烈酒30-40c.c，所以男生一天可以喝的量就是x2。不要以為每天只喝一點點不會怎麼樣，長期飲酒才是對身體造成最大的危害呀！
爆肝工作累到爆！營養師大推這些食材養肝排毒：不易感冒精神更好
上班三天兩頭就遲到？！你”肝還好”？如果常虛累累、常感冒、口臭、沒勁⋯都可能是要養肝的警訊喔！畢竟，肝是沈默的器官啊⋯⋯
蘇丹紅是什麼？有毒嗎？營養師點名「這些食物」可能添加蘇丹紅
最近新聞沸沸揚揚的蘇丹紅...究竟是什麼！？吃下去會對人體有害嗎？有致癌風險嗎？今天讓營養師來科普一下「蘇丹紅」。