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快樂醫學/從重大、頑固、慢性病中康復的人,名醫親曝「關鍵」原因

比起「消滅」、「對抗」這類用語,身為一個西藏人,我更中意「轉化」。

2021-12-02

歲末運勢解析/財經易經專家陶文:屬猴將迎來翻身大運

成功,那是因為跟對人,找對合作夥伴!迷路,則是因為問錯了人!想成功,就要學會「借力」,而不是「盡力」。一句句經典名言,都在述說「借力使力少費力」的哲學,這些也都是待人處世哲學,就像孔明借箭一般,即便是敵人如曹操,也可以成為借力使力的對象。

2021-12-02

快樂醫學/越早開始越好!健康長壽秘訣就在「4個練習」

時間就像海綿裡的水,認真擠一擠,總還是有的。

2021-12-01

財經易經專家陶文:最後一個月!白羊、天蠍爆旺好運、貴人多

2021辛丑牛年到底是個什麼樣的流年?是牛步?還是任勞任怨?易經財經專家陶文出版《2021牛年開財運賺大錢》提到,台灣諺語:「甘願做牛,毋驚無犁通拖。」是這樣嗎?如果你很擔心想知道辛丑牛年最後一個月,對於十二星座運氣的轉變該有的策略和方法,那麼就請耐心看下去就對了!

2021-11-24

牢牢記!幫助自己睡好、心情好的7類食材

有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質,它叫做血清素。

2021-11-23

快樂醫學/小孩子才吃甜,成熟大人都愛這一味!

情人節巧克力、聖誕節棒棒糖、萬聖節妖怪糖,還有農曆春節寓意「吃甜甜賺大錢」的各式年糖……逢年過節你我都有很多機會可以吃到糖。

2021-11-21

養好腸胃!中醫師教「5類」忌口飲食,再推薦南瓜葵菇蒸飯

腸躁症(激躁症)的類型可分為「腹瀉型」、「便祕型」、「混合型」和「不確定型」四種類型,其中以腹瀉型占比最多,不確定型最少。

2021-11-21

父母獨居時,這3個項目請特別留意!

面對老後的父母,子女的態度不是只能「必須聽長輩的話」或「想辦法說服對方」極端的二選一。《與父母相處不內傷》一書嘗試從各種角度列舉與父母折衷溝通的諸多方式,精彩試閱:

2021-11-09

和父母談錢總是討罵挨?子女應該這樣溝通

面對老後的父母,子女的態度不是只能「必須聽長輩的話」或「想辦法說服對方」極端的二選一。《與父母相處不內傷》一書嘗試從各種角度列舉與父母折衷溝通的諸多方式,精彩試閱:

2021-11-07

別再對爸媽說:「快把東西丟掉!」 斷捨離也可以換句話說

保坂隆是知名精神科醫師,有感於身為三明治世代的中年子女常與年邁父母發生摩擦,甚至產生心結,而從心理學的觀點來解讀如何「懂得父母心」,並且提供有效的溝通技巧。《與父母相處不內傷》精彩試閱:

2021-11-05