所有文章

慘賠幾十萬到月領4萬被動收入!達人曝理財5心法

自己一開始是抱著想要暴賺,進來市場海撈一筆的心態接觸股市,慶幸在還沒從股市畢業前,就不斷修正找到適合自己的方式,投資的方法有很多種,也是一項耐力賽,個人認為要長期的堅持下去必須了解幾個重點:

2022-05-15

什麼是「食物熱量密度」?搞懂它瘦身不再擔心餓肚子!

編按:夏天到了,想要利用運動與飲食調整來控制體重,但非常旺盛的食慾就像無底洞,最後計畫仍落得徒勞無功,麥克.伊斯拉特博士等作者群,根據科學數據和經驗分享,總結出「飢餓管理策略」,幫助管理身材,又能吃得飽吃得好。一起來看看吧!

2022-05-13

中年標籤讓「女性美」全消失?不論幾歲,當位永遠閃閃發亮的年輕人

本書作者為韓國資深記者,邁入中年後曾一度對自我感到困惑、感受危機,從外婆的一番話中領悟,不管現在的自己是幾歲,「在死亡來臨之前,我們一直都是活在令人羨慕的年齡。」,可以過得優雅又強大。

2022-03-18

肩酸、頭痛?想趁春節補眠,不如試試按壓這幾穴道

已到醫院確認非疾病引起,仍感到頭痛腰痛,橘世代的朋友們,你也常不自覺東揉西按,覺得這裡疼、那裡痛嗎?如何透過穴道按摩緩解不適、新年假期如何避免越睡越累,來看看本書作者的分享。

2022-01-25

漲三成就賣出!5年內打造千萬退休金的第一原則就是...

該長期持有領股利,還是技術操作賺價差?其實,投資不必選邊站,存股、波段,雙管齊下,更能加速獲利!

2021-11-02

波段存股法/教你如何擁有一座千萬退休金的「開心農場」

該長期持有領股利,還是技術操作賺價差?其實,投資不必選邊站,存股、波段,雙管齊下,更能加速獲利!

2021-11-01

人氣麵包吳介甫親授!在家輕鬆烘培懷舊新滋味

這款黑糖QQ麵包,在黑糖湯種麵團當中包入特製黑糖牛奶醬,再包入和麻糬一樣軟Q的粿加蕉(麻糬內餡用),多種甜蜜口感一次滿足。整形時要注意,捲起麵團的手勢力道必需均衡,才能做出漂亮的紋路。

2021-10-07

每次花30秒!3個「ONE」法則 下降運動鍛鍊雙臂、大腿

人氣話題「下降運動」!運用3個「ONE」法則,一天30秒訓練不費時,激勵每天運動一下!

2021-09-23

同樣份量竟差140卡!營養師推薦體這樣吃,體脂降低、腰圍瘦一圈

只要控制份量,也可以吃得滿足!Sunny營養師與擅長料理的媽媽合作,設計出美味低卡的家常料理,烹飪新手也可以簡單完成,一起來學學看。

2021-08-23

健身教練:躺著運動,不需任何器材的提臀法!

不用器材、不用出門也能運動提臀!由日本社群人氣健身教練YUTORE設計的簡單肌力訓練,每天5分鐘就「有感」,不需要任何器材,在家躺著就能馬上做。

2021-08-08